Wątek: JESZCZE RAZ! Armida na diecie :D / Motto: zero doła ! ! !

armidko, ja się dziś ważyłam i te 3 dni sb to -1,5kg nieżle, nie?? mam nadzieję że u ciebie i vienne będzie podobnie, bo widzę że założyłyśmy małe kółko

dziś na obiad mam twoją rybkę w sosie pomidorowym zobaczymy jak wyjdzie!

ja też się boję weekendu, będę w domu, ale i tak pokus co niemiara zobaczymy...w sumie jak napisałaś że jeszcze tylko 10 dni, to pomyślłałam że faktycznie nie dużo zostało...warto powalczyć
buźka wielka!

oj ty ty!!!

dosłownie wyjęłam ją sobie z usc z myślą co ja robie..a przeciez nie byłam głodna

na drugi raz niech ci się to tylko przyśni, wtedy możesz zjeść całą bułę

wpadłam spisać przepis na tą rybę...ciekawe jak mi dziś wyjdzie

Waszko - bardzo chciałabym żeby się udało...też mam nadzieje że dam rade i nie rzuce się na żadną bułe

Korni- hehe kółko wzajemnej pomocy
Ale skoro ma pomóc to czemu nie
Twoje -1,5kg bardzo bardzo bardzo mnie zmotywowały zeby sie trzymać SB jak trzeba, niech ta wstrętna małpa @ się już kończy to i ja wskocze na wage
Mam nadzieje że buły bede jadła tylko w snach

Właśnie jestem po obiedzie i deseru składającego sie z galaretki, 4 kostek czekolady (75kcal) garści orzechów..ziemnych i włoskich (musze zrobic ciasto żeby sie ich pozbyć )
Chyba zmniejsze sobie kolacje bo przed obiadem zjadlam jeszcze kawałek sledzia w oleju i parówke drobiową
Nie wiem po co mi to wszystko było.............. RATUNKU!

Wpadłam się pochwalić że chodziłam ostro na steperku dzisiaj dobre 50 minut
co prawda jeszce 2 kawalki czekolady wcześniej zjadłam............
Ale juz jej nie ma.. i orzechów też
Nie wiem dlaczego ja tak ten steper zaniedbywałam.. czuje sie wspaniale!!!!!

Zrobiłam ciasto jogurtowe.. znaleziony przepis to:

CIASTO JOGURTOWE
2 duże jogurty 0%
żelatyna / porcja na 0,5l/
aromat
słodzik
kakao
migdały,wiórki kokosowe,orzechy laskowe
Jogurty doprawiamy aromatem i słodzikiem wg smaku, żelatynę rozpuszczamy w 0,5l goracej wody,czekamy aż przestygnie, mieszamy z jogurtem. Na dno małej tortownicy wysypujemy płatki migdałowe,wiórki i orzechy. lekko scięte jogurty wylewamy na orzechowy spód.wstawiamy do lodówki. Z kakao i odrobiny wody rozrabiamy polewę i rozprowadzamy na sciętym ciescie.

Ja zrobiłam z 2 dużych naturalnych nie 0% i jednego małego 1%
orzechy ziemne i włoskie.zamiast na spod to w całym cieście sobie sa..
aromat waniliowy
zero wiórków kokosowych..ble! i migdałów bo nie miałam
no i jeden jogurt przed utarcien utarłam w mikserze ze 100 gramami chudego twarogu.. jeszcze sie do konca nie ścieło ale deserek całkiem całkiem
właśnie stygnie mi polewa bo w zimnej wodzie tego kakao za cholere nie mogłam rozpuścić

A jutro może bigos z kapusty kiszonej, wedlinki, cebuli i pieczarek...

