Do maja 66kg, czyli 20 kg w dół:D:D:D:D:D:D:D:D

Czesc Kasienka!! :)
ja zawsze mówiłam, że uczenie się jest najlepszym sposobem na zepsucie sobie humoru! nie dołuj się! pomyśl, że masz 19 lat i jest zajebiście! masz super znajomych 8) studia po których na pewno zjadziesz prace, a przy tym interesują Cię one! :D no i jesteś na diecie!! :wink: dzięki temu, że tak siedzisz teraz w domu (raptem miesiąc, cóż to dla Ciebie?!) będziesz mieć lepszą przyszłość! a co do stypendium to przecież nie możesz nic robić ponad swoje siły i czego nie chcesz... zastanów się ale bez żadnego załamywania się i rozczulania nad sobą czy jesteś w stanie nauczyć się wszystkiego żeby zdobyć stypendium... Jak TAK to jazda do nauki! Natomiast jak NIE to możesz sobie trochę odpuścić z tą nauką... Co Ty na to? ;)
mam nadzieję, że po tych kilku godzinach jest Ci lepiej, no i po areobiku... bądź co bądź ja zawsze mówię, że jak ma się zły humor to trzeba się poruszać :D od razu jest lepiej! (sama nie zawsze się stosuje do tej rady :P)
a co do zatrzymywania wody w organizmie przed okresem to na pewno jest to prawda!! :D jesteś już na pewno chudsza! zważ się po okresie to zobaczysz :D
pozdrawiam!!

Hello Corsicangirl :D :D dziękuję bardzo za wsparcie :D, w sumie to masz całkowitą rację :) po aerobicu mi sie o wiele polepszył humor, tym bardziej, ze jak tylko wrociłam to poszłam do kibelka i co?? dostałam okres :D, hehe wiec jeszcze tylko 4 dni i sie zwaze :D, co do stypendium to tez jest racja, ja uwazam, ze jestem w stanie sie nauczyc na tyle, zeby dostac stypendium, bo wiem, ze jak chce to potrafie, ale poprostu uwazam, ze nie ma sesnu stracic swojej mlodosci na siedzenie nad ksiazkami...musialambym siedziec nad wszystkiem ze 3 miechy zeby dostac same piateczki, a to nie ma sensu..ale i tak, bede sie starac, zeby wypasc jak najlepiej :D, postanowilam, ze bede sie uczyc miesiac i tak tez bedzie :D hehe juz mam o wiele wiecej energii a jak mi sie skonczy okres to juz w ogole bedzie super :D, u mnie to tak zawsze jak go mam to jest luzik, ale przed szaleje ;), hehe oki pisze co zjadłam na klacje i mykam, bo czeka mnie nauka o rozległych sieciach na informatyke ekonomiczna; ;) ;) i jeszcze raz dzieki :D a wiec zjadłam:zupe pieczarkowa, niezabielana(60kcal), jabłko(100kcal), mandarynki(100kcal)==260kcal

Cześć! 8)
no i dobrze, że już dobrze :D zawsze powtarzam, że lepiej być wesołym niż smutnym :P (sorry, coś mnie dziś wzieło na pisanie "zawsze mówie..., zawsze twierdziłam..." itd. :?) w każdym razie chodzi o to, że się cieszę, że poprawił Ci się humor ;)
byłam na basenie dzisiaj i się bardzo cieszę! i widzę, że mi sie forma poprawia!! mieliśmy ćwiczenie, żeby przepłynąć 12 długości kraula w określonym czasie i zawsze na tego typu ćwiczeniach odpadam, na koniec grupy, a dziś nie dość, że płynełam jako 2 to jeszcze bez wysiłku większego doganiałam naszą dzielną prowadzącą i chyba byłam mniej zmęczona od niej! :D hihihi cieszę się, że moja kondycja i forma tak się poprawiła! we wrześniu na tym basenie to ja umierałam!
jak robisz zupę pieczarkową?? podasz mi dokładny przepis? ;) 8)
gratuluję pastanowienia, że się uczysz przez miesiąc!! ja chyba po takiej dawce nauki jak Ty już sobie zafundowałaś, zapadłabym w sen zimowy i nie wstała, aż do wakacji :D heh
trzymaj się!! życzę niezbyt humorzastego okresu ;)

