Wątek: Mój dzienniczek

KOCHANE MAM NADZIEJE ,ZE MI WYBACZYCIE ,ZE DZISIAJ WAS JUZ NIE ODWIEDZE WROCILAM POZNO I BYLO TROSZKE % . JESTEM CIUT ZMECZONA. ZYCZE WAM DOBREJ NOCKI

Najważniejsze że się dobrze bawiłaś
Ja też dziś troche % ale wyspałam sie poprzedniej nocy (poszłam jak na mnie wcześnie spac i późnawo wstałam )

Buziaki i udanej niedzielki
Ula

RACHUNEK SUMIENIA

1. DIETETKOWO ZLE
2. RUCHOWO JESZCZE GORZEJ.
3. STALE JESTEM GLODNA
4.OGARNIA MNIE STRASZNE LENISTWO
5.STARUSZEK STALE WYMYSLA JAKIES SPECJALY A JA JEM ,JEM
JEDNO CO DOBRE BYLO TO MUS GRUSZKOWO-ANANASOWY
6. KURZE JAK NAJETA

LORILAJ MURZYNEK WYSZEDL SUPER -DZIEKI ZA PRZEPIS. MAM NADZIEJE ,ZE W PONIEDZIALEK WSZYSTKO SIE WYJASNI I JUZ NIEDLUGO POZBEDZIESZ SIE KAMYCZKOW I TEGO PIEKIELNEGO BOLU

W PONIEDZIALEK JADE DO TYTCH- MOZE KUPIE KAFELKI DO LAZIENKI
POZDRAWIAM WSZYSTKIE I DO WIECZORKA

UDANEJ NIEDZIELI ŻYCZĘ

buziolki
siedze i sie nudze
wczoraj zamiast kwiatow zanoslam znajomym witaminkowy koszyczek-jak sie Wam podoba

Psotulko kochana pozdrawiam bardzo cieplutko
Twoje mailiki podobają mi się bardzo, bardzo i przysyłaj mi ich jak najwięcej bo lubię
witaminki wyglądają super apetycznie, mniam, zaraz sobie jabłko zeżrę bo mi się zachciało od tego patrzenia
papapa

ps
czy mnie oczy nie mylą, czy tam wśród tych witaminek cosik się zawieruszyło mało dietkowego

MYSLALAM MYSLALAM I DO RAD KASZANI NAPISALAM:

Rady na co dzień: 1.nie jeść po 20-tej
2. regularnie sięgac po produkty zawierające wapń
3. codziennie iść na spacer i poćwiczyć dwadzieścia minut
4. ograniczyć do połowy palenie paierosów
5. codziennie pic co najmniej osiem szklanek wody lub napojów.
6. Jeżeli bede głodna - wypije szklankę wody.....

Planowac
Sniadanie:
Obiad:
Kolacja:



czekam na Wasze pomysly

CZEŚĆ PSOTULKO.
DOBRE POSTANOWIENIA. ŻYCZĘ WYTRWAŁOŚCI. ZWŁASZCZA W PUNKCIE4. WIEM,ŻE TO CHOLERNIE TRUDNE.........
KOSZYK JEST SUPER, A ŻE COŚ TAM MAŁO DIETKOWEGO SIĘ ZNALAZŁO, TO CO
PO PIERWSZE NIE DLA CIEBIE,
A PO DRUGIE ORGANIZM CZASEM DOPOMINA SIĘ O PODNIESIENIE POZIOMU CUKRU WE KRWI A PO ZA TYM OPRÓCZ CUKRU TE DROBNOSTKI O ILE DOBRZE SIE DOPATRZYŁAM, ZAWIERAJĄ TEZ TROCHĘ MAGNEZU I ŻELAZA.
POZDRAWIAM I ŻYCZĘ MIŁYCH SNÓW.

Kochana Psotulko. Nareszcie mogę i Ciebie odwiedzić. Nie daję rady do wszystkich zajrzeć.
Postanowienia są super. Dla mnie najgorsze to punkty 5 i 6. Nienawidzę zalewania żołądka wodą. Ale Tobie życzę wytrwałości.
Pozdrawiam Cię gorąco i serdecznie. Trzymaj się. Pa

Gdzie będziesz te kafle kładła?? o rany -współczuje Ci remontu a zazdroszcze zakupów --bardzo lubie kupować i marudzić w sklepie.
przykazania niezłe i mnie by sie takie przydały oprócz papierochów
bo juz dawno z tym nałogiem zerwałam --Co zalewania sie wodą
też jak kwiatek nieluuuubie i po wodzie jestem głodna --wole winko
ide spac -już dzisiaj nie mam siły grzebać po necie
dobranoc.