milego pobytu na dzialce waszko :D :D
Wersja do druku
milego pobytu na dzialce waszko :D :D
no waszeczko miłego leniuchowania ... i prosze dietetycznie:)
:) POZDRAWIAM :)
http://fotogalerie.pl/fotki/25/33/72...9561320012.jpg
witam sie ze smutna mina rano... ty pewnie juz na swojej działce... zazdroscze tego miejsca ja jakos swojego znalezc nie umiem
dobre z tym sklepem :)
milego weekendu!
Sciskam :D
WASZKO JESZCZE NA DZIAŁECZCE, ALE MI NAROBIŁAŚ SMAKA .
MY JEDNAK OD PAŻDZIERNIKA NIE JEŻDZIMY TAK CZĘSTO JAK TY.
JEŻDZIMY RAZ W MIESIĄCU.
BUZIACZKI I MIŁEGO TYGODNIA.
raporcik z długiego weekendu
Piątek
jedzonko: Super, dodatkowo wino czerwone :D:D
ruch: - grabienie, rozrzucanie kompostu, spacer
dla siebie: ,wypoczynek przy kominku
Sobota
jedzonko: nieźle - dodatkowo 2 tekturki z miodem
ruch: - grabienie, rozrzucanie kompostu, spacer
dla siebie: , maseczka brzoskwiniowa
Dziś
jedzonko: super, zgodnie z planem
ruch: - grabienie, rozrzucanie kompostu, spacer rowerek
dla siebie: , peeling kawowy, oliwkowanie skóry, peeling twarzy piaskiem wulkanicznym, maseczka nawilżająca, manicure - ale to zaraz nastąpi, najpierw zaliczę rowerek, a co :D:D
jestem szczęśliwa, w środę ważenie :D
Ale masz fajnie z ta dzialka, my nasza jednak zesmy ztrzymali ale po tym incydencie, ktory zaszedl 2 lata temu w Sylwestra ( nas tam Bogu dzieki nie bylo ) jak zzostala nasza dzialka obstrzelana ostrymi nabojami to BOJE SIE TAM SPAC( najbardziej o dzieci ) , niby wedlug policji byly to "wyglupy" mlodziezy pijanej i maz tez uspokaja mnie przez meza, ze przeciez byl to przypadek i napewno sie nie powtorzy, to i tak mam stracha.
Pieknie wykorzystalas weekend, na medal 8) 8) i na wadze bedzie mniej 8) 8)
MIelgo wieczoru Aga :wink: :wink:
Ja już po maseczkach, po rowerku, ale jeszcze przed manicurem :P :P :P
Fajnie, że jesteś szczęśliwa!!!!
:D wyszykowana pachnąca śliczna :D
idę z psem
do jutra dziewczynki :D
waszciu jestem bo sama jakoś rady nie daję
weekend był w miarę, dziś powiedziałabym wzorowo ale to dlatego że mnie jakiś jadłowstręt dopadł (niestety pewnie jutro przejdzie) i mimo głodu nie mogłam się zmusić do niczego...
jutro ważenie zobaczymy jak pójdzie, oby po @ nie było więcej :(
Dopiero wróciłam więc wpadłam się przywitać.Dietka była taka sobie nie miałam czasu sprawdzać ile co ma kcal,ale myslę,że było OK.Ruch jak zwykle wzorowy.
Miłego i spokojnego wieczorku,a raczej nocki.
Ja nie przyjdzie Aga na kawe, to KAWA przyjdzie do AGi :lol: :lol: :lol:
http://www.dworek.jaroslaw.pl/kenwood/es621.jpg
Dzien dobry :lol: :lol: :lol:
Nowy tydzien sie zaczal :lol: :lol: :lol:
Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: łosoś wędzony, wasa, pomidor
kawa z mlekiem, melon
Obiad omlet z pieczarkami, brokuł
Kolacjamozarella, pomidor
Jabłko, kefir
Ruch rowerek, może brzuszki
dla siebie zakupy kosmetyczne :D balsamowanie ujędrniające biust
Kurcze Waszka Ty to zawsze masz tak wyszykowany plan jedzeniowy i w ogole ze ja Cie podziam... ja kiedys probowałam tak żyć, ale sie nie dało :) jestem za mało zorganizowana:)
miłego poniedziałku:)
ja jesli nie zaplanuję dokładnie, to jem byle co i nie mieszczę się w żadnym limicie
http://www.luckyoliver.com/photos/de...ou_n-27256.jpg
Witaj Waszuniu :D
ja właśnie nadrabiam zaległości zarówno w domowych obowiązkach, jak i w forumowym czytanku :wink:
ale odkurzyć mi się dziś już nie chce, choć koty fruwają wielgaśne :roll: aa tam, jutro to zrobię, wolę sobie trochę dłużej na dietce posiedzieć :wink:
buziaki dietkowe :D
Waszko miłego dnia Ci życzę
:) CZEMU TO TAK TRUDNO :!: 15 KG POSZLO SZYBKO :!: NASTEPNE A TE OSTATNIE TAKIE OPORNE :(
UDANEGO TYGODNIA :)
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale...ke_flowers.jpg
Waszko, miłego dnia życzę :P
A ja dawno nie jadłam omleta, pora to nadrobić :lol: :wink:
U mnie tez dzis byla mozzarella z pomidorami :)
waszko....
