Witam

A wga ani drgnie, może dlatego że mamo okres, mam jednak nadziaję, że w nadchodzącym tygodniu stan rzeczy zmieni się. Z diety w każdym razie nie rezygnuję. Jutro wstaję o 5 rano, i zamierzam dietkować nastęująco:

I: mleko 0,5% 1 szkl., 4 łychy musli, 1 łyżeczka miodu, kawa czarna

II: jabłko ok. 250 g

III: sałatka: ryż pół saszetki, 100g papryki czerwonej, ok. 120 g kukurydzy konserwowej, ok. 100g jogurtu naturalnego, 1 łyżeczka miodu;

IV: jabłko ok. 250 g

V: ok. 200g szpinaku na oliwie, 1 jajko, 3 kromki pieczywa chrupkiego, 1 pomidor z odroninką cebuli

Pomiędzy posiłkami: kawa czarna, herbata czerwona

Postaram się nie skusić na żadne ciacho, to może być trudne bo w kawiarni sprzedaję przepyszny sernik i szarlotkę, ehh...

Jutro idę zrobić badania na hiv.

Pozdrawiam
Ewelina