Wersja do druku
Ja zawsze chętna, zwłaszcza jak za friko dają i miłe towarzystwo będzie :lol: :lol: Nie wiem czy mam szanse wytrzymać 5 godzin, ale 2-3 powinnam.
No i przy mnie od razu poczujesz się szczuplejsza i uświadomisz sobie ile osiągnęłaś :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
szkoda ze nie jestem z Warszawy :P
Kurcze może i ja przemyśle te darmowe ćwiczonka :)
Pozdrawiam
tu walczę http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?...r=asc&start=60
Waszko, tak jak napisałam wyżej, z przyjemnością bym się wybrała! :) Tylko tam się chyba trzeba wcześniej zgłosić, żeby sobie zaklepać miejscówkę? Niedzielę mam wolną, do 10 zdążę się wyspać i dojechać - jakby co to jestem zwarta i gotowa :D :D
hejka
DOszły witraże ???
Napisz mi na priv Waszka
buziaki
Ja nie wiem, czy się wybiorę, bo to niedziela, dzień z rodziną :P :P :P
W tygodniu i tak już tyle ćwiczę, że w niedzielę aż głupio by mi było wychodzić, żeby ZNOWU ćwiczyć :lol: :lol: :lol:
ech i tak liczę na Ciebie, kasiu
nicnie trzeba, i jest bezpłanie
Waszko, ten festiwal jest na Hawajskiej, tak?
Nie mogę na 100 % obiecać, zobaczę, co da się zrobić, ale powiedz mi jeszcze, do kiedy to się można zgłaszać?
I w jakich godzinach Ty byś mogła być, bo ja na całe 5 godzin to nie bardzo mogę ze względu na rodzinkę właśnie :roll: :roll: :roll:
ja mogę po całości
ale wolę wczene godzinyl fajniesze są
jeśli już mowa o rekordach to ja też mam czym się pochwalić :D w zeszlym roku latem podczas wakacji przepłynąłam cale jeziorko tj ok 4kilometrow :P ale czasu nie podam bo nie znam ale długo bo mi się odmoczyla skóra :wink: buziaczki wieczorowe
Mam nadzieję, że za jakiś czas (tylko jaki :?: :lol: :lol: :lol: ) też będę mogła się pochwalić, że coś przepłynęłam :lol: :lol: :lol: :lol:
:lol: Kasia, chocby i jeden basen sie liczy. Ja wlasnie przed chwila machnelam, niech ja policze... 600 metrow. Dla ulatwienia dodam, ze bylo to miedzy 7:25 a 7:55 ;) Rano :)
Waszko, widzę, że też masz do swojego brzucha zastrzeżenia. :roll: U mnie jest to skóra - niestety, po schudnięciu nie wchłonęła się zupełnie i zastanawiam się, czy już przypadkiem nie jestem w takim wieku, w którym niewiele można na to poradzić. :( Ćwiczenia nie pomagają, smarowanie balsamami ujędrniającymi nie pomaga, peelingi i naprzemienne zimno-ciepłe prysznice też nie. Kiedyś też dużo schudłam i nie miałam takich problemów, może więc to właśnie wiek?
W każdym razie życzę powodzenia w walce o Twój piękniejszy brzuszek, no i o tą twardą pupę. :)
Uściski :)
Ja slyszalam, ze na to pomagada endermologia. Tyle, ze jeden zabieg kosztuje chyba 80 zlotych, a trzeba przejsc cala serie.
Dobroci slyszalam od znajomych wirtualnych. Kolezanka teraz jest w trakcie i jak po pierwszych zabiegach byla zachwycona zmianem skory, tak teraz (w koncowce) juz takich efektow nie widzi. No, ale moze juz nie moze miec wiekszego efektu? ;)
Waszko, miłego dnia życzę i czekam na Twój brzuszek :wink: :lol: :lol:
Ja mam generalnie dobrą gatunkowo skórę, wiele razy chudłam i tyłam, skóra się rozciągała, ale potem wracała do w miarę pierwotnego stanu, a też mam już swoje lata i przytycie w ciąży 20 kg :lol: :lol:
Miłego dnia Waszko
http://www.obrazki.info/miniatury/14...zewa_43_tn.jpg
WIESZ WASZKA U MNIE TO TA SKÓRA WŁAŚNIE TO MÓJ NAJWIĘKSZY PROBLEM.
GDYBYM USUNĘŁA TĄ CAŁĄ GALARETOWATĄ SKÓRĘ Z TYM POD NIĄ BYŁA BYM LASKA JAK SIE PATRZY , A TERAZ ZUPEŁNIE NIE JESTEM ZADOWOLONA.
WCALE CI SIĘ NIE DZIWIĘ ŻE COŚ CI SIĘ U SIEBIE NIEPODOBA. CO JA MAM POWIEDZIEĆ PO 4 CIĄŻACH W KTÓRYCH TYŁAM PO PONAD 20 KG . TYLE LAT BYŁAM GRUBA. OD LAT ILES TAM SIE WIECZNIE ODCHUDZAM I TYJĘ .
TERAZ POWIEDZIAŁAM PORAZ OSTATNI.
MIŁEGO DNIA.
http://pc.labfoto.pl/photos/p/c/d/cd...01-1394661.jpg
http://eu2.inmagine.com/img/imagesou...9/is569024.jpg
Waszuniu, skóra na brzuchu ( i nie tylko ), to także mój problem :roll:
mimo smarowania, masaży itp itd, okropnie wygląda i tyle...
pozostaje mi nie poddawać się i robić co w mojej mocy, żeby ten stan nie pogarszał się :wink:
pozdrawiam ze słonecznych Bielan :D
ps
w niedzielę pracuję i to 10h, więc nie będę skakała z Wami :?
