Wątek: Sezon Działkowy :-)

Miłego pobytu z konikami Waszko

Wiatr wciąż silny, ale może uda Ci się troszkę pojeździć na rumaku :P

Wow
Waszuniu, ale piękny plan
trzymam mocno kciuki za jego realizację

pozdrawiam i życzę miłego kłusowania

Waszeńko milego dnia w stajni

bardzo mocno sie zastanawiam czy nie popłynąć na fali mojego dobrego dietkowania i ....od poniedziałku przejśc na twoją dietę oczyszczającą

zadecyduje do końca dnia i dam ci odpowiedz

waszka jak ja lubie te twoje plany chyba cos podpatrze dla siebie
zycze powodzenia w realizacji
pozdrawiam

Super ten TWÓJ plan, chyba go sobie skopiuje i wydrukuje i poczekam az do niego dojrzeje MOGĘ, NO NIE

A JA SIE WACHAM
CHYBA JA LEKKO PRZEBUDUJE
MOZE CODZIENNIE RANO MUSLI NA SNIADANIE A WAZYWKA NA WSZYSTKIE INNE POSIŁKI ????

POWIEM POD KONIEC DNIA

Pozdrawiam, waszko.

Dzień pierwszy, poniedziałek.
1.Ważenie
wykonane. Oko mi zbielało z przerażenia. Ale ten dodatkowy kilogram to woda, bo @ w środę, a może nawet jutro
2.dieta (Warzywa (surowe i gotowane), owoce, soki warzywne i owocowe. Najbardziej polecane: papryka, marchew, cebula, pomidory, brokuły, kapusta, kalafior, ziemniaki, winogrona, cytrusy, banany, aronia, jabłka). Także owoce suszone. Do sałatek można dodawać oliwę lub oleje roślinne. Codziennie należy zjeść kilka orzechów)
Plan na dziś:
6.30 woda z miodem i cytryną
Śniadanie 9.00: sałatka: ziemniaki, marchewka, papryka, szczypioru na full, ogórki kiszone, kropla oliwy
11.00 pomarańczka ( jak ja przeżyję bez kawy...)
Obiad 14.00 leczo cukiniowe z dodatkiem fasolki szparagowej
Kolacja 19.00 sałatka z lodowej z dodatkami, banan
Jabłko,
Ruch 3.rower 40 min, pół godziny spacer, 20 min dywanowców (razem 1,5 godziny)
dla siebie4.Peeling kawowy, peeling buzi, balsamowanie, maseczka z białej glinki na twarz

nie jezdze na razie konno ale jak wroce z londynu (bo jade w srode) to mysle ze zaczne

Przyjemnej realizacji pierwszego dnia oczyszczania Waszko

Mnie w sobotę też pewnie oko zbieleje, jak wejdę na wagę

Udanego poniedziałku kochana