Wątek: Mój dzienniczek

buziaki na poczatek

KRYSIAL, KURCZACZEK, WASZKA, BEWIK, AJAKA, STELLA9, ZALAMANA001, KATSON, MEGI66DSH,

DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI

KRYSIAL
JA AZ TAKA MADRA NIE JESTEM WIADOMO,ZE TO SA INFORMACJE Z NETU I POD DYSKUSJE NIE LICZYLAM DIET O KTORYCH CZYLALAM OPINIE SA PODZIELONE JEDNA ZAPRZECZ DRUGIEJ JAK W TYM WSZYSTKIM SIE USTAWIC BY MASZE ZDROWIE NIE UCIERPIALO A NAM KILOGRAMKI SPADALY
ISTOTNE SA TEZ CWICZENIA WIEKSZOSC Z NAS ROBI JE SAMA I NIE UZGADNIA ICH Z LEKARZEM KTOS JUZ O TYM PISAL A JA PRZYPOMINAM ONE MAJA POMAGAC A NIE SZKODZIC TE SA DOSC CIEKAWE DLA PAN W ROZNYM WIEKU I NA WSZYSTKIE PARTIE NASZEGO CIALA



KURCZACZEK
FAJNO ,ZE JUZ JESTES BEDZIESZ CZESCIEJ WPADAC -MAM TAKA NADZIEJE

WASZKA

WASZKO TAK MI PRZYKRO ,ZE SIE NIE UDALO TAK SLICZNIE JUZ WYGLADASZ TWOJ ORGANIZM SAM CI PODPOWIADA CO JESC I ILE

BEWIK

DZIEKI ZA MAILE OBY CI SZLO JAK NAJLEPIEJ

AJAKA

DZIEKUJE ,ZE MASZ DLA MNIE ZAWSZE CHWILKE CZASU



STELLA9

DOBRZE ,ZE KLOPOTY Z KOMPUTEREM SKONCZONE I ,ZE JESTES JUZ Z NAMI

ZALAMANA001

TRZYMAM ZA CIEBIE I TWOJEGO SKRABA KCIUKI I ZEBY WSZYSTKO SZYBKO I DOBRZE SIE SKONCZYLO

KATSON

JAK TAM FASOLKA POCWICZ -TE CWICZENIA BEDA DOBRE NA TWOJE KOLANKA I NIE SA TAK TRUDNE A DOBRANE SA NA WSZYSTKIE CZESCI NASZEGO CIALA

MEGI66DSH

MOZE TO CO PISZE DO CIEBIE JEST OKRUTNE ALE WIDZE POPRAWE W TWOIM NASTROJU I Z TEGO BARDZO SIE CIESZE MUSISZ TAK SOBIE ORGANIZOWAC ZAJECIA BY BYC STALE W RUCHU WTEDY NIE MA CZASU NA PLACZE, ZLE MYSLI I NIE MA CZASU NA JEDZENIE BUZIAKI

WRACAJAC DO TYCH RAD CZY TEGO CO WKLEJAM MIALAM NA UWADZE TO ,ZE MOZE KOMUS TO POMOZE, WKLEJAM NAJCIEKAWSZE FRAGMENTY JA TEZ WIELE RZECZY STOSUJE WIEKSZOSC Z WAS PRACUJE I TRUDNO JEST JESZCZE SZUKAC WKLEJAM OCZYWISCIE TO CO SOBIE ZOSTAWIAM I MNIE INTERESUJE NIE WIEM CZY DOBRZE ROBIE,ZE I Z WAMI TYM SIE DZIELE




KOLOROWYCH SNOW I DO PONIEDZIALKU

Kochaniutka, udanego tygodnia przyszłego Niech to będzie bardzo aktywny tydzień

Witaj kochana Psotuleczko!
Wspaniale, Twój zapał mi się udziela, choć waga w tym tygodniu na pewno u mnie będzie stała. Leżenie w łóżku i leki swoje robią.
Ale u Ciebie , jestem pełna podziwu. Bardzo ładnie.
Moje gratulacje!

Psotulko jestem pewna ,że do lipca będziesz miała 65kg.
Miłego dietkowego tygodnia

Psotulko, ślicznie ten Twój suwaczek wyglada
Nie miej żadnych wątpliwości co do potrzeby wklejania tych wszystkich informacji.
Ja nieraz skorzystałam, a teraz drukuje cwiczenia i niektore dodam do swojego zestawu i jestem Ci ogromnie wdzieczna, zreszta myslę, że nie tylko ja
Sciskam serdecznie

psotulko,jak tu u Ciebie kolorowo i wiosennie,cudnie
zycze Ci duzo sily w dietkowaniu w nadchodzacym tygodniu

WITAJ ULUŚ...
WPADAM DOPIERO DZIŚ O TEJ PORZE DO CIEBIE ,BO COŚ JESTEM
ZAKRĘCONA JAKAŚ. NIE WIEM CO SIĘ ZE MNĄ DZIEJE.
BYŁAM PEWNA ŻE BYŁAM U CIEBIE PRZED GOŚĆMI ,ALE
WIDOCZNIE MUSIAŁAM SIE POMYLIĆ.
ULUŚ WIEM ŻE MUSISZ SPORO SZUKAĆ BO SAMO SIĘ NIC NIE ZNAJDZIE.
ŻYCZĘ SPOKOJNEJ NOCKI I KOLOROWYCH SNÓW.

Psotulko jesteś coraz bliżej celu.
Z tym chlebiem to święta racja, jak go całkiem odstawiłam to waga ładnie leciała w dół, w tym tygodniu kilka razy zjadłam kromalka i mam tylko 40 dag mniej.
Kiedyś czytałam podobne wyliczenie dla szklanki soku owocowego dziennie. slodkie soki tyle samo działają.

WITAM PONIEDZIALKOWO

MAMY 7 TYDZIEN ROKU "Prawdziwy Przyjaciel otwiera sam lodówkę i czuje się
jak u siebie w domu."

WCZORAJ BYLO SPOKOJNIE I LENIWIE

Pieczywo chrupkie CHABER bez cukru kromka 7g 8 152,00
Śmietana 18% tłuszczu łyżka 15g 5 140,00
Mandarynka średnia 70g 2 50,00
Feta light średnio 100g 0,25 45,00
Rzodkiewka szt. 10g 4 4,80
Jajo kurze gotowane szt. 60g 2 176,00
gulasz wieprzowy porcja 10dkg 1 273,00
Ser topiony kremowy małe opakowanie 100g 0,3 93,00

ZJEDZONYCH W sumie kalorii: 933,80 I O RUCHU

DOBRZE ,ZE CM ZOSTAWY BO WAGA ZACZYNA MIEC TENDENCJE ZWYZKOWE
POWODZENIA W REALIZACJI CELOW I UDANEGO TYGODNIA

Postulko jestem pełna podziwu, pięknie sobie radzisz, niecałe 1000 cal no no... super!
Pozdrawiam cieplutko