Wątek: Mój dzienniczek

WITAM W SOBOTNI RANEK
MIALAM WCZORAJ WPISAC CO JADLAM ALE ZMECZENIE PO BASENIE SPOWODOWALO ,ZE OCZY SAME SIE KLEILY CO ZJADLAM WCZORAJ:

szt. 50g grahamka 1 125,00
sok marchwiowo-pomaranczowy szklanka 250g 1 95,00
Feta light średnio 100g 0,5 90,00
Rzodkiewka surowa średnio 100g 0,5 6,00
Grahamka szt. 50g 1 125,00
Jajko sadzone sztuka 60g 2 186,00
Kotlet mielony średnio 100g 1 201,00
kapusta zasmażana średnio 100g 1 150,00
Ziemniaki gotowane średnio 100g 1,5 93,00
W sumie kalorii: 1 071,00
SPALILAM:647 godzina aerobiku w wodzie i plywanie 10 minut

dobry objaw bo zaczynam rano byc glodna

Dzisiaj musze zjesc lekki obiadek bo na oplatku bedzie: salatka jarzynowa ,szyneczka ,3 rodzaje wspanialego ciasta, winko -czyli znowu wyzerka hihi
Moze jeszcze uda mi sie tu wpasc a teraz z wizytka po dietce

Wieczorem jem tyko jabłko - na obiad się nie opycham, ale nie potrafię jeść symboicznie i da mnie jogutr z patkami to nie jest posiłek....

Dzień dobry kochanie
Widzę, że jesteś to szybciutko przybiegłam się przywitać.....

Poczytam i popiszę później...to tymczasem....

Całuski Asia

Triskell ma rację nogi masz jak modelka
Miłego dnia

miłego weekendu Psotulko

Psotulciu, jak ja bym chciała mieć takie zgrabniusie nóżki jak masz Ty... ale niestety, muszą mi wystarczyć moje grubasy i dlatego noszę zazwyczaj spodnie, żeby je zakryć
pozdrawiam sobotnio kochanie

Superowego weekendu i milego spotkania oplatkowego

Pozdrawiam

WROCILAM BYLO BARDZO FAJNIE WIEM TERAZ CO SIE WE WSI DZIEJE

LORILAJ , NAKITKA , MATKAMAFII

ZAWSZE ZAPOMINAM ,ZE NIE MACIE SWOICH WATECZKOW - PRZYTULAM WAS MOCNO,MOCNO I ZYCZE WSZYSTKIEGO CO NAJ ,NAJ I NIE
GNIEWAJCIE SIE TE KWIATUSZKI TO DLA WAS




ALE JESTEM BARYLA-LOJ- I JESCZE DZISIAJ TYLE ZJADLAM -ZARAZ BIORE SIE ZA LICZENIE KOLOROWYCH SNOW ZYCZE

KOCHANA PSOTULKO,PRZESYLAM CI MOJE OSTATNIE DZIECKO SYNA.








A TUTAJ JA Z MOJA DRUGA POLOWA