Tez wczoraj wczesniej poszlam spac. Jakos ostatnio senna jestem... Mam nadzieje, ze kuracja spaniem przyniosla wymeirne efekty![]()
Tez wczoraj wczesniej poszlam spac. Jakos ostatnio senna jestem... Mam nadzieje, ze kuracja spaniem przyniosla wymeirne efekty![]()
pospałam sobie. Wiele lepiej się się nie czuję, ale przynajmniej wstałam z łózka bezbolesnie.
Dzis jadę do mamy, a potem do kolezanki, bo nie pracuję
Plan na dziś:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie: 9.00 wiejski, dwie tektury, rzodkiewka
11.00 kawa z mlekiem
Obiad: 14.00 nie wiem - u mamy
Kolacja:19.00 sałatka grecka
20.30Jabłko
Ruch: jak wrócę i starczy mi sił to pokręcę na rowerku na MJM
dla siebie: balsamiki ujędrniające
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Waszko, miłego czasu u Mamy życzę :P
Buziaki kochana, trzymaj się dzielnie![]()
![]()
Pozytywnego nastawienia i duzo energii na cały tydzien zycze
pzdr
JA WSIADAM I PEDAŁUJE ILE SIŁ W NOGACHZamieszczone przez waszka
MAM NADZIEJĘ, ZĘ SIE DOŁĄCZYSZ
BUZIAKI
g.........o nie dieta
poległam
racuchy górąale warto było - pyszota
Etap I start 2-01-2014 koniec......- odchudzanie SEZON NA ODCHUDZANIE ......
Etap II ..... wychodzenie z diety
Etap III ..... stabilizacja wagi i pilnowanie się do końca życia
Zakładki