Wątek: Usiaka pamiętnik wpadek a nie odchudzania- czyt.wpis ostatni

ODEZWIJ SIE.............
ZYCZE SŁONECZNEGO I MIŁEGO DNIA

Ula coś mi się wydaje, że mamy się niedługo spotkać...a gdzie Ty się podziałaś????????????

JUZ NIE PISZE JAK NAS TAK OLEWASZ

Puk,puk

Czy ktos ma wiadomosci od Uli bo zaczynam sie martwic. Na GG tez sie nie odzywa. Szkoda by bylo gdyby wpadla w dolek bo juz tak ladnie poczynila plany na dietkowanie i byla taka pelna entuzjazmu. Szkoda byloby to zmarnowac.

Uleczko odezwij sie prosze!!!

Masz racje Daniczku ze szkoda by bylo

ULKA ODEZWIJ SIE BO CIE ZNAJDZIEMY I DOSTANIESZ PORZADNEGO KLAPSA

Ulaaaaa!!!!!

AKCJA ADWENTOWA



Tak się kiedyś zastanawiałam nad faktem, ze Święta spowszedniały. W pogoni dnia codziennego, dostępnością wszystkich produktów – już nie rzucają pomarańczy i szynki tylko przed Świętami-))))) I tak przyszło mi do głowy, żeby ten czas Adwentu wyróżnić – wzorową dietą Odnośnie założeń dietetycznych – tylko jedno – każda trzyma się swojego planu – nie chcę niczego narzucać – ze wskazaniem na limit kaloryczny / nie dotyczy oczywiście SB/. Obowiązkowe za to są „Roraty” – codzienny ruch min. 40 minut z weekendowym odpoczynkiem.
Raport składamy w postaci wprowadzonej przez Waszkę:
: Ilość kalorii zjedzonych
ilośc kcal spalonych /rodzaj i czas ruchu
Ilość spożytych płynów 0 kcal
Dla siebie / masaż, kąpiel, peeling, balsamowanie itepe/

Uleńko, błękitna dziewczyno, jutro zabieram się wreszcie za ten list
a Ty wracaj na Dietkę, zobacz kto wrócił - zabłąkana owieczka bike
buziaki