Ja wiem, ze sie pozbierasz, waszus. I bedziesz jeszcze najprzykladniej na calym forum dietowac :) Zreszta, to juz tylko kosmetyka, prawda? :)
Wersja do druku
Ja wiem, ze sie pozbierasz, waszus. I bedziesz jeszcze najprzykladniej na calym forum dietowac :) Zreszta, to juz tylko kosmetyka, prawda? :)
nigdy nie kończące się zrzucanie ostanuich kilogramów - mam dość
raporcik z wczoraj
jedzonko: nareszcie poszło jak zaplanowałam
ruch: - rowerek
dla siebie: ,ujędrnianie biustu i brzuszka , balsam, maseczka
Plan na dziś:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie: 9.00 chleb PP, makrela, kiszony ogórek
przegryzka kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 kasza jęczmienna z warzywami, kefir
przegryzka jogobella
Kolacja:19.00 sałtka grecka
Ruch: jazda konna sprzatanie w stajni
dla siebie: jazda konna, któtki galop po sklepach w poszukiwaniu bluzeczki
Waszko udanych zakupów Tobie zyczę
Udanego polowania na bluzeczkę Waszko :P :P :P
Waszko miłego dnia:)
a ja zycze milej jazdy konnej :D:D
napisz czy galop udany!
i jak zakupy sie udaly ???
raporcik z wczoraj
jedzonko: dobrze
ruch: - stajnia i jazda konna
dla siebie: ,ujędrnianie biustu i brzuszka , balsam, polowanie na bluzeczkę, niestety nie udane. Chciałam taką szytą, koszulową, z rękawkiem 3/4... do pracy. Ale zapomnij.... co ja sobie myslałam, po co ja tam w ogóle poszłam humor sobie psuć... przecież producenci odziezy nagle sobie nie przypomnieli, że szczupła kobieta może mieć biust, trochę większy niż B.:x :x :x :x
Plan na dziś:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie: 9.00 Chleb PP makrela, ogórek
przegryzkakawa z mlekiem, kiwi
Obiad: 14.00 indyk duszony, surówka z pekińskiej
przegryzka jogobella
Kolacja:19.00 zupa ogórkowa
Ruch: nie wiem, chyba nic, jestem koszmarnie zkatarzona
dla siebie: peeling z kawy i wszelakie balsamowanie