Wątek: BARDZO CHCE, w koncu sie uda!!! :))) pomozecie??? :)

e tam serniczek...czasem mozna sobie pozwolic byle miescic sie w limicie Poza tym poczatki sa najtrudniejsze,ale potem bedzie tylko latwiej. A jeszcze jak pojawia sie pierwsze efekty... 3mam kciuki

Zamieszczone przez Angie2006

z mojego dzisiejszego jadlospisu niekoniecznie bierzcie przyklad... nie jest zbyt dietetyczny ale dla mnie sukcesem jest zjedzenie tylko 1 malego kawalka sernika i poprzestanie na tym,tego tez sie ucze

wobec tego gratuluje pierwszego sukcesu
mam nadzieję że jak bede wpadac to zawsze bede mogła gratulowac Ci sukcesów
oczywiscie mnie bedzie bardzo miło mi gdy i Ty odwiedzisz mnie na wątku

link poniżej

czesc

ja tez tak jak ty podejmowalam proby , wytrzymywalam z tydzien a potem puf , pekalam i zaczynalam sie obzerac
ale teraz postanowilam z tmy skonczyc
bedzie dobrze , schudne i bede sie cieszyc smukla sylwetka
co prawda nie jestem jakas gruba bardzo bo mam 166-167 wzrostu i 58 ale jednak troszke tego sadleka jest

trzymam za ciebie kciuki i bede tu czasme wpadac
i zapraszam do siebie -> wielkie odchudzanko

pozdrawiam :*

oj dziewczyny jak sie bedziemy tak wspierac i bedzie w nas tyle optymizmu ani sie obejrzymy a bedziemy juz na mecie

ja dzis tylko przelotem
napisze co zjadlam... jestem zadowolona bo dietetyczne rzeczy ale tez niezadowolona bo oprocz lazanek na talerzu dojadlam z garnka a nie bylam juz glodna no i potem nie musialam zjesc jogurtu,a zjadlam...
wiec:
jogurt z ziarnami zboz
jogurt 500g
jogurt (zwykly czyli 150g)
3 jablka
makaron z kapusta i cebulka czyli lazanki light
szklanka czystego barszczu bialego bez tluszczu i smietany i jajko

finito
cwiczyc niestety nie mialam kiedy,uczelnia caly dzien,nadrobie w piatek
trzymajcie sie!!!

mysle ze taka dieta jak teraz to byl dobry pomysl...
zawsze dieta to byl dla mnie okres maxymalnych wyrzeczen...
teraz staram sie odchudzac nie odchudzajac sie staram sie wogole nie myslec o jedzeniu,nie koncentrowac sie na tym i wybierac to na co mam ochote,jesc male sycace porcje,wybierac zdrowsze wersje potraw i od czasu do czasu jesc cos z listy owocow zakazanych...
dzis:
jogurt
jablko
na obiad bedzie odsaczony mielony i mrozonka marchewnka z groszkiem

jest mi dobrze,wiem ze tym razem waga nie spadnie z predkoscia swiatla w dol,ale bedzie spadac powoli...ale wlasnie tak niech bedzie lepiej dlugo ale trwale...oby

Zajadanie stresów skąd ja to znam?
Życzę powodzenia.
Pozdrawiam.
Ciekawa dieta.

Zamieszczone przez Angie2006

mysle ze taka dieta jak teraz to byl dobry pomysl...
zawsze dieta to byl dla mnie okres maxymalnych wyrzeczen... no a gdy juz nie wytrzymywalam najadalam sie tego co nie moglam podczas diety i jakby psychicznie na zapas bo przypuszczalam ze znow nie bede mogla slodyczy gdy nadejdzie kolejna dieta... ale to bylo glupiutkie...

teraz staram sie odchudzac nie odchudzajac sie

skąd ja to znam...te okresy przeplatajacego się najedzenia na zapas i głodowania na szczęscie zarówno Ty jak i ja jestesmy rozsądne i teraz chudniemy rozsądnie prawda
gratuluje

dziekuje za odwiediznki na moim wąteczku...ja troszku zabiegana ....ale postaram się wpadac regularnie

no wlasnie zjadanie stresow,pracuje nad tym...
dzis na sniadanie 2 kromki ciemnego chleba z plasterkiem hohland light
na obiad zupa bez smietany pieczarkowa i slatka grecka z feta light mmnnniaaam

trzeba w koncu pozegnac pierwszy kilogram
postanawiam cos a propos mojego wieczornego jedzenia,bo jest przyczyna mojej nadwagi.
kolacje postaram sie jesc najpozniej do 8, w postaci albo kromki ciemnego chleba i dodatkow,warzyw,saltek,ryb albo jogurt i musli.
Potem jak bede umierac z glodu tylko jakis owoc albo jogurcik. Zadnych odstepstw od tej reguly.
Wczoraj wypilam winko,ooo wlasnie dziwna rzecz po alkoholu mam ochote na jedzenie i moja silna wola maleje do zera i zjadlam po tym winie orzeszki i wafelki... no coz,bylo minelo ale niech nie wraca, bo tak nie schudne a utrzymam wage...

a schudnac przeciez chce

a jak wam idzie dziewczyny?

tak sobie mysle...
przeciez to wszystko jest w moich rekach...
marze o figurze modelki, o slicznych bluzeczkach,spodniczkach ktore beda na mnie lezec swietnie.... juz o bikini nie wspominajac
wiec co?
to zalezy przeciez ode mne,jest w moich rekach!!!
czasem trace wiare w zwyciestwo...
ale nie poddam sie, za bardzo chce byc szczupla... marze o tym...uda sie...

Pewnie, ze sie uda. Jestes silna babka. Masz racje, wszystko jest tylko i wylacznie w naszych rekach, trzeba walczyc. Pozdrawiam.