Hello Corsicangirl :D ja tez sie ciesze, ze juz nie mam tego dola i dzieki za wsparcie :) kurde jesli chodzi o ten basen to gratulacje :D, troche Ci zazdroszcze, ja tez bym sobie poplywala, ale teraz nawet jak cos to nie ma czasu, a pozatym chyba nie mam nikogo kto by ze mna poszedł, a sama to troche lipa ;) hehe co do mojej nauki, to jak na ten materiał ktory ja mam to miesiac to wcale nie jest tak duzo ;) niestety..bedzie dobrze, damy rade :D kiedy masz dokladnie studniowke??
ps jesli chodzi o przepis, to moj tata robi niskokaloryczna zupke, wiec w sumie to jest bardzo prosta ;)
pieczarki pokrojone (około 20 sztuk)
3 pokrojone marchewki
1 ziemniak pokrojony
kostka rosołowa
garnek wody
wszystko sie razem gotuje i gotowe, tata jadł ze smietana, mama z jogurtem, a ja bez niczego :D :D
Pozatym niedawno wstałam, wziełam prysznic i jestem gotowa do kolejnego dnia przepełnionego nauką ;), wypiłam na sniadanko 1/2szklanki swiezego soczku z marchewki(60kcal) i zjadłam jogurt morelowy(370kcal)===430kcal(w sumie to nie zjadłam całego bo po 1/2 sie najadłam, ale lezy kolo mnie na biurku, wiec bede go sobie podjadac w czasie nauki :D lece pozdrowka i miłego dzionka :D

oki pije jeszcze kawke z mlekiem(70kcal)

czesc Kasienka!
dzieki za przepis na pewno zrobie kiedys tę zupke :D
basen to naprawde fajna sprawa! :) samemu tez sie fajnie chodzi tylko na poczatku troche głupio jest bo nic nie wiadomo co i jak :P ale goraco polecam basen! ;)
studniówkę mam 28 stycznia czyli tuż tuż! nie wiem jaką sobie zrobić fryzure... :P może mi coś doradzisz...? mam długie włosy (za ramiona) ale robi się z nich czasem okropne siano więc w rozpuszczonych na pewno nie pójde :P myślę nad lokami tylko że związanymi z tyłu :P
jak nie masz dużo nauki to się ciesze bo troche mnie zaniepokoiło to że się musisz tyle uczyc, ale skoro mówisz ze to tylko troche i dasz rade to spoko :D bedzie dobrze ;)

hello:) odp potem, bo sie spiesze;) na obiad zjadłam omlet z fasoli(250kcal), ketchup(50kcal), sok z czarnej porzeczki(100kcal)=400kcal

hello:) ja wlasnie wstałam, moje postanowienia o alkoholu ocxywiscie sie nie udaly;);) wczoraj spotkałam sie na ploty z kumpelami i oczywiscie skonczylo sie to jeszcze dwoma piwkami:( lipa, ale nie jadłam kolacji wiec tak to sobie tlumacze;) ;) hehe dopiero co wstałam zjadłam pier z kurczaka(200kcal), salatke grecka(200kcal), kromke chleba(100kcal)==500kcal
pozatym co do nauki to chodzilo mi o to, ze miesiac to za malo, na nauczenie sie tego wszystkiego, wiec lipa :(a basen moze sprobuje :D co do studniowki to ja tez mam dlugie, sianowate wlosy...na studniowce mialam piekne loczki upiete z tylu, a z przodu mialam zygzakowaty przedziałek i 1 wypuszczony loczek :) wygladalo to swietnie :) a jaki masz kolorek sukienki?? ja mialam bordowy, ale gdybym miala teraz studniowke to wybrałabym brazowy :) pozdrawiam i lece na cwiczenia :)

wlasnie sobie uswiadomilam ze jest 13 w piatek...hmmm moze ja lepiej w ogole z domu nie wyjde ;);)

cześć!
właśnie ja też się boję, że będe dzis pic piwo wieczorem. moze sie od tego uchronie i pojade autem :P no nie wiem... a ile piwo ma kcal? :D
na studniowce chyba bede miala szafirowa spodnice i jakas czarna gore ale tak w sumie to jeszcze nie wiem... ;) coś się wymyśli!
a co do piątku 13 to nie jest źle! mimo, że zjadłam dużo w szkole i na śniadanie, ale na obiad już mniej...
pozdrawiam

