nono, nie odpuszczasz temu katarkowi...przynajmniej ci się woda do nosa na basenie nie naleje :wink:
buziaczki
http://www.fresh99.com/images/earths...oat-sunset.jpg
Wersja do druku
nono, nie odpuszczasz temu katarkowi...przynajmniej ci się woda do nosa na basenie nie naleje :wink:
buziaczki
http://www.fresh99.com/images/earths...oat-sunset.jpg
WITAM I POZDRAWIAM :D ZYCZE NIECH KILOGRAMKI LECA, LECA ... :!:
http://www.gify.nou.cz/obr10_kytky_soubory/245.gif
Widze że nie odpuszczasz i nie ma żadnego ale.. :D
GRATULUJE!
Miłego dnia życze i wosny wkońu.. kurcze ile mozna patrzec na śnieg?
http://www.learner.org/jnorth/images...ch31jg1514.jpg
Waszka, ależ mi się podobasz, nie poddajesz się przeziębieniu,ważne, że nie ma gorączki, bo wtedy to trzeba iść do łóżka, a tak może ustąpi katarek, bo aeroby to dobre wypocenie :lol:
Waszka, Ty to jestes twarda...Podziwiam Cie!!
jestem do niczego i teraz zmagam się z wyrzutami sumienia
niestety okazało się, że w szufladzie leżał zagubiony mikołaj z czekolady
już nie lezy :evil: :x :cry: :cry: :cry: :?
Plan na dziś:
woda z miodem i cytryną 6.30
Śniadanie 10.00 mozarella z pomidorem. szklanka mleka
obiad14.00 mielone z indyka, mizeria
kolacja18.00 sałatka z brokułów, jeszcze nie wiem jaka
jabłko
Mnie się wydaje, że Ty w ten sposób ukręciłaś łeb zimie :wink:
Ja poległam w walce z rogalikami, które kupiłam na twój przyjazd, a których nie chciałaś jeść :lol:
Oczywiście taka dawka węglowodanów zaowocowała nocnym spacerem w wiadome miejsce w wiadomym celu :wink:
Muszę wprowadzić w życie dwa tygodnie SB, a później Monti. Tylko poszperam po internecie bo o SBwiem malutko.
Waszko i nie pitol, że jesteś do niczego. Dziewczyny - Waszka to super laska. Szczuplutka i baaardzo proporcjonalnie zbudowana. A mikołajowi się należało :twisted: Najwyższa pora pozbyć się dekoracji świątecznych :twisted: :twisted: :twisted:
Mikołaj i tak nie powinien dłużej leżeć, bo do nastepnego 6 grudnia byłby za stary. Jeden Mikołaj - to nic. Miłego czwarteczku z dietkowaniem
hehe, ale się uśmiałam...u mnie już też nie leżą...i to długo długo wcześniej "znikły" :lol: :lol: :lol: :lol:Cytat:
Zamieszczone przez waszka
jesteś moją idolką więc nie możesz być do niczego :wink:
http://www.imgw.pl/wl/internet/zz/zz.../wiosna/07.jpg
:D NO I JEST SETKA-GRATULUJE :D
ZYCZE NIECH KILOGRAMKI JUZ NIE LECA, LECA ...
PAMIETAJ :!:
http://www.virtualflorist.com/en/ima...orseface_l.jpgCytat:
JESTES -Szczuplutka i baaardzo proporcjonalnie zbudowana.
witaj Waszko i przyjmij podwójne gratulacje :D za spadające kilogramy (od razu dwa?!) i za setną stronkę :D
http://kartki.makii.pl/kartki/img/small/kartka557.jpg
Hej Waszko :D
Nie bądz dla siebie taka okrutna!
Te dwa kilogrami to tylko kwestia czasu a jeden przebiegły Mikołajek który miał Ci w tym przeszkodzić nie da rady ;)
Trzymaj się!!!!!
Cos czuje że niedługo bedziesz super szczupła laską i nie bedziesz do nas wpadać za często........ 8)
A ja nadal choraa
http://www.me-2-you.net/metoyou-spanek/img00028.jpg
ehhh..jeden mikołaj...z tak figurką i nogami jak Ty masz to mikołaj ci nie straszny :lol:Cytat:
Zamieszczone przez waszka
gratuluję 1OO stronki :lol:
http://a1128.g.akamai.net/7/1128/497...tUV_strp_l.jpg
:D:D: rzeczywiście 100
no więc jemy
http://www.kartki.listonosz.net/imag...owe/11_big.jpg
i pijemy
http://www.kartki.listonosz.net/imag...nowe/4_big.jpg
czesc Aguś!
fajnie, ze sie zalapalam na imprezke ;)
ale powiedz, czemu Ty Dziewczynko do nas nie wpadasz?
Bo nie nadążam czytać i się gubię
eee...to chyba watki pomylilas, bo my wlasnie narzekamy, ze czytac nie ma co :)
U Ciebie mikołaj u mnie magdalenki ale co miały leżeć i się niszczyć??
Pozdrawiam Waszko.