Plan na dzisiaj
Ś: Ciasto jogurtowe-2 kawałki ( z jednego nie jadłam orzechów..co zadużo to.. + kawa rozpuszczalna ze smietanką 10%
innej niestety nie miałam..a kawy juz wieki nie piłam...........
O: Zupa pomidorowa-czysta, 2 gotowane udka z kurczaka + kapusta kiszona
K: nie wiem bo bede u koleżanki na noc..ale mysle że jakieś warzywka albo wezme serek wiejski


NIENAWIDZE @
Cały czas mam wrażenie ze zamiast schudnąć to przytyłam

Uzalezniłam się chyba od herbatki zielonej z opuncja figową..pycha!
Takie uzaleznienie mi sie podoba..gdyby nie dieta to pewnie w zyciu bym jej nie wypiła

Ogólnie pozitiv vibrejszyn, słońce, nastawienie zdrowo dietkowe i z nadzieją na wyniki..za tydzień
Zastanawia nie jak ja ledwo dobijam do 1000 i nie chce mi sie jeść a jak byłam oficjalnie na 1000 to zamiast tendencji zniszkowych były raczej zwyżkowe
Chyba na prawde lepiej dla mnie jest lesli patrzę na to co jem a nie ile... a może juz sie przyzywczaiłam ze jem mniej?
Albo jedno i drugie

Pozdrawiam was ciepło i powiem wam że warto się odchudzić na lato..pokażemy im wszystkim!
Dzisiaj moj tatus kochany ciagle najezdzał na mnie jaka to ja jestem gruba i ze siedze tylko przed komputerem i żre cały czas...
Zobaczymy co powie jak zaczne nosic bluzeczki w rozmiarze M

WIOSNA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Oj, dawno mnie tu u Ciebie nie bylo a tu taaakie zmany...Jestem pod wrazeniem i trzymam kciuki za dietke, tym bardziej, ze ja za kazdym razem poddawalam sie po kilku dniach.. Ale Ty masz wieeeele wiecej silnej woli ode mnie, wiec jestem pewna, ze juz niedlugo beda swietne efekty!!!

Ja sie szwedam po tym forum, czytam posty i tak mi cholernie wstyd, ze taka slaba jestem, ze tak sie latwo poddaje.. Ale nic to, wyjelam mate z piwnicy i zaczne dzis cwiczenia! A co!!

Pozdrawiam i powodzenia!!! :***

Również zycze powodzenia!
Pamietaj ze wierzymy tu w Ciebie, bardzo mocno trzymam kciuki

Ja chyba dzisiaj zalicze wtope bo ide do koleżanki na noc filmy ogladac...moze nie zjem duzo z tej fury słodyczy ale coś czuje ze jednak zjem.. nie ma sie co oszukiwać.
Ale skoro dalej mam nadzieje trwać w I fazie 3 tyg to chyba mnie nie zlinczujecie?


Wlaśnie ogladam mecz mojej ukochanej druzyny ale musiałam sie odstresować troszke bo jak wygrywaja nawet 4 pktami to potem set dop dupy
Do boju..do boju DO BOJU AZS!

Wiecie co ja robie?
Wybieram orzechy z mojego ciasta.......a zaraz pojde i tak jeść słodycze

hmmm..no już myślałam że zgrzeszyłaś bardziej...ja też miałam wrażenie że się dziś objadłam, ale jak spojrzałam na spisany jadłospis wcale tego tyle nie było...to sb czyni w nas cuda

profilaktyczny kopas...na wizyty u koleżanek

co do 3 tygodni, to ja też się tak zastanawiam, ale raczej chcę wytrwać dwa, a potem mam w planie dołożyć na śniadanie płatki owsiane, i jeden owoc dziennie...i myślę że większych modyfikacji nie będzie, po jakimś czasie znów wprowadzę np makaron czy ryż...ale powoli...i myślę że to jest lepsze niż wiecznie faza I która wcale taka zdrowa nie jest...

przemyśl to i dietkujmy razem...grunt to przetrwać weekend

dietkowego wieczoru i niedzieli

Zajrzyj do mnie, Napisałam takie różne o dietce i co po niej i potrzebuję oceny!!!

Buziak niedzielny

A mój mi mówi że ładnie wyglądam no, bluzeczki M to nie duży problem, choć wolę nosić L żeby nic mi nie wystawało jak przytyję.
A spodnie to kurcze XL, w pasie wtedy są za duże, a na udach idealne. ;( za grube uda - 60 cm mam.