Hello Corsicangirl:) No i jak tam piwko?? przesadzilas czy nie??;) ja wlasnie jem sniadanko:) kotleciki z marchewnki:)(300kcal) i kawka z mlekiem(80kcal) ==380kcal a po sniadanku jade na uczelnie po pierwsze zaliczenie w indeksie :D hehe pozdrawiam i zyczee milego dnia :) ps moj piatek 13 tez nie byl taki straszny ;) tyle, ze wszystko sobie olałam i zle sie czułam, ogolnie nie robilam nic oprocz ogladania tv i lezenia na lozku ;); ) ale dzis sie juz nawrocilam ;) :roll: :twisted:

jednak nie poszłam do miasta bo się źle czułam! więc z piwka nici :P
gratuluje pierwszego zaliczenia!! :D hehe
siedze w domu i powinnam się uczyć ale zamiast nauki to oglądam tv i jem coś ciagle... :/ no ale teraz koniec obijania i zabieram się naprawdę do pracy!

hello :) no dokladnie, koniec, wstawaj i rob cos :D ja tez jak juz przyszlam z tego zaliczenia, to mam w h..energii :) jem obiadek a za chwile bede jezdzic na rowerku, a potem informa ;) ;) hehe, a o 21 45 jest kontakt na tvn, wiec ogladam :D ale do 21 40 ucze sie :) a co do wczorajszegfo Twojego wyjscia na miasto to moze i lepiej ;);) hehe przynajmniej nie pilas ;) oki ja lece ale najpierw napisze co jadłam :) miesko wieprzowe z szynki pieczone(250kcal), kapusta(50kcal), salata(20kcal), sos vinegret(100kcal), mleko do kolejnej kawki;)(80kcal)===500kcal

Hello:) jak tam?? pouczylas sie cos??:)ja jechalam 45 min na rowerku i zrobilam 50 brzuszkow:) juz nie mam sily, ale teraz czytam ta informe i czytam i ogolnie nic z niej nie kumam ;) ;) ale bedzie good :) pozatym popijam sobie soczek z marchewki(100kcal) i zajadam 30g bananow suszonych(100kcal), do tego wieczorem zjem tunczyka(200kcal) :)===400kcal hihih zaraz podsumowanie i znowu nauka :) pozdrowka i milego wieczorka :)

ps gratulacje tego kilograma :) ja po okresie tez sie zwaze, mam nadzieje, ze cos zeszło :)

wlasnie sobie uswiadomilam, ze z tego wszystkiego nie napisalam, ile wczoraj zjadlam na obiadokolacje ;) a wiec jadłam 3ziemniaki(200kcal), kapuste(50kcal) i maslanke(200kcal), pozniej jadłam suszone banany, mysle, ze okolo 50g(200kcal)==650kcal

10. 01---1285kcal
11. 01---1180kcal
12. 01---1400kcal
13. 01---1150kcal
14. 01---1280kcal

heh :) dzieki za gratulacje :D
co do robienia czegos to zrobilam troche geografii i historii ale tak w ogole to mam ochote zapasc w sen zimowy! :P :D
czytam sobie ksiazke Boskie sekrety siostrzanego stowarzyszenia Ya-Ya - Rebecci Wells bardzo ciekawa! :D
dzis urodziny mojej kuzynki ale nie zjadłam szarlotki :D ani chipsow, ani nic! :D brawo dla mnie!
a Tobie gratuluje rowerka i brzuszków! :D

