:D waszka, ty to sie umiesz wziac w garsc :D
pozdrawiam :D :D
Wersja do druku
:D waszka, ty to sie umiesz wziac w garsc :D
pozdrawiam :D :D
KOLOROWYCH SNOW !
Fajnie masz , ze jeszcze dzialkujesz . Ja mam zimny domek i nie chce mi sie tam jechac. A wogole to mnie jakis jesienny zmuł złapał .
Pozdrawiam serdecznie !!
Waszko własnie wydaje mi się ze to co jesz to jakby nic :roll: skąd Ty bierzesz tyle sił ja bym padła przy takim jedzeniu pozdrawiam :D
waszko że jesteś maga, to wiesz :wink:
masz powera, jakiego tylko pozazdrościć...i widzę że jesz makaron razowy...mój leży w szafie i nie wiem jak go ruszyć :lol: :lol: :lol:
miłego weekendu i działkowania :D
ŻYCZĘ CI SPOKOJNEGO,
MIŁEGO,W MIARĘ CIEPŁEGO WEEKENDUhttp://gifybejbi85.blox.pl/resource/..._20rose_1_.gif
Waszko pozdrowionka!!! Trzymam kciuki :D :D :D
http://www.tamara.wxc.pl/kartki/1/595.jpg
Waszko, spokojnego, dietkowego weekendu życzę! :D :P
Pozdrawiam :D
Miłego weekendu :!: :D
Pozdrawiam :D :D :D
Pozdrawiam :D
Weekend się udał, było ciepło, pieknie i dietowo
jutro ważenie :D
też mam jutro z rana ważenie :)
waszka, Ty MMujesz, czy mi się tylko wydawało, że kiedyś MMowałaś? :d
Taka sobie dietka MM podobna :)
aha :D ja na MM i dobrze mi idzie :)
polecam Ci MMowe forum
http://forum.montignac.com.pl/index.php
jest super :D
można się wiele nauczyć i stosować albo MM, albo rygorystyczną MM, czyli DZ, która na serio działa <jupii> jak jem wg zasad, chudnę i już :D fajnie jest :!:
Echhh
Plan jedzeniowy na poniedziałek
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: Ser 0%, grahamka, sałata
Kawa z mlekiem 2%
Obiad indyk gotowany bez skóry, surówka z pekińskiej
u]owoce[/u] gruszka
Kolacja leczko kabaczkowe, kubek maślanki
owocejabłko
ruch brak
dla siebie peeling kawowy tłustego tyłka
Ciekawe, czy chudnę.... Jutro rano chwila prawdy. Cały tydzień wytrzymałam na 900-1050 kcal, własciwie bezwpadkowo ( jedyna wpadka to pożarcie parówki po obiedzie. Na szczęście na obiad nie było węgli)
Ciekawe....
Trzymajcie kciuki
:roll:
http://fmania.pl/images/smiles/ognie.gifhttp://fmania.pl/images/smiles/SmilePMSautViolet.gif lalala ala la lala lalalalalahttp://fmania.pl/images/smiles/SmilePMSautViolet.gifhttp://fmania.pl/images/smiles/ognie.gif
http://fmania.pl/images/smiles/ola.gif
http://fmania.pl/images/smiles/ognie.gifhttp://fmania.pl/images/smiles/banan.gifzważyłam sięhttp://fmania.pl/images/smiles/1046529247.gifhttp://fmania.pl/images/smiles/ognie.gif
http://fmania.pl/images/smiles/SmylersDanse.gif 61.4 http://fmania.pl/images/smiles/SmylersDanse.gif
Tak więc, dziewczynki, poleciało ponad dwa kilogramy 2,3
z 63,7 ---- > 61,4
http://fmania.pl/images/smiles/ognie.gif
IDĘ POPRAWIAĆ SUWACZEK
http://fmania.pl/images/smiles/ognie.gif
noooooooo, gratulacje 8) :lol: :lol: :lol:
właśnie sobie o tobie pomyślałam jak nie zraziłam się dzisiejszą swoją wagą...bo pomyślałam, że waszka robi swoje i chudnie....i niech tak będzie :wink:
waszka rewelacja :D :D , ale poleciałaś w dól :D :D - GRATULUJĘ :!: :!: :!:
Pozdrawiam, trzymaj tak dalej :D :D
Moje gratulacje waszko. Pieknie gubisz wage!. Oby tak dalej!. Dietkowanie i dzialkowanie pomoglo;).
pozdrawiam.
tusia :D
MOJE GRATULACJE SUPER.
BARDZO SIE CIESZĘ TWOIM SUKCESEM.
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ.http://www.gify.amor.pl/psy/psy25.gif
Waszko gratulacje !! Super ci poszlo !! Bardzo ladny spadek , cialko ruszylo znowu w odpowiedzia strone :lol: Tak trzymaj !!
Pozdrawiam !!
http://www.gify.nou.cz/r_hvezdy_soubory/hv51.gif
Heeeeeeej :)
Pozdrawiam i gratuluje bardzo o taaaaaaaaaaaaaak bardzo, pijąc czerwoną herbatkę!:D
Jesień^^
http://i7.photobucket.com/albums/y29...eyore5B15D.gif
AGNIESZKA!!!!!!!!!!!! BRAWO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :shock: :lol: :lol: :D :D :D :D :D
Jestem cała happy - dzięki dziewczynki :), mam nadzieję, że dalej będzie schozić i nie zatrzyma się wrednie
Nie zatrzyma się, nie zatrzyma! :D Przy takiej właścicielce poleci na łeb, na szyję :lol: :lol: :lol:
Cudownie, bardzo się cieszę Waszko, że kilogramki poleciały!!!!
