JESZCZE RAZ! Armida na diecie :D / Motto: zero doła ! ! !

Ptasie mleczko jest PYSZNE :) :) :) :)
mniam ale mi ochoty narobiłas..ja kiedys tez sie skusiłam na ptasie ale ofkors w limicie..jakos wczesniej mi lepiej szło..ost sie troszeczke zapuscilam :oops:

wogóle wczoraj byłam troszke zakręcona wiec pisze dopiero teraz..ćwiczonek nie ma narazie bo mi sie różne dziwne rzeczy zwalaja i tak juz jakos jest ze po godzinach lekcji..angielskiego..rozwiazywaniu problemow juz nie chce mi sie nic poza położeniem sie do łóżka..

ogolnie trzymam sie w granicach 900-1000 kcal..wczoraj bylo ok 900 + popcorn jedzony miedzy 19 a 21 bo kolezanki mnie do kina wyciagnely i sie dalam :oops:
Ale obejrzałam Egzorcyzmy Emily Rose..warto dziewczynki :wink:

mocca mój wychudzony brat (czyt. skóra i kości podajace sie za mojego brata) ostatnio stwierdził(y) ze jest za gruby! nie no czegos takiego to ja jescze nie słyszłam ;]
ale i tak wciskam mu ile moge 8) dzieki za podrzucenie pomysłu :)


...gdzies przeczytałam ze 4 kostki smalcu to 1 kg :lol: :lol: :lol:

pozdrawiam cieplutko!

Cześć Armida :)

Jestem padnięta, te szóstki to jest tragedia, juz zapomniałam, ze jak sie to robi to nawet w pierwszym dniu mięśnie pracują:)

Ptasie mleczko..mmm... wiecie co, ta technika tak idzie do przodu, mogliby wymyślić takie coś, co by się mocowało przed żołądkiem, to by nam wssysało dalej tyle kaorii ile potrzeba do ładnego i zgrabnego życia a resztę by spalało... Wszyscy byliby wtedy ładni, zgrabni i nikt nie mialby chociaz na tym tle kompleksów... Mmm... Pozdroofka, buzka

Ps. Kuzynka mi poleciła codziennie rano ćwiczyć 15 minut przy otwartym oknie. Co fakt to fakt, teraz zimno, ja tak w zimę robiłam i się z lekka przeziębiłam, ale i tak samopoczucie miałam rewelacyjne:) Polecam. Jak, dziołchy, od jutra zaczynamy????

Armido !!!!
Dziękuję za wdepnięcie do mnie !!!

Ja mam 23 lata i zanim się zaczełam odchudzać ważyłam tyle samo co Ty. W tej chwili jest 5 kilo mniej....czyli też tyle samo. Ale powiem, że przed wakacjami ważyłam już 81 kilo. Tylko się totalnie załamałam, zaczęłam objadać...i tłuszcz wrócił.

Nie wolno się poddawać...nie wolno.... będe tu wpadać i cię mobilizować

Witam :)
Dzięki dziewczynki z a odwiedziny..swiadomosc ze to czytacie jest bardzo bardzo mobilizujaca..:)

Vienne

Cytat:

---

mogliby wymyślić takie coś, co by się mocowało przed żołądkiem, to by nam wssysało dalej tyle kaorii ile potrzeba do ładnego i zgrabnego życia a resztę by spalało...

---

bardzo bardzo dobry pomysł, ale poki co zostaja nam niestety tylko ćwiczonka i MŻ..cóż taki nasz los ale i tak sie uda!

Mamadu
Nie ma za co ja też postaram sie jak najczęściej Ci mobilizowac, razem zawsze lepiej, tym bardziej z podobną wagą :)

------------------------
Dzisiaj całkiem całkiem.. tylko jadłam śniadanie u babci więc była kajzerka z serkiem i szyneczką ( n aszczęście tylko tyle ;) ) ale do tej pory tylko herbata i wszystko policzone,nie jestem głodna więc powinno być dobrze..chyba jednak się zwarze..ach ta babska ciekawość 8)

Wujek do mnie nie przyjechał i mi nie nasmarował steperka..a on tak przeraźliwie piszczy i nie mam kiedy sobie pochodzic :(
ćwiczenia też czekają..ale już mi sie chce :mrgreen:

ogólnie jestem zla bo chciałm iść na mecz Olsztyn - Częstochowa ale jakos tak wyszlo i pokłuciłam sie i zdenerwowawałm niepotrzbnie i bede tego żalować ale obejrze tenmecz w TV z bileten w ręku..kurcze z Częstochową..
buziaki

no cóż sama jestem sobie winna..ostatni tydzien mozna ze wstydem uznac za przegrany..ehhhh.
najgorsze są popołudnia..jak juz zaczne jesc to nawet jak nie jestem głodna to wchłaniam pożeram i jem :evil:
wczoraj w dzien co prawda bylo ok 650 ale potem pifffffffko, longer i jakos tak i w domku kanapke.. :x
ble jednym słowem.

Co z tego ze codziennie rano wstaje i mowie sobie ze jest nowy dzien, ze dam z siebie wszystko skoro nawalam? :(
chyba sie jednak zwaze zeby miec nauczke..i mam nowy patent..jak cos pozeram tuczacego to mowie sobie ze przez to jestem gruba przezciez i jakos mi sie odechciewa.. :mrgreen:

no nic jutro następny tydzien.

Jutro nastepny tydzien, trzeba wierzyc i starac sie, aby byl udany.
Ja zaczynam go scisle trzymajac sie diety, bo i wczoraj, i dzis jakos tak niespecjalnie zwracalam uwage na to, co jem. No i nazbieralo sie wiele niepotrzebnych kcal :(

Ale nic, walcze o to, aby waga zmalala o kolejny kilogram.

A ty badz dzielna i trzymaj sie cieplo :):)
Pozdrawiam.

ech, ech,... skąd ja to znam...co??? :cry:

Ja też mam napady popołudniowo- wieczornego głodu.... :cry:

niezły patent!!!może na mnie też podziała,spróbuję i wypróbuję!ale ciekawe czy zadziała!

Mamuadu- głodowi i napadom jedzenia mówimy nie! Noe damy sie :)
Mocca-Nowy tydzien nowa ( ta sama ale odswieżona ;) ) motywacja, nowy zapał, i za tydz kolejny kilogram mniej u nas wszystkich
Elefancika- każdy patetnt jest dobry jeśli pomaga i powstrzymuje przed bezpotrzebnego pozarcia kolejnych kalori.. :twisted:

To co dzieczynki odchudzamy sie, prawda? :P
trzymam sie cieplo, walcze, pije herbate i nawet troche sie wkońcu ucze ;)

i nawet pogoda mnie juz nie przygnebia, nie daje sie chandrze bo z nia zawsze idzie jedzonko..tak ukradkiem za rączke i zawsze zostaje u mnie w brzuszku..hmmmmm 8)
tylko jeszce musze oduczyc sie myslec za czesto o jedzonku..kurcze to tylko jedzonko..to tylko jedzonko..tylko jedzonko..tylko jedzonko..

Co jecie na obiad? :roll:

Witaj, wpadam zobaczyc jak sie sprawy u Ciebie maja :)
Ja na obiad zjadlam kilka pierozkow, ehh, usmazonych niestety.

Odchudzamy sie, odchudzamy, nie myslimy o jedzeniu, cwiczymy, pijemy wode i herbatki.
... :roll: :roll: No, w kazdym razie sie staramy :wink:

A mnie slowka z angielskiego gonia :(

Pozdrawiam :):):)