Waszko miłego dnia życzę!!!
Pozdrawiam ze słonecznego Gdańska
Hej Waszko!
Zycze milego dnia! :D
czesc :) apropo brzucha to ja sie nie wypowiadam jaki ja mam brzuch, aż mnie ściska jak sobie pomysle o lecie i opalaniu sie , znowu będe się stresować i wstydzic , no ale trudno, chociaz moze do lata cos zmienie, :)ale za dużo schudłam i mało ćwicze treaz i skóry mam strasznie dużo ....
pozdrawiam, miłego dnia, pogoda piękna , ide na spacer zaraz:)
papa
Witaj Waszko.Przepraszam,że mnie nie było,ale komp mi siadł.
Nadodatek dzieciaczki znowu mi się pochorowały.
A6W skończyłam i jestem zadowolona skończyłam ją już 28lutego.No ale od 1marca troszkę a nawet bardziej niż trochę spoczełam na laurach nie ćwiczę i dietki nie mam :oops: Waga już znowu pokazała 90kg a była już 8 z przodu,nadodatek też musiałam się kurować jeszcze jestem na antybiotykach.Dozsłownie szpital w domu.Ze starszym do szpitala codziennie od tygodnia jeździmy na punkcje i jestem tak padnięta,że naprawdę nie mam już na nic siły.Ale jak już Wszystko wyjdzie na prostą to biorę się ostro za siebie.Pozdrawiam.Przepraszam jeszcze raz ,że nie dawałam znaku życia.
miłej nocki
a ten twój brzuch nie moze być taki zły :)
BUZIACZKI WIECZOROWE!!!
Ja tu widzę, ze o skórze coś? Generalnie to też mój problem, ale zdecydowanie pomagają na ni ruch, balsamy i słońce ( a to powoli wychodzi zza chmurzysk :D )... Chociaż nie wiem, kiedy wreszcie i z niej będę zadowolona... :roll:
Trzymaj się i dobrej nocki :) I miłego czwartku :)
Wszystkiego naj naj z okazji Dnia Kobiet :)
http://www.petras-tierwelt.de/gifs/t...tty/Tat_03.gif
Waszko, a Ty gdzies zniknela? :)
Buziaczki.
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO Z OKAZJI DNIA KOBIET.
MIŁEGO DNIA.
http://p8.labfoto.pl/photos/p/8/a/8a...db-1389840.jpg
jestem dziewczynki
Raport wczorajszy
Jedzonko: 1073kcal
ruch: spacer, diwe godziny
dla siebie: balsamowanie, spacer na słoneczku
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: sałatka grecka
Obiad kasza z warzywami na patelnię, maślanka
po ćwiczeniach woda z sokiem porzeczkowym
Kolacja pierś z kurczaka z pieczarkami
jabłko
ruch basen, brzuszki, ćwiczenia na pupcię
Wczoraj miałam zwariowany dzień, dlatego nie zaglądałam.
WITAJ WASZKO W TEN POCHMURNY ALE MIMO WSZYSTKO SYMPATYCZNY DZIEŃ :)
CAŁY CZAS PRÓBUJĘ WYGOSPODAROWAC SOBIE NA JUTRO WOLNY CZAS NA ĆWICZENIA FITNES Z WAMI. U MNIE JEST TO O TYLE TRUDNE, ZE PRZEZ OSTATNI TYDZIEŃ PREZES NIE MOZE BEZEMNIE ŻYĆ 8) MUSZĘ NAWET PRZYJŚĆ W SOBOTĘ :cry: , ALE MIMO WSZYSTKO KOMBINUJE JAK KOŃ POD GÓRĘ :wink: .
SPACER PO SŁONECZKU :wink: 8) ŁADUJE WTEDY BATERIE :D SAMA ZABRAŁAM ELVISKA NA GODZINNY SPACER. BARDZO BYŁ SZCZĘSLIWY :)
POZDRAWIAM ZNAD OPARÓW PORANNEJ KAWY :)
Waszko, pozdrawiam serdecznie :D
http://img214.imageshack.us/img214/7849/k39wc4.gif
A u mnie piekny dzień
pozdrawiamhttp://klub.chip.pl/gekon/nros/roza07.gif
Mniej zwariowanego dnia życzę Ci Waszko :P :P
Waszko to z okazji dnia kobiet dużo błogostanu Ci życzę i świeżego spojrzenia na siebie. Obyś dziewczyno umiała na siebie patrzeć naszymi oczami :wink: ....no i Rysiowymi oczywiście.
WSZYSTKIEGO NAJ NAJ NAJ Z OKAZJI DNIA KOBITEK :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
http://imagecache2.allposters.com/images/ROS/SPB447.jpg
[img]najlepsze życzenia z okazji dnia kobiet!!!!!
http://szablonownia.atcsites.com/gra...08_kwiatek.gif[/img]
wASZKO MAM PYTANIE ILE RAZY W TYGODNIU CHODZISZ NA BASEN ??I ZAWSZE RANO?
na basen chodze dwa, trzy razy w tygodniu, mie zawsze rano, ale zwykle przed 14. Mój plan jest uzależniony od ........zajęć dla dzieci, a raczej okienek w tych zajęciach
NAJWAŻNIEJSZE, ZE WOGULE ZNAJDUJESZ CZAS I OCHOTĘ NA CWICZENIA.
ZNAM OSOBY KTÓRE NIE PRACUJĄ, NIE MAJA DZIECI, CZASU NA ODCHUDZANIE I ĆWICZENIA RÓWNIEŻ.
POZDRAWAIM,
http://kartki.onet.pl/_i/d/tulipany_d.jpg
Wszystkiego co sobie wymarzysz na dzień Kobiet
życzy
Grażyna