D Z I Ę K I
wiesz za co ;)
Waszko Maxi jest fajna tylko cieniutka. Dobrze się z niej robi cieńszym szydełkiem i wychodzi wtedy delikatna koronka.
TA bluzeczka jest właśnie z maxi.
Oczywiście możesz z niej zrobić, tylko nie powiem Ci ile jej wyjdzie na taką z rękawkami, ale na tę na szelkach wyszło 135gramów jest to rozmiar 40-42. Maxi jest bardzo wydajna.
Przypomniałam sobie jak nazywa się ta żółta bawełna, to Violetta
Ewa Dzięki :D:D:D to chyba kupie 200g, jak na taką na ramiączka wyszło 135 :)
dzień dziś dobrze się toczy dietkowo - nawet mało zjadłam. niedługo czas na rower
jakaś tajemnicza komunikacja widze hehe :)
a rowerek mam nadzije ze stacjonarny, bo jakos juz zzzzimno sie robi :cry:
Rowerek stacjonarny :D:D:D już zaliczony.
całkiem udany dzień. Ciekawe, kiedy pchnę suwaczek
:roll:
Na pewno pchniesz suwaczek już wkrótce :P :P
Ja już pohantlowana i pojeżdżona :lol: :lol:
Spokojnej nocy Waszko :) :)
Waszko juz niedlugo :) cierpliwosci i wytrwalosci! :D
Tez mysle, ze pchanie juz niedlugo :)
hehe to wszyscy obstawiamy że niedługo przesuniesz :) dzilnie sie trzymasz wiec waga spadnie :) z reszta dla takiej jak Ty kobiety zaprawionej w bojach to no problem :)
a bluzeczki śliczne :)
miłego dnia
a i mam pytanko jak Ty robisz te swoje skróty znaczy sie np. "jesienne kształtowanie sylwetki" jako odnosnik do trony??:)
raporcik z wczoraj
jedzonko wytrzymane jak było w planach, zero grzechu
ruch - był rowerek na MJM
dla siebie,kupiłam sobie masło kakaowe do ciała i wysmarowałam się nim - ale pachniało :D
Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: sardynki w pomidorach, wasa, ogórek
kawa z mlekiem, kiwi
Obiad udko z kurczaka, duszone, bez skóry, buraczki (bez masła)
Kolacjamozarelli ciąg dalszy, pomidor
Jabłko, kefir
Ruch rowerek, mjm czeka
dla siebie depilowanie, pedicure
dziekuje jak widac cos mi sie udało :)
:) Tak sobie przypominam o zasadach :!: Moze to cos pomoze :!:
Pozdrawiam :)
http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2007-0262.JPG
Gratuluję i nadal 3mam kciuki :))Cytat:
Zamieszczone przez waszka
Miłego dnia i dzięki, że do mnie wpadłaś. :*
Ja używam (jak pamiętam i mam ochotę, bo nie cierpię się paćkać) balsamu Oceanic z serii AA do ciała właśnie z masłem kakaowym, pachnie cudownie :) :)
Miłego wtorku Waszko :)
i ja sie dołanczam do słów boojki - ty zawsze dajesz rade ;)
Waszko a moze jakies nowe fotki a tak w ogole to chiałąbym cie zobaczec w "starym" wydaniu czyli w poprzedniej wadze masz takie zdjecia... ?
Chciałam... poniewaz nie wyobrazam sobie ciebie grubszej :) hahaha
chyba zagladam do Ciebie pierwszy raz :) ale widzę, że świetnie sobie radzisz :) jedzonko wzorowe, do tego sporo ruchu :)
też lubię takie aromatyczne kosmetyki :) Zwłaszcza lubię te o zapachu kokosa. Mam np. taką odżywkę do włosów i potem włoski ślicznie pachną kokosowo cały dzień :)
Ja lubię czekoladowe - jak nie moge jesć czekolady, to niech przynajmniej nią pachnę :D:D:D
Bo, w przeciwieństwie do Kasi, ja kocham się paćkać :D:D:D:D
Lun, mam takie zdjęcie, chyba z okolic 70 kg
powieszę je wieczorem - najpierw muszę je zeskanować, bo robione jeszcze aparatem na kliszę :D:D
MlodyAniolek rzeczywiście widzę Cię u mnie pierwszy raz - witam :D:D i zapraszam częściej :D