Hello :) dzieki za gratulacje, ale powiem, Ci, ze Ciebie bardziej podziwiam:) łatwiej jest cwiczyc, nic powstrzyma sie od zjedzenia szarlotki i chipsow ;) ;), dzis znowu bede cwiczyc, bo zauwazylam, ze bez cwiczen, to nawet jak bym jadła 500kcal, to ta waga nie zchodzi:(, u mnie jeszcze 2 dni i sie zwaze :) ma byc kilo mniej, bo sie postrzele jak nie bedzie ;) pozatym o ksiazce nie slyszalam, ale moze sprobuje :), za to jeszcze tylko niecale 2 tygodnie do wyjscia harrego po polsku :) :) :) :) a ja jem wlasnie sniadanko: chipsy bananowe(100kcal), mleko do kawy(80kcal), tunczyk(200kcal)==380kcal
milego dzionka :)

a ja właśnie więcej silnej woli potrzebuję, żeby sama z siebie zacząć coś ćwiczyć w domu ;) bo jak pójde na basen to tam nie mam wyjścia i muszę po prostu pływać co mi każe trener :P właśnie dlatego tak lubie basen :) :)
ja po prostu odliczam dni do wydania Harrego!! :D prawie, że zakreślam dni w kalendarzu :P hihihi
spoko na pewno będzie kilo mniej nie ma bata żeby nie było! 8)

hehe no mam taka nadzieje :D jesli chodzi o Harrego to ja przez ta cala sesje zapomniałam o tej premierze, ale dzis sobie rano przypomniałam :) hehe chyba rzuce wszystko i bede czytac, jak juz wydadza ;) a mobilizacja do cwiczenia w domu fakt faktem jest trudna, ale da sie zrobic ;) ;) oki ja jem obiad w przerwie od nauki :) : makaron(300kcal), przecier pomidorowy(100kcal), kostka cebulowa, ananas swiezy(100kcal)==500kcal pozdraiwam

hello! 8)
ja tez tak zrobie z Harrym -> wylacze telefon i zamkne sie w pokoju na cztery spusty zeby nikt mi nie przeszkadzal :D hihihi ale bedzie super!!
jade zaraz do kosciola -> jest to moja pierwsza aktywność dzisiaj :P cały dzien siedziałam na 4 literach: albo przy biurku albo przed tv :P jak tak zimno jest to juz po mnie... chociaz ja bardzo lubie zime! ale raczej w ferie jak moge smigac na nartach lub bic sie na sniezki, tarzac sie w sniegu, robic balwana, jezdzic na sankach, uczyc sie jezdzic na desce i miec potem caly tylek w siniakach :P to juz niedlugo!! :D a Ty co robisz w ferie? ;) :) :D

kolacyjka: 2 parówki(200kcal), kromka(100kcal), margaryna(20kcal), musztarda(30kcal)===350kcal
odp otem, sorcia ale teraz sie spiesze

do tego w ciagu dnia wypiłam kawke:) (120kcal)

Cytat:

---

Zamieszczone przez kasienka12345

10. 01---1285kcal
11. 01---1180kcal
12. 01---1400kcal
13. 01---1150kcal
14. 01---1280kcal
15. 01---1350kcal
16. 01---1430kcal

---

hello:) ja wlasnie skonczylam jezdzic na rowerku i zrobilam 50 normalnych brzuszkow i 30 polowek:), pozatym jem sniadanko: 2 parówk(200kcal), razowiec(100kcal), margaryna(20kcal), musztarda(30kcal), mleko do kawy(50kcal)===400kcal
Co do ferii, to ja niestety ich nie poczuje, poniewaz ich nie mam:( :( tzn na studiach jest tak, ze jak sie zda sesje to ma sie tydzien wolnego, ale ja watpie zebym zdała wszystkie egz. za pierwszym razem, wiec raczej z ferii nici, ale moze jakims cudem ;) ;) ;) hehe zobaczymy:)
co do harrego to ja zrobie tak samo, tyle, ze bede w trakcie egzaminow, wiec chyba lipa, ale odrazu po tez sie zamkne i bede tylko czytac :D :D, na 15 jade na zajecia, a jutro zaczynam nauke na historie kultury, dzis zakaczam nauke na informatyke ekonomiczna, boje sie tylko, bo niestety nic nie kumam, a miedzy egzaminami bede miec tylko 2 dni na informe :( a dam rade:) pozdrawiam i zycze mielgo dzionka ja ide ood prysznica ;)

hej kasiu, chciałam się tylko zameldować, jak znajdę czas to poczytam:)
buziaczki

