Mam nadzieje, ze plecy tylko przeforsowane i ze to nic powazniejszego :)
Wersja do druku
Mam nadzieje, ze plecy tylko przeforsowane i ze to nic powazniejszego :)
Tak myślę - plecy bolą tak samo, jak zakwasy w innych cześciach ciała. po prostu mięsnie trzymające kręgosłup ( "schaby" :lol: ) dostały mocno w kość. Mam nadzieję, że dam radę trochę popedałować. Bo brzuszki odpadają, nie zegnę się
Hej Waszka! Przesluchalam piosenke o Panu Widelcu i oddalam glos. Zainponowal mi fakt, ze grupa gra czasami ze Swietlikami, ktorzy kojarza mi sie undergroundowym zyciem krakowskim. To byly czasy...
Czyli ten galopujacy kon to nie przez przypadek u Ciebie, jestes jezdzaca. No pieknie. Dzieki za wsparcie Waszka w niedoli. A jak robisz zupe z kalarepki? Mam taka jedna w lodowce i moze bym ja wykorzystalam w podobny sposob. Daj znac.
Anise już piszę: zupa z kalarepy, prawie MM - czyli WaszkoMM:
kawałek chudego miesa, najlepsza jest dolna część nogo indyka "golonka" pozbawiona skóry.
Najpierw gotuję tę nogę w wodzie z solą około 45 min, z zielem, pieprzem i listkiem
potem kroję w drobną kostkę
dwie marchewki
pietruszkę (małą)
selera (kawałek, około tyle, co pietruszki)
i sporą kalarepkę, grubiej
wrzucam do gara, gotuję aż zmięknie.
Potem siekam drobno mięsko i dodaję z powrotem do zupy. zabielam ją już na talerzu smietaną 9%, to jako posiłek białkowo - tłuszczowy, a że tłuszczu jest mało, często jadam takie zupy na kolację. czasem dodaję do tego jajko na twardo, ale ja lubię jajko w prawie każdej zupie :D Jedyne odstępstwo - marchewka, ale ja to zalecenie regularnie olewam i olewałam zawsze. I schudłam
waszka,dzieki za pocieszenie :D ty jestes moja idolka, :D :D
glos oddalam oczywiscie :D
WASZEŃKO KOCHANA JUŻ ZAGŁOSOWALAM..... :P
Melduję, że ja również zagłosowałam :D :D :D
Padam, padam na ryjek ....
WASZKO ZAGŁOSOWAŁAM :wink: :!:
A TERAZ COS DLA CIEBIE / ZOBACZYŁAM I MI SIE Z TOBA SKOJARZYŁO :)/
http://images21.fotosik.pl/189/dc83dcaf386b6c88.jpg
http://images20.fotosik.pl/244/7a43f5a10e56918f.jpg
PLUS COŚ BY WYWOŁAC USMIECH NA TWEJ BUZI :)
http://images20.fotosik.pl/244/bbd0f3dc1421c75d.jpg
POZDRAWIAM I SPOKOJNEJ NOCY
Usciski piatkowe wraz z raportem ze koilejny raz glos oddany :D
Dzięki wam dziewczynki za te głosiki :D:D:D]
Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie 9,00: grahamka, sardynki, rzodkiewka
II śniadanie 11,30: serek wiejski, szczypiorek
Obiad 15,00: zupa kalarepkowa
Kolacja19,00: kotleciki sojowe, surówka z pekińskiej
ruch rowerek