GRATULUJĘ SERDECZNIE NOWEGO SUWACZKA!!!! :D :P :)
:D waszka gratuluje, swietnie, biore z ciebie przyklad i mam nadzieje ze mi tez tyle spadnie :D :D :D :D
Buziaczki dziewczynki :)
Dziś kolejny udany dzień - jedzonko ściśle wg planu, do tego wydepilowałam nóżki i zrobiłam peeling swojej buźki
ruch niestety do luftu. Chyba się nie zbiorę.... Teraz czegoś boli mnie główk, wiec opracuję plan na jutro i położę się ciutkę
Plan jedzeniowy na jutro - wtorek
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: łosoś wędzony, pomidor, kromka chleba z soją
Kawa z mlekiem 2%
Obiad panga na teflonie, sałata z oliwą
owoce winogrona
Kolacja fasolka szparagowa, ogórek konserwowy, maślanka
owocejabłko
ruch biorę się za brzuszki, naprawdę :)
dla siebie pedicure trzeba zrobić - muszę sama, bo z kasą dennie przez te buciki
Będę laską, będę laską, będę szczupła
Trzymam kciuki za wykonanie planu :!: :D :D :D
no a gdzie zdjęcie tych mega butów :?: :wink: :lol: :lol: :lol:
co do wagi to się już nie zatrzyma, pewnie ze nie!!
a w ogóle to smakowity masz ten jadłospis...hm...pyyycha...
Dzieńdobry babeczki. boli mnie głowa nadal - nie wiem czy to od nadmiaru kompa czy z głodu czy od pogody :(
Korni pytałaś, jakie buciki :D
TAKIE :D
http://agarygier.w.interia.pl/but.jpg
noooo, coolturka :wink: :D 8)
w moim guście :D
apropos tego co napisałaś u mnie....też powiem ....nareszcie...kurcze długo do tego dojrzewałam, dłuuuuuuuuuuugooooo i boleśnie....Cytat:
A jeśli Cię wali, co kto myśli, to powiem Ci jedno - nareszcie......
coz to za piekne buciki... jak dla mnie troche za wysoki obcas.. ale bardzo ladne :) naprawde.. szacuneczek.. zmykam.. juz.. bo tu to idzie do wieczora szperac i wszystkim pisac :) Buziol waszko .. i milych zakupow.. no i zebys duuuzo kasy nie wydala :) ..
dietkowego wtorku zycze..
WIDZISZ SKARBIE MAMY UZALEŻNIENIA , ALE RÓŻNE. DLA MNIE KLUCHY, MAKARONY, PIEROGI MOGĄ NIEISTNIEĆ.MOJE UZALEŻNIENIE TO SŁODYCZE.
SŁYSZAŁAM O TERAPI HIPNOZOWEJ ALE NIE WIEM NA ILE ONA BY BYŁA SKUTECZNA.
MOŻE JAK UDAŁO MI SIĘ Z PAPIEROSAMI , A PALIŁAM JUŻ POD ZEGAREK CO PÓŁ GODZINY TO MOŻE JAK BYM TAK NA BANK POSTANOWIŁA TO I TEGO NAWYKU BYM SIĘ POZBYŁA.
MIŁEGO DNIA ŻYCZĘ.http://gifybejbi85.blox.pl/resource/..._20rose_1_.gif
Jestes juz po zakupach?? Co tam dobrego przytaszczylas do domu?? Ja kupilam plecak dla brata, chleb razowy, pomidorki, szmikne ochronna na popekane usteczka i kremik do rak.. zaraz zmykam sie maseczkowac. Bedzie smiesznie..
:twisted:
Witam cieplutko!.
Waszko: jak tam samopoczucie?. Na bol glowy najlepsza jest zelka...Mi bol glowy doskwiera od ok. m-ca. Nie wiem czy to migrena,czy nie. Laryngolog przepisal mi Sinupret i tak je biore do dnia dzisiejszego. Odczuwam zdecydowana poprawe...
Zauwazylam ze ostatnio w Twoim menu zagoscil napoj,a mianowicie: miod, woda,cytyrna. Jakie efekty?->ladniejsza buzia?,lepsza przemiana materii?.
Pozdrawiam wtorkowo
tusia
Cześć waszka :D
Kurcze co czytam to kogoś boli głowa, ja też męczyłam się przez kilka dni , w poniedziałek ustąpiło całkowicie.
Te butki masz bardzo ładne, też takie lubię , warto było wydać kasę:D.
pozdrawiam :D
Buciki ładne. Podobają mi się :)
Wielkie dzięki za odwiedzinki u mnie i dobre słowo, ale chyba musi minąć trochę zanim się wyrwe z tej jesiennej depresji.
pzdr
Olaboga......... podliczyłam z ciekawości moje dzisiejsze jedzonko........
tylko na mnie nie krzyczcie
825 kcal mi wyszło
chyba miałyście rację, że ja za mało jem... Sama nie wiem, ale chudnę....
wczorajszy jadłospisik był w granicach 950.
Mo był dzisiaj powiększony o nadprogramowe kalorie :/
Planuj z kalkulatorkiem i będzie dobrze.
3maj się!
Gratuluje butków.. ja za kurtką jeszcze się nie rozglądnęłam.. ups.. :lol:
http://astrojawil.pl/przyroda/jachr_03.jpg