Wątek: Mój dzienniczek

Witam -Dzisiaj juz bylam grzeczna Wlasnie wrocilam z basenu Bylo super Robilam przerwy w cwiczeniach nogi mi wysiadaly Pozdrawiam cieplutko

Lorilaj ,kiedy nas odwiedzisz Dzieki za wiadomosc

Oj jak tu miło i wesoło, muszę zacząć też tu zaglądać częściej, tymczasem do zobaczenia o ile dobrze pamiętam - Katowice, Stawowa,sobota godz. 12-ta. Jak coś nie tak to mnie popraw.Pa pa Pozdrawiam

Witaj Psotula ,piękne ptaszysko -tortami go karmisz?
Ja wczoraj nie miałam do netu dostępu -coś mi ta dioda szwankuje albo telekomunikacja dawkuje --bo często musze gada włanczać ,wyłanczać
zanim dioda popatrzy na mnie dwoma ślipami .
Dzisiaj słoneczko ładnie świeciło -a mnie nikt nie zmusił do mycia okien
czekam chyba na krasnoludków albo jak bedzie zimniej
z dietą dzisiaj przed chwilą sernika zjadłam -
koleżanka miała przyjść ,nieprzyszła ,a ja mam jeszcze trzy kawałki

No, całe szczęscie, że już lepiej z dietką (A jednak nastraszyła, hurra, udało mi się kogoś przestraszyć ). I gratulacje za basen

DZIEKUJE ZA ODWIEDZINKI. CD. DZISIAJ CIALO


Rady w pigułce - ciało
Odprężenie dla nóg
Prawdziwą ulgę Twoim zmęczonym po całym dniu nogą przyniesie masaż gruboziarnistą solą z odrobiną balsamu do ciała. Wysyp na dłoń łyżkę soli, dodaj trochę balsamu i otrzymana gęstą masę wmasuj w nogi, zaczynając od stóp okrężnymi ruchami posuwając się ku górze.
Pij sok z marchwi
Naturalny pomarańczowy barwnik, występujący w roślinach pod postacią beta-karotenu, w organizmie zamienia się w witaminę A, odpowiedzialną za dobrą kondycję skóry i jej zdrowy, ładny odcień. Jeśli chcesz mieć ładną cerę i poprawić jej koloryt to pij codziennie szklankę świeżego soku z marchwi. Również suszone morele zawierają rekordowe ilości beta-karotenu.
W przypadku odmrożenia dłoni . . .
Podczas chłodów należy robić na przemian, raz cieple, raz zimne kąpiele lub zanurzyć dłonie na 15min w ciepłej wodzie po gotowanych ziemniakach.
Kora dębu odświeży stopy.
Kąpiel na spękane pięty: garść rozkruszonej kory zalej 1 l zimnej wody. Gotuj na małym ogniu przez 20 min., przecedź i dodaj do ciepłej wody w misce. Mocz nogi przez 10 minut.
Włoski orzech przyciemni karnację.
Chcesz mieć smagłą cerę bez opalania się? Zalej garść liści lub łupin młodego włoskiego orzecha gorąca wodą. Gotuj na wolnym ogniu ok. 20 minut. Wywar dodaj do kąpieli lub rozprowadź na skórze wacikiem kosmetycznym. Cera będzie wyglądała na delikatnie opaloną.
Zamień skórę w aksamit
Zmieszaj 2 łyżki stołowe zmielonych na proszek migdałów, 3 szklanki mleka i pół łyżeczki olejku migdałowego. Połączone składniki dodaj do wody w wannie. Po 20 minutowej kąpieli Twoja skóra stanie się miękka i delikatna jak aksamit.
Gładkie plecy.
Wymieszaj mały naturalny jogurt z łyżeczką olejku z kiełków pszenicy, nałóż na plecy i po 10 min weź letni prysznic.
Zlikwiduj uporczywe skórki przy paznokciach
Zmieszaj garść kawałków ananasa (np. z puszki), 1 łyżeczki octu jabłkowego, 2 łyżeczki oleju , 2 łyżeczki miodu , 1 żółtko. Następnie wrzuć wszystkie składniki do blendera, miksuj przez 15 minut. Gotową papkę nałóż na skórki i załóż foliowe rękawiczki. Zmyj po 15 minutach.
Kojąca kąpiel
Lekko podgrzej bazę z oliwy, a kiedy będzie już ciepła zdejmij ją z palnika i dodaj do niej wybrany olejek
Nadaj połysku paznokciom.
Wetrzyj w paznokcie odrobinę wazeliny, a następnie wypoleruj je wacikiem albo chusteczką.
Sojowa kąpiel.
130 ml olejku sojowego zmieszaj z 10 kroplami ulubionego olejku kwiatowego. Wszystko przelej do pojemniczka lub buteleczki i mocno wstrząśnij. Podczas każdorazowej kąpieli w wannie wlewaj nie więcej niż 3 łyżki uzyskanego płynu. Olejek sojowy ma właściwości uspokajające i dzięki zawartej w nim lecytynie i witaminie E chroni skórę.
Odprężający masaż.
10 ml olejku z jojoby wymieszaj z 20 ml olejku sojowego. Przelej do butelki i następnie ogrzej mieszankę wkładając ją do wody o temp. 30 st. Małymi partiami wylewaj olejek na dłoń i masuj ciało okrężnymi ruchami. Uzyskana mikstura wnika pod skórę gromadząc tam wilgoć i regenerując uszkodzone komórki.
DOBREJ NOCKI

pozdrowienia

Byłam, czytałam, pozdrawiam i całuję

Niestety cierpię na katastrofalny brak czasu
Do następnego
***
Grażyna

Psotuleczko chodzisz na basen.
Wspaniale!!!!!
Tylko Ci pozazdrościć, a co z układaniem dietki

Jutro muszę upiec ciasto, bo przyjeżdża ta bratowa co to pierze, sprząta gotuje i jeszcze ślicznie wygląda. Pracowity dzień przedemną. Jeszcze będę musiała wyjechać po nią na przystanek autobusowy. Ona biedna jeszcze nie wie co ze mnie za kierowiec

Pozdrawiam cieplutko
Kaszania

Ps. Pozdrów proszę Lorilaj ode mnie jak będziesz z nią rozmawiać lub smsować

PSOTULKO - POZDRAWIAM SERDECZNIE.
JESTEM JUZ PO REMONCIE, ALE NIE MOGĘ WYGRZEBAĆ SIĘ ZE SPRZĄTANIA PO NIM

BUZIACZKI PRZESYŁAM.