Cześć,

Chyba dobrze będzie jak się na początek przedstawię. Mam na imię Magda, 23 lata i jestem z Warszawy. Do tego 160 cm wzrostu i 72 kg. Mięśni posiadam niewiele bo moja jedyna wieczorna rozrywka to komputer i zero ruchu przy nim.
Od jakiegoś czasu dość niechlujnie odnoszę się do tego co jem. Zapuszczam się coraz bardziej, nie dbam o siebie. Nie jest dobrze. Postanowiłam zacząć tu pisać, może patrząc na to że innym się udaje i ja uwierzę w swoje siły.

Nie chcę wyznaczać sobie na początek nierealnych celów. Tak jak napisałam wyżej, dziś rano ważyłam 72 kg. Pierwszy etap wyznaczam sobie do końca października i chciałabym schudnąć te dwa brzydkie kilogramy.

Zaczęłam od zdrowszego śniadania niż zazwyczaj: 2 kromki wasy, jedna z dwoma plasterkami salami, jedna z plasterkiem sera żółtego light; do tego sałatka z dużego pomidora i odrobiny cebuli; do picia zwykła czarna herbata bez cukru a potem będzie jeszcze slim figura (1). Kalorii razem 200.

Muszę pomyśleć nad tym co zjem potem, wychodzę z domu i jeśli mam unikać kupowania szybkiego jedzenia na mieście albo drożdżówek w biegu to powinnam zabrać coś ze sobą. Pomysłu póki co nie mam, wieczorem napiszę, co zjadłam.

I jeszcze raz witam i pozdrawiam cieplutko wszystkie odchudzaczki ))