Waszka, u mnie jeszcze leży w barku :lol: :lol: , ale też mam chcicę na tego mikołaja, może w niedzielę go sprzątnę , bo jajeczka się zbliżają i przez te leżące mikolaje ta zima nie chce iść sobie :lol: :lol:
Przychodzę z salatką kardynalską
http://www.kulinaria.pl/foto/cnz_027.jpg
I ja gratuluję setnej stronki i ładnego tickerka :lol: :D :P
:D
jutro długo oczekiwana impreza + dyspensa na papu - i tak nie dam rady dużo zjeść. Nie wchodzi - żołądek ściśnięty. :P
w niedzielę pewnie powieszę zdjęcia :D może uda się wyglądać jak laska.... zastanawiam się tylko co zrobić, zeby brzuch nie wystawał :twisted: :roll:
Spóźniłam się na imprezę :wink: :lol: :lol: ale to nic gratuluję 100 :D
baw się dobrze i nie stresuj się niczym :D a tak serio co Ty chcesz wciągac lasko nasza :wink: pięknie na zdjęciach zawsze wyglądasz i napewno będziesz super wyglądac na imprezie :D
Nie objadac sie!! ;)
JA tu jem za Was wszystkich, nalezuy mi sie pożądny kop w mój tłusty tyłek :?
ach ten mikolaj podstepnik, tak w polowie marca hahaha :D nie przejmuj sie, mikolaj zostal juz pewnie na basenie :) tylko jeszcze z tym katarkiem troszke powalcz i bedzie juz wszystko w normie, a te twoje dwa kilogramy to juz takie nic, w ciagu miesiaca juz pewnie ich nie bedzie, a o mikolaju juz zupelnie zapomnisz :)
dziś dyspensa na wieczór. w dzień nie
Śniadanie: rybka ze szpinakiem, ogórek, szklanka mleka
Obiad - omlet z pieczarkami
potem baluje :lol:
hej waszko:)
na pewno będziesz się super bawić 8)
co do zdjęcia, o którym napisałaś u mnie, to masz rację, chyba tak zrobię, hehe, ale które wybrać :shock: :shock: :shock:
a co do dietki, to w sumie zacznę jednak korzystać z dobrodziejstw wiedzy mm bo jak pomyślę to większość diet bazuje na tym, np rozdzielna, czy SB...nieee?? więc coś w tym być musi :wink:
buźka;*
i motywacja:
http://www.taod.com/gal/thumbs/12/81212.jpg
Pozdrawiam piątkowo.
:DOJ :!: KOCHANIE :!: A CO BYS ZROBILA Z TAKIM JAK JA MAM :?:Cytat:
zastanawiam się tylko co zrobić, zeby brzuch nie wystawał
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA :D
http://www.kartki.ng.pl/k_orchidee/o0005.jpg
Hej :)
Kurcze trochę czasu minęło nim przeczytałam wszystko od mojej ostatniej wizyty u Ciebie, ale już jestem na bieżąco :D Ja przed rozpoczęciem diety zjadłam wszystkie smakołyki, które zalegały w szafkach i mam nadzieję, że na nic się nie natknę :P
Jeżeli chodzi o mnie to mam brzuch jak deska, ale za to grube uda :( Do końca maja chciałabym się z nimi pożegnać :) A obecnie mam zakwasy buuu.
Waszka planujesz odstępstwo od diety we święta?
Buziaczki :)
to jeszcze raz ja...
czytam twoje plany dietkowe...tj jadłospisy i planuję swoją...w sumie to jak sobie skopmonuję swoich parę posiłków to dam radę:)
oki, idę się dalej inspirować :wink:
Na święta planujemy :
na śniadanie karkówka z białym chrzanem
jajka faszerowane, jakaś sałatka
na obiad żurek
na słodko jakiś sernik - poszukam wersji light. ni i nie darują mi zazurka chałwowo - sezamowego. :evil: :twisted: :P
i tyle.
przepis na wersję light sernika widziałam przed chwilą w przepisach...
...jak będziesz wiedzieć jak zrobisz te jajka i żurek to poproszę:)
Nie wiem, jak odchudzić żurek, żeby nadal był żurkiem :?
co do jajek to farsz robię:
1) żółtko, szynka posiekana drobniutko, natka, sól, pieprz odrobina musztardy i kleksik z )majonezu po nafaszerowaniu ( oczywiście zamiast kleksika może być np listek pietruszki i kawałek papryczki czerwonej)
2)salami drobniutko pokrojone zamiast szynki lepsze, ale bardziej kaloryczne
3) Zółtka, dużo szczyiorku, sól, pieprz ziołowy, chrzan - ale taki dość łagodny
4) pieczarki uduszone na minimum oleju, szczypiorek, zółtko
Waszko i dobrze zrobilas, bo to pewnie przez tego ukrytego mikolajka wciaz nie mamy wiosny :twisted: ;) A teraz powinna zawitac na dobre :lol: 8)
Ja tez chce na imprezke, jest co swietowac, gratulacje i buziaki :lol:
Waszko zyczę udanej imprezy, baw sie dobrze i wypij za nasze dietkowanie. Ja mimo wszytsko będę miała wyjazdowy weekend, trzeba odwiedzić teściów, ale o żadnym obiadku nie ma mowy, najwyżej powiem, ze muszę schudnąć i zjem sałatkę lub jogurcik. A co do brzucha, to najlepsze są brzuszki i podobno hula hop. Ja mam podobny problem do czekoladki, płaska nie jestem, bo talia ma niestety 71cm, ale gorsze są uda. Jak ostatnio ubrałam spódnicę, oczywiście z akolana, to wyglądałam jak butelka coli, w końcu musiałam załozyć dłuzszą bluzkę. No cóż............
o tak...teraz wiosna przyjdize raz dwa :DCytat:
Zamieszczone przez giovanina
miłego piateczku :lol:
http://chromazoneflowers.com/photo/groot/B5298APL.jpg
Hej ja też wybywam na imprezke.. co do tego która z nas bedzi elepiej wygladac to nie ma watpliwosci....... ale jeszcze niedługo ; P
Nie no żartuje oczywiście :d
Udanej zabawy życze i mała prośba... poprosze o jakiś SUPERLINK do stronki z montim.. moze sie skusze?:>
zobaczyłam się w lustrze :shock: chyba jestem już szczupła :shock:
pa pa dziewczynki
BAL
Miłego weekendu :D :D :D
http://www.gify.nou.cz/kv_ruze1_soubory/1.gif