Hej! witam Tęczowa Osóbkę!!!
Fiu, fiu, przy 57 kilo będziesz mega-szczupłą-laską, świetny plan!!! Jak się odchudzasz? 1000? Ja tak... Hmmmm, muszę się przyznac, że oprócz bardzo grzecznego spożycia 1000 kcal, dzisiaj nie udało mi sie uniknąć dwóch pułapek. Pierwsza to urodziny kolezanki w pracy i związane z tym dwa talerze ciastek na biurku obok.... nie zjadłam oczywiście tych dwóch talerzy, ale... spróbowałam z każdego po jednym a były 4 rodzaje . A wieczorkiem wpadł dobry kolega, pożegnać sie przed wyjazdem w dalekie kraje... i przyniósł sernik swojej mamy. Nie moge powiedzieć żebym tego sernika ZJADŁA, ale spróbować musiałam.... Takie straszne grzechy??? Za to po pracy poskakałam 60 min na zajęciach stepu (moje łydki wciąż mi o tym przypominają ) więc uznaję, żę bilans wyszeł prawie na zero. Co sądzisz???
Teraz zmykam na weekend do Warszawy i pewnie będe cały czas chodzić więc pozbędę sie paru kalorii
Napisz, jak Ty się odchudzasz, czy i co ćwiczysz i jak unikasz dietowych wpadek (na przykład takich jak opisane wyżej )
Pozdrawiam serdecznie i 3mam kciuki za udane ważenie w niedzielny poranek!!!!!