cześć! ;)
Myślę, że nie masz co się martwić tym, że nie będziesz mieć ferii bo na pewno zdasz wszystko jak trzeba i będzie ok :D dużo się uczysz ;) poradzisz sobie! a jak nie to i tak myślę, że będzie to trochę luźniejszy czas!
co do studiów to czy mogłabyś mi napisać dokładnie jakie masz przedmioty na turystyce? bo troche mnie zachęciłaś, żeby pójść na ten kierunek, a dokładnie nie wiem jakie tam są przedmioty na 1 roku i co dokładnie się robi...
ja dziś oddałam zmienioną deklaracje maturalną i staneło na tym, że zdaje wszystko rozszerzone, a zdaje polski, angielski, geografie i wos!
a w ogóle to do maja zostało tylko 15 tygodni!! wiesz co to oznacza? 15 tygodni do matury!! :( no ale damy rade! Co ma być to będzie :P
Życzę miłych zajęć, które właśnie Ci się zaczynają ;)

hello dziewczynki, ciesze się Korni, ze jestes :D :D i mam nadzieje, ze napiszesz niedlugo cos wiecej :) ja wlasnie bede jesc obiadokolacje i jestem tak gl,odna ze odp pozniej :) : piers z kurczaka(200kcal), warzywa na patelnie(150kcal), kromka razowca(100kcal), margaryna(20kcal)==470kcal

ja narazie jestem w tyle z harrym tzn, dopiero pomału zaczynam się zbierać żeby przeczytać pierwszą cześć :( ale żyje również premierą ponieważ, mój 9-letni chrzesniak jest fanem Harrego a jako kochana chrzestna latam wiecznie za jakimiś rzeczami zw z Harrym Potterem.

Pierwszą ksiazke dostał ode mnie jak miał 7 lat, do tej pory przeczytał wszystkie części kilka razy, teraz czeka na ta nastepną. Dostał juz tez: piórnik, długopisy, ołówki, gumke, temperówka, naklejki na książki - wszystko z Harrym. W domu czeka na niego jeszcze notes z harrym i dokupie ksiażke i dostanie to na 9 urodziny więc będzie wniebowzięty :)

A ja chyba w końcu sama zaczne czytać przygody małego czarodzieja, bo jak narazie to oglądnęłam filmy ale napewno one nie oddają uroku książek :)

Dziendobry Agentka81, Corsicangirl i Korni :D :D ja oczywiscie sie spiesz, ale mam nadzieje, ze sie nie dziwicie jest 6 rano;) wiec szybko pisze co jem :) wieczorkiem bede miec chwilke czasu to na bank napisze cos wiecej :) a wiec sałtatka po żydowsku, mała kapka(200kcal), kromka(100kcal), 1 parówka, koniec z nimi na miesiac, wlasnie wykonczylam opakowanie wiec lighcik:)(100kcal), margaryna(20kcal), kawa(80kcal)==500kcal

Hello:) cieszę, się Corsicangirl, że we mnie wierzysz :D, mam nadzieje, ze choc kilka dni wolnego mi sie jednak zdarzy ;) jesli chodzi o moj kierunek, to ja ogolnie jestem na prywatnej uczelnii, a przedmioty na awf-ie i u mnie sa rozne, ale jest tez kilka wspolnych :) na bank bys miala kilka odmian geografii npo polityczna, gospodarza, turystyczna itd, historia sztuki i kultury, tez mysle, ze na awf-ie jest, do tego bardzo duzo sportu :D ja mam wf przez 4 semestry inne kierunki na mojej uczelni maja wf tylko 2 semestry. A ja pozatym mam jeszcze informatyke ekonomiczna(koszmar), dwa jezyki, socjologie i fizjologie człowieka(o to tez jest na bank na awf-ie :) ogolnie nie zaluje, a wrecz bardzo sie ciesze, ze wybrałam ten kierunek :) szczerze mowiac to procz informatyki, ucze sie naprawde z przyjemnoscia :) Pozatym gratuluje, ze zdecydowałaś się na rozszerzone przedmioty, szanse na dostanie sie na panstwowa uczelnie sa o wiele wieksze, a pozatym piszac rozszerzona nic nie tracisz, bo tego sie pooprostu nie da nie zdac ;) ;) na bank damy rade :D :D nie przyjmuje w ogole innej opcji ;)
ps Agentka81, widze, ze Ty tez jestes potencjalna fanka harrego ;) hehe ja uwielbiam ta ksiazke, moja 32 letnia siostra sie nia zachwyca, harry jest pooprostu swietny, naprawde polecam :D a Ty jaka dietke stosujesz?? i ogolnie napisz cos wiewcej :) pozdrawiam wracam do fizjologii i zycze mielego dzionka :D

pozatym bede jesc zaraz obiad: kotlety mielone(350kcal), kawka z mlekiem(80kcal) i jabłko(100kcal)==530kcal

ja jestem na diecie 1000 kcal a przynajmniej staram się, zapraszam na mój poscik tam jest troszke opisane o mnie :)


tutaj jestem: http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

no i jast pokazane jak się starzeje :)

miłego dnia ;)

a ja dziś zaszalałam... :( zjadłam kawałek tortu czekoladowego... nie jestem wcale z tego zadowolona chociaż był pyszny :P no ale jutro na pewno nic słodkiego jeść nie będę, idę na basen i ogólnie spalamy tort!! mam nadzieję, że jakoś bardzo nie da mi się on we znaki bo dużo się dziś nachodziłam w sumie (ale ćwiczeń mało... :()
co do studiów to znalazłam sobie w internecie jakie są przedmioty! najpierw jak spojrzałam to mnie to trochę przerażało, ale jak przemyślałam, że są całkiem ciekawe ;) tylko wątpie, żeby mnie przyjeli bo mogę mieć 2 z matmy i historii na koniec... a biorą oceny pod uwagę!
pozdrawiam Cię Kasieńko i życzę obyś nie chodziła do koleżanki u której w lodówce są takie dobre torty :P

hello dziewczynki:)agentka81 jak tylko bede mies chwilke czasu wolnego to poczytam Twoje posty :D i zycze wytrwalosci :D Corsicangirl tort na bank Ci sie nigdzie nie oblozy, jeden kawalek napewno nie zaszdodzi:) tym bardziej, ze duzo chodziłaś :D hehe postaram sie nie chodzic do takich kolezanek ;) ;) ;) a co do studiów, to zawsze mozesz sprobowac na prywatne isc, jak Ci sie nie uda na panstwowe. Co do ocen to ja wlasnie przez nie w ogole nie skladalam papierow na awf :( :( pozdrowka lece jesc sniadanko i lece na zajecia a potem aerobic :D :D sniadanko:ser bialy(200kcal), chleb razowy(160kcal), margaryna(40kcal), mleko do kawy(60kcal)====460kcal

hehe wlsnie sobie uswiadomiłam, ze nie napisałam o wczorajszej kolacji zjałdam: barszcz ukrainski(200kcal), chleb razowy(160kcal), pasta rybna(40kcal)==400kcal

hello! 8)
ale jestem zmęczona...! dziś w progi naszej szkoły zawitał wodzirej i tańczyliśmy poloneza. i właśnie się okazało, że sala do tańczenia w naszym lokalu studniówkowym to ok. 1/4 naszej sali gimnastycznej.... czyli niezbyt dużo :P ale przynajmniej ciepło będzie nam w ścisku! :P
kupiłam sobie dziś buty na studniówkę :D bardzo się ciesze! tylko muszę je trochę rozchodzić do studniówki, bo troche mnie gniotą.
Kasieńka, jak było rok temu ze składaniem papierów na studia? Na ile kierunków można było składać?
Mam nadzieję, że na zajęciach wszystko ok :) i na areobiku też :)

hello:) no przykro mi odp za 2 godzinki, za chwile wyjezdza z kraju moja przyjaciołka, wiec jade ja odwiesc na dworzec :( :( lipa, ale co zrobic, ja wrociłam z aerobicu, bylo swietnie dala nam wycisk na maksa ;) zrobiłam około 200brzuszkow, na zmiane ze stepem, ale czuje sie wrecz wspaniale :) obiad jadłam u kolezanki:spagettie(700kcal), a teraz jem kolacje: zapiekanke z ryzu i kurczaka(150kcal) i melona(100kcal) i to by bylo na tyle:) pozdrowka

zapraszam , zapraszam :)

oj wiem, jak to jest jak przyjaciółka wyjeżdza z kraju. Moja pojechała do USA, miała być na 6 miesiecy a minęło już 1,5 roku.

cholernie źle bez niej :(