Wątek: Sezon Działkowy :-)

WASZKA ....SZALONA KOBIETO NIE SZLAEJ PO KUCHNI,
SZALEJ ZE MNA NA ROWERKU



stop obżarstwu

Waszko, ja wiem, ze Ty sie niebawem pozbierasz. Znam Cie

Waszunia, czasami warto odpuścić Zrobisz dietkę oczyszczającą i bedzie Ok

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Miłego dnia
Jak dietka oczyszczająca

Przyjemnego piątku Waszko :P :P

Pozdrawiam serdecznie :P

diete poleca dr Ewa Matyska-Piekarska, lekarz dietetyk z Europejskiego Centrum Leczenia Otylosci Dzieci i Doroslych w Warszawie

Dzien 1 i 2
Warzywa (surowe i gotowane), owoce, soki warzywne i owocowe. Najbardziej polecane: papryka, marchew, cebula, pomidory, brokuly, kapusta, kalafior, ziemniaki, winogrona, cytrusy, banany, aronia, jablka). Także owoce suszone
Do salatek można dodawac oliwe lub oleje roslinne. Codziennie należy zjesc kilka orzechow

Dzien 3 i 4
To co wyzej + fermentowane napoje mleczne (kefir, jogurt, maslanke). Minimum pol litra, najlepiej w formie koktajli

Dzien 5 i 6

To, co w poprzednic dniach + razowe produkty zbozowe (kasza gryczana, brazowy i dziki ryz, makaron razowy, platki owsiane, otreby, makaron razowy, pieczywo pelnoziarniste)

Dzien 7, 8 i 9

Do jadlospisu dolaczamy mleko, chudy twarog i jaja

Dzien 10

Dodajemy porcje ryby lub chudego miesa


Wskazowki (skrot z artykulu towarzyszacego diecie):
-pijemy zielona herbate (ziolka moczopedne, herbatki owocowe, wode – co najmniej 2 litry dziennie; w tym conajmniej 1.5 l samej wody
-odstawiamy czarna herbate, kawe, papierosy, alkohol
-należy cwiczyc
-dobrze byloby korzystac z sauny (zeby przyspieszyc usuwanie toksyn)
-diete można stosowac do 20 dni i ma ona na celu oczyszczenie organizmu z toksyn; dodatkowo stanowi dobry wstep dla diety odchudzajacej
-normalnym zjawiskiem jest zle samopoczucie mniej wiecej w polowie stosowania diety

mam zamiar od poniedziałku to zastosować. Raczej mi nie zaszkodzi

Ciekawa ta dietka oczyszczająca

Też ją zastosuję, ale jeszcze nie wiem, kiedy

Waszko miłego dnia Ci życzę

NAWET SPOKO TA DIETA. DA SIE WYTRZYMAC MOIM ZDANIEM
PEWNIE ZEJDZIE CI TROCHE WODY I WAGA POLECI W DÓŁ