Wątek: Sezon Działkowy :-)

Cześć waszka
U Ciebie jak zwykle dieta ok
Ciekawa jestem czy dasz radę do końca z 6W ale chyba tak :P :P . Mnie się to nie udało.
Pozdrawiam

Waszka na pewno da sobie radę z A6W, prawda Waszko?
A co z Twoim basenem?

Waszka powinna dostać medal za wytrwałość. Już jak ona coś postanowi to zawsze osiągnie cel, a dodatkowy medal za wszelkie porady, któe udziela nam wszystkim. Waszko jesteś dla mnie wzorem do naśladowania odnośnie diety. :P
Dobrej nocki

U mnie dzień też bardzo udany, spotkania z panem W. coraz bardziej mnie wciągają :P
Podoba mi się!

Dietka też super, więc tylko się cieszyć z życia

Co do kremów, to też jestem zdania, że te bardzo drogie nie zawsze są takie super, ja akurat lubię Vichy z tego powodu, że świetnie się wchłaniają i mnie nie uczulają, np. Eris mnie uczula, podobnie jak wszystkie Avonu, Dermiki, ale te tańsze Bielenda czy Kolastyna są całkiem niezłe

Spokojnej nocy Waszko!

cze waszko!
widze, ze u ciebie taki milutki kacik z poradami kosmetycznymi pozdrawiam goracooooo!

Hej Waszko, milego dnia zycze

Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grhamka, łosoś wędzony, ogórek z zalewy musztardowej
Obiad Kotleciki sojowe, fasolka szparagowa
Kolacja sałatka z brokułem
owocejabłko, dwie mandarynki
ruch 6 AW dzień 4 i godzina na łyżwach
dla siebie peeling kawowy no i trzeci dzień kawowego detoksu

Kolejna sałatkaz brokułem:
torebka mrozonego brokuła (obgotować)
4 jajka na twardo
słoczek marynowanych małych cebulek srebrnych
majonez/jogurt (nie sam jogurt bo nie dobre)

Brokuła rozpaciać widelcem, jajk też, dodać odsaczone cebulki, posolić, popieprzyć, dodać sos, zostawić w lodówcedo przegryzienia

waszko,
chyba faktycznie dobrze działać wg tych pkt dieta, ruch, ćwiczenia

będzie dobrze
mój ticerkek też zostanie uaktualniony 8...oj będzie się działo

cześć
dzięki za odwiedziny u mnie : pomału pomału wszystko wróci do normy , po tym świątecznym jedzonku , ja sobie tak tłumacze i spodnie nie będą obcisłe tylko znowu będą spadać

miłego weekendu życzę , trzymaj sie , podziwiam za ćwiczenia 6W , naprawde, to chyba nie dla mnie , znalazłam gdzieś na necie inne ćwiczenia , wiec zaczne od dzisiaj , bo mi sie @ prawie kończy, bo wiem ze bez ćwiczeń to nie ma sensu
pozdrawiam, pa
P.S. Niezły przepis na sałatke , wypróbuje , pewnie pycha

JAK TY TO WSZYSTKO ROBISZ JA TEZ MAM SIE CZYM POCHWALIC
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]