Nie błądziłam choć bardzo mnie kusiło :lol:
Tołpyga??? :shock: :shock: :shock: Zdaje się , że jeszcze jej nie próbowałam...
Dagmarko ...pamiętajmy o kierunku ścieżki :!: Dobranoc :D
Wersja do druku
Nie błądziłam choć bardzo mnie kusiło :lol:
Tołpyga??? :shock: :shock: :shock: Zdaje się , że jeszcze jej nie próbowałam...
Dagmarko ...pamiętajmy o kierunku ścieżki :!: Dobranoc :D
Witaj Jupimorku :D
wpadam zobaczyć jak Ci idzie :) a tu cała rodzinka w komplecie :) za Beatką powtórzę, ze Kinga to skóra z Ciebie zdarta :lol: fajne dzieciaczki :D a Grześ jaki przystojniak 8)
Justyś trzymaj sie obranej ścieżki i swojego planu a będzie dobrze :D
u mnie ten problem jest ze w planowaniu jestem super, a gorzej z realizacją.. ech.. :roll: :twisted: wagę obydwie mamy nieładną :( ale Justyś wierzę, ze następnym razem jak się spotkamy będzie dużo lepiej :lol: buziaczki :D miłego dnia
http://www.luckyoliver.com/photos/de..._o-4063043.jpg
Jupimorku, wpadam tak expresowo, żeby powiedzieć że czuwam :D
Dziekuję za wszystko :D :D :D :!:
http://www.poezje.hdwao.pl/kartki/Przyjazn/025.jpg
http://www.poezje.hdwao.pl/kartki/Milosc/134.jpg
Hej :D
Dziesiejszy raporcik :
Cztery posiłki były. Pierwsze i drugie śniadanie z warzywami , obiad tylko zupa , kolacja owoc i jogurt - czyli zgodnie z planem :D Nie męczyłam się dzisiaj , tzn. nic mnie nie kusiło :D Jestem zadowolona 8)Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 8 października 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Jajecznica z 2 jaj i masła porcja 130g/ 1/ 230,00
X Kiełbasa krakowska plasterek 5g /2/ 14,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Marchew gotowana średnio 100g/ 2,2/ 52,80
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 0,8/ 23,20
X Makaron bezjajeczny gotowany porcja 100g/ 1,2/ 144,00
X Grzybowa zabielana srednio 100g/ 3/ 90,00
X jogurt Jogobella ze sliwkami i ziarnami opakowanie 250g/ 1/ 253,00
X banan ze skórką sztuka 100g/ 2/ 192,00
W sumie kalorii: 1 033,00
Pozdrawiam Kochane Kumoszki :D
Jestem po pracy i taka bardzo zmęczona...... Do jutra :)
LUNECZKO i BIKE :D wielkie buźki dla WAS :D
ANIKASKU :D następnym razem MUSI :!: być lepiej . Bużka :D
http://www.luckyoliver.com/photos/de..._cup-97734.jpg
Jupimorku, ja też jestem dziś ostro zajęta, więc wpadam tylko znów przypomnieć, że czuwam :D
Witaj jupimorku , widze że u Ciebie nadal sezon grzybkowy. Ja juz mam dosyc obierania grzybow ale jak widze Twoje zdjęcia to znowu bym do lasu pojechala.
Dzieciaki sliczne , córa naprawdę cała mamusia.
Przesyłam pozdrowienia.
http://images22.fotosik.pl/171/00a3049467920f3f.jpg
Hej :lol:
Tylko zostawiam raport i uciekam spać :lol: Lodownia za oknem brrrr.... a ja wracałam z pracy w tym zimnie :twisted:
Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 9 października 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Ser twarogowy póltlusty srednio 100g/ 0,3/ 40,20
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g 1,2 34,80
-----------------------------------------------------------------------------------------------
X Winogrona białe średnio 100g/ 1/ 78,00
-----------------------------------------------------------------------------------------------
X Udka gotowane porcja 100g/ 2/ 290,00
X Brokuły gotowane porcja 110g/ 2/ 52,00
-----------------------------------------------------------------------------------------------
X jogurt Jogobella ze sliwkami i ziarnami opakowanie 250g/ 1/ 253,00
X banan ze skórką sztuka 100g/ 1,5 /144,00
X Gruszki średnio 100g/ 2 /80,00
W sumie kalorii: 1 006,00
Kreskami oddzielam posiłki . Sama jestem zaskoczona dzisziejszą ilością kalorii :D
II śniadanie to były winogrona bo przyszła mi na nie wielka ochota. Szykowałam obiad a winogrona leżały i kusiły :lol: Ale w normie 8)
Tak wogóle to trochę się zmuszam do II śniadania bo nie czuję głodu.Czas między posiłkami powinnien być równy , tak jak zaplanowała Dagmarka ale u mnie to nierealne ze względu na pracę. Nie da się inaczej. :?
W poniedziałek się ważę :lol: :roll:
Kumoszki moje życzę spokojnej nocy i udanego dnia :D DOBRANOC :D
ANIOŁKU :D czuwaj codziennie tak doskonale jak dziś :D Buźka :-*
DORFA :D dziękuję za odwiedziny w moich progach :D W niedzielę sezon grzybkowy mnie wykończył i powiedziałam , że mogą mnie zanieść ale do lasu już nie jadę i nie zbieram. Mam dość :twisted: ale pychotki grzybowe już zrobione :cry: :D Pozdrawiam serdecznie :D
http://www.galeriacyfrowe.pl/p/5/4/71067.jpg
http://www.luckyoliver.com/photos/de...il-3321437.jpg
Jupimorku, brawo, widzę że naprawdę wzięłaś się poważnie za dietkowanie :D
tak więc czuwam i życzę Ci, żebyś miała nadal była tak grzeczna jak aniołek :wink:
a ogonek niech każdego dnia staje się krótszy :wink:
całuję Cię mocno :D
Kochane moje KUMOSZKI :D
Dziś tylko raporcik . Sorry , że Was nie poodwiedzam ale nie mam siły :(
Cytat:
DZIENNIK SPOŻYCIA 10 października 2007
Nazwa produktu Miara Ilość kcal
X Jajo kurze gotowane szt. 60g /2/ 176,00
X Pomidor szt. 200g/ 1/ 34,00
X Papryka surowa czerwona średnio 100g/ 0,8/ 23,20
-------------------------------------------------------------------------------------
X Winogrona białe średnio 100g/ 1,1 /85,80
-------------------------------------------------------------------------------------
X Marchew gotowana średnio 100g/ 0,9/ 21,60
X Brokuły gotowane porcja 110g/ 1,4/ 36,40
X Kalafior gotowany średnio 100g/ 1,5 /43,50
X Ziemniaki gotowane podsmażane na oleju średnio 100g/ 2/ 240,00
--------------------------------------------------------------------------------------
X JOGOBELLA truskawkowy ze zbozami srednio 100g/ 2,5/ 252,50
X banan ze skórką sztuka 100g/ 1,7 /163,20
X Gruszka średnia 150g/ 0,9 /54,00
W sumie kalorii: 1 130,20
Niepotrzebnie zjadłam te ziemniaki :?
Pozdrawiam wszystkie bardzo serdecznie :D
BIKUSIU :D zostawiam całuski za porządne czuwanie i mam jedno pytanko . Co to są dzadzyki ? :shock: