Sezon Działkowy :-)

dobra :)

wysłane :lol:

Bardzo pozytywne postanowienia noworoczne :D też sobie zrobię taką listę :)
Powodzenia w realizacji !!! :*

Waszko super plany i jak najbardziej mozliwe do zrealizowania, wiec zycze Ci tego z calego serca. Przypomnialas mi o dentyscie. :?
Wszystkiego dobrego w nowym roku!!!

http://www.delta-studio.com.pl/kartki/1754.jpg

Dobranoc Waszko!

A jutro spotykamy się w trakcie 6W :lol: :lol: :lol: :lol:

HEJ, MILEGO DNIA ZYCZE :D

Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie:grahamka, dwajajkana twardo, pomidor
Kawa z mlekiem 2%
Obiad warzywa na patelnię ogórki kiszone
Kolacja gotowane miesko z indyka bez skóry, mizeria
owocejabłko, 2 mandarynki
ruch 1 dzień 6 AW, spacer z pieskiem
dla siebie maseczka, balsamowanie

Dziękuję !!!

Witaj!
Plan jedzeniowy tylko do pozazdroszczenia.
Ja mam w pracy i bułkę i sałatkę jarzynową :wink: .
Dałam se luzu do poniedziałku.
Pozdrawiam i miłego dnia

hej, wszystkiego dobrego w Nowym Roku :)

u mnie porażka ogólna, tzn przytyłam niestety przez ten okres świąteczno sylwestrowy , jadłam co widziałam, sylwester spedziłam w górach , wiec trzy dni porządnego jedzonka, ale było super i nie żałuje....nie ma co rozpaczac , jest nowy rok, i trzeba się wziąść w garść :) ja wiem ze potrafie, tylko kurcze , jakbym miała wikęszą motywację to byłoby lepiej, a tu znikąd pomocy...jak komus mowie ze chce schudnąc to mi mówi "po co" ...no i jak tu sie odchudzać :) ale ja wiem ze muszę, dla siebie, dla zdrowia i wogole :) ;)
musze sie zmobilizować do ćwiczeń w domu... narazie nie mogę chodzić na fitness( kontuzja kolana sie odezwała )
czy ty dzis zaczynasz 6 AW ???? hmmm, moze bym sie przyłączyła ....masz to gdzies na kompie pod ręką ??? ale podobno trudne te ćwiczenia.... ale są rezultaty pewnie, no poza tym basen mi został ...
no niema co marudzić , ale brać się za siebie, ide na wesele pod koniec stycznia i muszę pięknie wyglądać i co najważniejsze zmieścić się w sukienke :)
no to mam cel :)

ok, wracam do pracy.... pozdrawiam, miłego dnia, papapa

zaraz Ci wrzucę

Aga wszystkiego naj...... w tym Nowym Roku :D

:) WITAJ :D
NIE WIEM JUZ CO DOBRE CZY ZLE :( RAZ BIALKA TO WEGLE :!:
WRACAM DO TEGO Z CZYM ZACZYNALAM I ZGUBILAM 15 KG :!:
MILEGO DNIA :)
http://mijama.strefa.pl/you/gify/misie/mis%2520(52).gif

MIŁEGO DNIA AGA.http://img314.imageshack.us/img314/5165/5027uo.gif

Waszko, witaj, miłego dnia życzę :D
Ale się cieszę, że zaczynamy dzisiaj weiderka :lol: :lol: :lol:

Ja też się bardzo cieszę :)

cześć waszuniu widze ze postanowienia niezłe sobie dałaś :) kurde ja jeszcze wczorajsza jestem i cieżko ze mna ale jakos mam nadzieje dam dzisiaj rade.
Pytasz gdzie jestem gruba - moze powiem tak... już nie jestem gruba ale jeszcze mimo wszystko mam do zrzucenia dość sporo np na biodrach i z nóg... nie chce pisac ze jestem gruba chociaz czasami tak wlasnie sie czuje... i wcale mi z tym nie najlepiej ale... nie wazne.
Jak zaczełas nowy rok?

PIĘKNIE WITAM W NOWYM ROKU POSTANOWIENIA SĄ IMPONUJĄCE...

WASZKA DAJ MI NAMIARY NA TE ĆWICZENIA WEIDERKA.
http://img421.imageshack.us/img421/8493/000aa0071dq.gif

Witaj waszka w Nowym Roku :D
Ty już z dzisiaj z dietą a ja od jutra ogłaszam mobilizację :D :twisted:
Pozdrawiam http://img225.imageshack.us/img225/8523/s32ev2.gif

Waszenko, że tak powiem... chudego 2007 roku ;) Wszystkiego naj i jak najlepszego samopoczucia i samozadowolenia :*

[b]wszystkiego naj naj w Nowym Roku 2007 spelnienia marzen i masy wrazen usmiechu szczerego .. i kazdego dnia strasznie mocno dietkowego :) :)
czekam na suwaczek :) ja mam przerwe wagowa do 8 stycznia.. :) to czas zeby sie po swietach do kupy pozbierac :) potem sie zwaze :) :D[/b]

Melduję:
- zjadłam sporo za dużo (orzeszki ikawaek torcika)
- dalej jestem głodna
- nic % nie wypiłam....
- zapisałam się na basen
- zrobiłam 1 dzień 6AW

:) JA DALEJ PODZERAM :!: W SOBOTE MAM OSTATNICH GOSCI :!:
TRZYMAM KCIUKI ZA 6 :!: :!: :!: :!: :!:
http://www.gifyzosi.friko.pl/gif/0001.gif

Waszka ja też za duzo zjadłam - bo całą tabliczkę czekolady z orzechami.
Ale i randka z W6 też już była.
Pozdrawiam

Zapisalas sie na basen ;) super!

Waszko, są już u mnie fotki z sylwka, zapraszam :P

Witam w Nowym Roku.
Wszystkiego co naj sukcesów nie tylko w diecie,spełnienia marzeń.
Ja nieciekawie rozpoczełam Nowy Rok 2007 przybyło mi kilka kg i jest 88kg.Ale nie dam się i c.d moich zmagań.Zbędne kilogramy precz do wiosny.

Witam Wszystkich w 2007roku.Życzę Wszystkim!!!

Na wszystkie dni Nowego Roku
Życzę Wam wiary w sercu i światła w mroku
Obyście jednym krokiem mijali przeszkody
Byście czóli się silni i wiecznie młodzi.

Bardzo dużo prezentów,
mało w życiu zakrętów,
Dużo bąbelków w szampanie,
Kogoś kto zrobi śniadanie,
a na każdym kroku
szczęścia w Nowym Roku!

:D waszka, zaczelas 6W :shock: :D

Plan jedzeniowy na dziś
woda z miodem i cytryną
Śniadanie: grahamka, ogórek, ser biały0%
Kawa z mlekiem 2%
Obiad kotlet mielony z indyka, buraczki
Kolacja sałatka jarzynowa
owocejabłko
ruch2dzień 6AW, długispacer z pieskiem
dla siebie jak zdarzę solarium

no, plan jak zawsze super :) pozdrawiam i zycze milej srody :D

Waszko juz o 5:20 jestes na forum?! :shock:

Miłej realizacji wszystkich dzisiejszych planów (i skutecznej :lol:) :D

a waszka swoje...jak ten świstak co zawija w sreberka :wink:

i dobrze agnieszko!

buziaczki i udanego 2007 roku!!!

a solarium też by mi się przydało.........biała jestem.... 8)

Tez miałam zacząć tą słynną "szóstke" ale jakoś nic mi się nie chce :cry:
Żeby mi się chciało tak jak mi się nie chce :!:

Dzień doberek!
Miłego dnia życzę!
Ja dziś znowu sałatkę jarzynową męczę :lol:

hello waszuniu

Widze ze w nocy chyba nie mozesz spac :) heheh w sumie nie taka noc ale 5:20 to dość wczesny ranek :D ja dzisiaj wstałam o 10:00 ale to dlatego ze moja siostra jest chora i cała noc siedziałam przy niej bo miała goraczke :/
Ja planuje wypad na siłownie dzisiaj albo jutro zobaczymy jak mi sie bedzie chciało :) podrawiam

WASZKO TY JAK ZWYKLE ŚLICZNY JADŁOSPISIK.
U MNIE TAK RÓŻOWO NIE WYGLĄDA , ALE JA JEM WSZYSTKO.
BUZIACZKI.http://img415.imageshack.us/img415/6302/ayisigi8cx.gif

co za dzień http://fmania.pl/images/smiles/p2.gif Poszłam dziś do naszego prezesa, bo mam umowę na rok i mi się skończyła, zaglądam http://fmania.pl/images/smiles/kookoofinal.gif A Prezes a znakomitym nasroju http://fmania.pl/images/smiles/hitheresmiley.gif Więc mówię mu, ze umowę trzeba podpisać i że przyniosłam.... Prezez wziął tę umowę, przekreślił kwote wynagrodzenia :shock: :shock: :shock: wpisał inną kwotę http://fmania.pl/images/smiles/wow.gif oczy mi wyszły ze zdumienia http://fmania.pl/images/smiles/zemdlala.gif dostałam podwyżkę, i to sporąhttp://fmania.pl/images/smiles/ognie.gifhttp://fmania.pl/images/smiles/banan.gif cieszę się jak głupia http://fmania.pl/images/smiles/blissysmile.gif