Wątek: 16.07.06 REAKTYWACJA - teraz musi sie udać - DŻAGA Z 86 na59

EE tam piwo, tak jak mówi buraczeq wypijesz wysikasz i wychodzi 0
marlenko wskazówka wskazała kilo mniej , jakby było kilo więcej to aż tak bym sie nie cieszyła

-4 mini-frankfuterki + kawałek kiełbaki = 350 kcal
-danio szarlotka =200 kcal
- 3 kotleciki mielone (2 pieczone w piekarniku,1 gotowany)+ warzywa =350 kcal
- zupka pomidorowa "szybka" mojego przepisu zabielana odrobinka mleka = 200 kcal
RAZEM=1100 (+/-100)
CZyli jest ok
Zdecydowałam sie jednak na soczek ze względu na to że chce isc w sobote na dyskoteke...a trzeba na to kasy.U nas soczek(szklanka) kosztuje w pubie 2 złote a lampka wina ( na jakies 3 łyki) - okolo 4 złote.Wiec sytuacja mnie zmusza na wybranie soczku...
Ale bede swinka teraz i napisze że odbija mi sie a tzn. ze chyba przesadzilam ...ciezkostrawne jedzonko - żuje już piata gume do żucia.Co do autka to ja tez uwielbiam jezdzic samochodzikiem ale tata mi nie ufa i rzadko kiedy dostaje.A z jazd mam nieprzyjemne wspomnienia bo nie dogadywałam sie ani z instruktorem ani z kieronictwem osrodka szkoleniowego...doszło nawet do tego że do egzaminu mnie nie chcieli dopuscic a jak zdałam to byli w szoku !-co nie znaczy ze taki fatalny ze mnie kierowca- po prostu oni mi to wmawiali by wydebic ode mnie kase na dodatkowe jazdy .

agassi gratuluje koloska i zycze miłej zabawy na imprezce,a jak tam po aerobiku ???

buraczeq bede ci przypominac to zdanie ...które sama napisałas

w kazdej sytuacji trzeba znalezc pozytywna strone

z M tez tak bedzie

agawe a to w takim razie gratuluje utraconych kologramków i oby tak dalej !!

To by było na tyle.....buziaki kochaniutkie i miłego wieczorka :****!!!!!!!!!!!

-4 mini-frankfuterki + kawałek kiełbaki = 350 kcal
-danio szarlotka =200 kcal
- 3 kotleciki mielone (2 pieczone w piekarniku,1 gotowany)+ warzywa =350 kcal
- zupka pomidorowa "szybka" mojego przepisu zabielana odrobinka mleka = 200 kcal
RAZEM=1100 (+/-100)
CZyli jest ok
Zdecydowałam sie jednak na soczek ze względu na to że chce isc w sobote na dyskoteke...a trzeba na to kasy.U nas soczek(szklanka) kosztuje w pubie 2 złote a lampka wina ( na jakies 3 łyki) - okolo 4 złote.Wiec sytuacja mnie zmusza na wybranie soczku...
Ale bede swinka teraz i napisze że odbija mi sie a tzn. ze chyba przesadzilam ...ciezkostrawne jedzonko - żuje już piata gume do żucia.Co do autka to ja tez uwielbiam jezdzic samochodzikiem ale tata mi nie ufa i rzadko kiedy dostaje.A z jazd mam nieprzyjemne wspomnienia bo nie dogadywałam sie ani z instruktorem ani z kieronictwem osrodka szkoleniowego...doszło nawet do tego że do egzaminu mnie nie chcieli dopuscic a jak zdałam to byli w szoku !-co nie znaczy ze taki fatalny ze mnie kierowca- po prostu oni mi to wmawiali by wydebic ode mnie kase na dodatkowe jazdy .

agassi gratuluje koloska i zycze miłej zabawy na imprezce,a jak tam po aerobiku ???

buraczeq bede ci przypominac to zdanie ...które sama napisałas

w kazdej sytuacji trzeba znalezc pozytywna strone

z M tez tak bedzie

agawe a to w takim razie gratuluje utraconych kologramków i oby tak dalej !!

