Wątek: uda mi sie, prawda?

hej kirkee - dzieki za odwiedzinki

u mnie z kawa bylo najgorzej...uwielbiam ja, ale z mlekiem...duza iloscia mleka...a tu trzeba czarna...i w dodatku slodzic....ale chyba pomalu przywyklam, bo juz nie musze oczu zamykac przy kazdym lyku
a z reszta dietki nie mam klopotow, bo pozostale skladniki bardzo mi pasuja, no moze ten jogurt naturalny troche nijaki, bo przywyklam do ukochanego waniliowego, ale to jeszcze tydzien i go znowu bede zajadac a salata i brokulki...mniamus....

a wlasnie...wpisze co juz za mna...i co przede mna....

bylo:

kawa z cukrem na sniadanko
kawalek podduszonego ( patelenka teflonowa, bez zadnego tluszczu) kurczaka i salata

czeka mnie:
2 jajka (gotowane, chyba dla odmiany zrobie na miekko - jesli mozna????)
marchewka (polowe sobie zetre jako suroweczka, a druga czesc bedzie do schrupania)

no i oczywiscie woda...slimherbatka i moze mieta w miedzyczasie

Buziaczki Dziewczynki
DoPozniej, sylwiolek

Hej Sylwiolku!
Jak się miewasz, jak idzie Ci dietka?
Ja trochę gorzej poddałam się ćwiczeniom (w złym słowa znaczeniu...)
Dietka się narazie powodzi, dziś pozwoliłam sobie na spagetti! Pyszka
6 Weidera nade mną góruje - jedna przerwa i się już kurcze wszystko załamuje...mhm...
Dziś miałam męczący dzień naukowy - po takim kocham się położyć i odpocząć -ale nie! Mam w tym roku bierzmowanie i nie mogę, różąniec... Akurat dziś!
Hih...Życzę powodzonka Pyśku!

Hey Sylwiolek!
Jak tam dietka? Mam nadzieję, że OK. Podziwiam, podziwiam i jeszcze raz podziwiam. Jestem przekonana, że dla mnie dwa dni na kopenhaskiej to byłby mega wyczyn. Ale efekty już są - zwłaszcza te 4cm, które zrzuciłaś w tyłeczku bajer - to już na pewno widać gołym okiem Nadal trzymam mocno kciuki, już jesteś na półmetku - wytrzymasz do końca :*

Dzieki Delicious !

dzisiaj mialam ten najgorszy, srodkowy dzien - na sniadanie herbata, a potem kawalek miesa i owoc...zdecydowalam sie na winogrona, bo pecznieja w brzuchu i wlasnie czuje sie napchana...

niestety zauwazam oslabienie orgzanizmu...dzis po wizycie u dentysty wybralam sie na spacer do pracy Rodzicow - jakies 5km, ktore normalnie pokonuje "hop-siup" dzisiaj wleklam sie noga za noga...a w dodatku na moscie tak wialo, ze czulam sie jak czlapiaca staruszka...
ale nie lamie sie....
to juz z gorki i mam nadzieje, ze dam rade...
niestety zasmucilo mnie dzisiaj jak przeczytalam w jednym z tematow, ze taka dieta daje najlepsze efekty u naprawde otylych, a wiem, ze do takich nie naleze....wiec nie mam co liczyc na radykalne zmiany w wygladzie...ale potem bede sie pilnowac z zarelkiem i pomalu, pomalu, ale skutecznie pozbede sie tych nadprogramowych kiloskow...

na dwa ostatnie tygodnie przed wylotem mam zamiar kupic 10-wejsciowy karnet na basen, wiec bede musiala sie naprawde zmobilizowac, zeby go nie zmarnowac... poza tym jak tak przegladam przepiski na te 1200 - 1300 kcal to mozna naszykowac naprawde niskokaloryczne pysznosci

poza tym uklada sie - wczoraj rozmawialam z kolega i zaproponowal mi mieszkanie z nim w Londynie juz ma zaczac sie rozgladac. Wporzadku koles, wiec bardzo chetnie przystalam na jego propozycje

jeszcze tylko te testy na egzamin teoretyczny z prawa jazdy...musze sie za nie wreszcie zabrac, bo nie zarty....obciach byloby uwalic pisemny...

pozdrawiam ciepluyko Kochanienkie
i do Juterka

hej Skarbenki

dzisiaj dosc pozytywnie...niebo niebieskie, sloneczko wychodzi zaczyna kusic do wyjscia swoimi promyczkami...wlasnie koncze kawke sniadankowa, samopoczucie w porzasiu, energia tez jest...

dzis do zjedzenia pysznosci:
tak zwany lunch, czyli kawalek mieska z salata....gora salaty
a potem obiadek : 2 jajka, gotowana brokulka i pomidorek.

samodzielne szykowanie jedzonka i ukladanie na talerzyku, zeby bylo ladnie, estetycznie i wygladalo na jak najwiecej pomaga w przetrzymaniu tych niewielkich ilosci kalorii dostarczanych organizmowi..

a dzis na wadze wskazowka przesunela sie w strone 56...ale jeszcze nie przesuwam suwaczka co by nie zapeszac...

a to na dzsiejszy dzionek:



cmoczki sle

Dzisiaj ja zaglądam do Ciebie!!

Brawo brawo, podziwiam za wytrwałość... osłabienie normalna rzecz na tej diecie, w końcu kalorii niewiele i białka dużo a od tego może głowa rozboleć Jak się odchudzam to mam to samo, mnóstwo czasu spędzam w kuchni i kroję pomidory w równiutkie kawałki, obieram powoli ogórki i robię wszystko żeby jedzenie ładnie wyglądało i żeby mi dzięki temu bardziej smakowało, nawet jeśli to są braokuły albo szpinak Dzięki temu da się jakoś wytrzymać... Mam nadzieję, że samopoczucie będzie u Ciebie cały dzień dobre, dziś cieplej i gdyby nie ten wiatr to z przyjemnością spędziłabym cały dzień na dworze biegając z aparatem, czyli robiąc to co kocham )

I życzę, coby te 56 kg jutro było nadal prawdą!

swietny mi pomysl podsunelas wezme ze soba aparacik na spacer i pojde do parku, bo liscie takie kolorowe, pogoda dopisuje, wiec zdjecia powinny wyjsc bajeczne

Buziaczki mifka

Sylwiolku!!
Podziwiam Cie za wytrwalosc, podziwiam i gratuluje!! I oczywiscie trzymam kciuki za kolejne dni Powiem Ci, ze ten Twoj pamietniczek to dla mnie swietna motywacja Pozdrawiam!!!

mocca88 - dzieki za uznanie 3mam sie, ale juz nie moge sie doczekac jogurciku z platkami na wtorkowe sniadanie....taki waniliowy...mniamus...ale juz z gorki...

wlasnie zjdlam miesko z salata, ktora doprawilam niewielka iloscia oregano - mam nadzieje, ze nie zaszkodzi, ale musialam juz doprawic...za to miesko bylo podduszone bez niczego, wiec chyba nie nagrzeszylam...zioleczka juz wypite i zaraz wychodze na spacerek

Buziaczki Laseczki :P

Sylwiolek- podziwiam twoje zaparcie ( mam na myśli trzymanie się diety oczywiście )
Jestem przekonana ,że na pewno Ci się uda

.....żebym i ja był ataka konsekwentna