To by było na tyle.....buziaki kochaniutkie i miłego wieczorka :****!!!!!!!!!!!

ps. natalko zapomniałam Ci napisac że zmienił mi sie juz twój obrazeczek i widze brzusio...boski jest

No i jestem :P Byłam z mamą na zakupach, nakupowałyśmu jogurtów, chudych kiełbasek i wędlin, warzywek, odtłuszczony żółty ser itd. W każdym razie ja nie wzięłam nic tuczącego, zanim schowałam do koszyka zerkałam na kaloryczność (już mi się taki nawyk wyrobił ). Mama kupiła sobie kiszkę ziemnaczaną... no trudno ale wybaczyłam jej, bo mało dziś zjadła

Dziś zjadłam:
2 kromki Wasa 2 zboża z serkiem Almette, polędwicą drobiową i pomidorkiem
jogurt Campiny Fruttis (tylko 112 kcal w 120g - polecam )
kupną sałatkę jarzynową 200g
soczek MarWit buraczkowo-jabłkowy 1-dniowy

Może jeszcze coś wszamię ale nie za bardzo mam ochotę

Marlenko cieszę się, że w pubie zdecydowałaś się na soczek, zawsze to mniej kalorii A co do brzuszka, to spaecjalnie wybrałam taaaki boski, żeby mnie bardziej motywował

Agassi gratuluję zaliczenia Baw się dobrze na dzisiejszej imprezie, zrelaksuj się i nie żałuj sobie pifffka, tak jak mówią dziewczyny - wysikasz

Agawe fajnie, że masz takiego cierpliwego instruktora. Ja planuję zapisać się na prawko jakoś po maturze tylko panicznie się boję usiąść za kierownicą Jeśli chodzi o teorię, to już bym mogła do egzaminu przystąpić, bo robię testy na komputerze i mam pozytywne wyniki Zobaczymy, jak to będzie. Narazie chcę sie skupić na maturze.

A i chciałam Wam powiedzieć radosną nowinę... Jutro powinien przyjść mi stepper. Nareszcie

wie wiem.. te jogurty są baaardzo dobre (lekkie), ale ja przestawiłam sie na jogobelle light bo w 150 gramach ma tylko 90 kcal... a ja zawsze dodaje sobie jeszcze do Niej dwie łyżeczki otrębów i wychodzi mniej wiecej tyle co fruttis a bardziej sie najadam...
polecam otręby granulowane z jabłkiem... PYYYYYSZNE!!!! i w jednej łyżeczce jest około 13 kcal...

bleeeeeeeeeeeccchhhhhhhhhh te otręby są okroppneeeee

ja kupiłam paczke i nie moge jej skonczyc.. od sierpnia.......... bleeeeeeeee jak mnie najdzie to kupuje duuuzy jogurt natuaralny wsypuje troche i powoli pożeram.. ble ble ble :P wiecej nie kupieee :P

A nie ostatnio dopadla jakas dziwna obsesja. Trenerka pyta sie caly czas co jem, i mowi, ze za szybko chudne. I tak se mysle, ze moze rzeczywiscie za szybko mi to idzie? Pozatym im bardziej zblizam sie do celu, tym bardziej przerazliwe staje sie dla mnie slowo jojo. To chyba jakas obsesja O.O albo poprostu mam zly dzien

Witaj Marlenko
Zajrzałam tu do Ciebie i postanowiłam zostawić po sobie ślad. Mam 23 lata, 164 cm wzrostu i ważę... aż boję się napisac...80kg.Odkryłam to niedawno,bo przez długi czas żyłam w błogiej nieświadomości. Było i jest mi dobrze ze sobą, moi przyjaciele i znajomi akceptują to, nie spotykam się też raczej z żadnymi nieprzyjemnościami od ludzi. Ale jak zobaczyłam tą wskazówkę wagi na 80 to mi włosy na rękach deba stanęły. I pomyślałam - dość!!!Czas się za siebie wziąć. A to, że tu sobie piszę sprawia, że czuję sie silniejsza. Cieszy mnie to,że mogę tak otwarcie bez skrępowania napisać wszystko,co mi leży na wątrobie, bo wiem, że nie jestem sama ze swoimi problemami i doświadczeniami.
Trzymam za Ciebie kciuki i za siebie też. Mam nadzijee,że za jakis czas będziemy mogły się sobie pochwalić nową niższą wagą i mniejszą ilością cm w biodrach
Buziaczki

Czesc dziewczynki niebylo mnie bo mi net siadlNo ale juz na szczescie dzalaZaraz lece do szkoly a tak mi sie niechce ale coz trzeba chodzic

agawe nio ale juz niedlugo pojdzie o jeden lub wiecej w przud:*

natalka86 no tak trzeba mamy pilnowacMoja mama ma to samo zawsze napakuje rozne ciastka itp

marlenka85 nio ja jestem za soczkiem

buraczeq jak ci sie podoba na azorach?

Casiek napewno ci sie uda z nami schudnacno i niema sie co wstydzic wszystkie sie spieramy nawzajem wiec napewno bedzie dobrze:*

Napisze do was dziewczynki jeszcze wieczorkiemBede oszolomiona moja zmiana na glowie bo ide do fryzjera wiec zobaczmy jak to bedzie

Pozdrawiam goraco:*:*:*

daj znać,jaka fryzura,tez myślę o zmianie...