Wątek: ----> TŁUSZCZOWY RUCH OPORU zaprasza! <----

Miłego dzionka

wczoraj :
zjadłam....1221,00
spaliłam...2116,00
bilans....- 895,00 ,

oj nie jestem z siebie zadowolona

Dzisiaj trochę późno ale to nie z mojej winy Problemy na łaczach

wczoraj :
zjadłam 1265,00
spaliłam 1860,00
bilans - 595,00

Wynik niezbyt imponujący

Witam

zjadłam 1114 kcal
spaliłam 1742 kcal
bilans -628 kcal

jest OK

dobrej nocki

Znowu mamy weekend a więc miłego , ruchliwego i dietetycznego

wczoraj było :
zjadłam....1014,70
spaliłam....2156,00
bilans...- 1141,30

to znacznie bardziej mi się podoba

Trzymajcie się dziewczyny, pogoda nas nie rozpieszcza musimy same dbać o dobry nastrój
Buziaczki

Witam serdecznie wieczorową porą

raport:
zjadłam 1043 kcal
spaliłam 1574 kcal
bilans -531 kcal

bez roweru, bez pływania jutro muszę to nadrobić, bo się chyba zastałam

Witam w niedzielny ranek

raporcik :
zjadłam....1106,30
spaliłam....2116,00
bilans...- 1009,7

ufff, coś ostatnio zaczyna mi ciężko iść, tracę werwę, obym się szybko pozbierała bo będzie źle

szane doskonale Cię rozumiem, taka niepwenośc jest najgorsza, widzi się że coś idzie nie tak, a mimo to nie mamy siły tego zmienić czasem takie pozbieranie nie chce przychodzić ale wiem po sobie, że nie należy sie poddawać, w końcu przyjdzie tem moment,a wtedy wszystko wokół staje się piękne

szane ruszaj do przodu, nie oglądaj się za siebie, uwiarz w swoje możliwości i pomyśl, że satysfakcja jaką sie ma po osiągnięciu sukcesu w odchudzaniu jest nieporównywalna z żadnym innym podobnego typu sukcesem. Odchudzanie jest chyba najtrudniejszym "sportem" jaki mogę sobie wyobrazieć, to nieustanna wala z sobą, bitwy raz się wygrywa , raz przegrywa , ALE WOJNA MUSI ZAKOŃCZYĆ SIĘ ZWYCIĘSTWEM

Pozdrawiam i życzę sukcesów

melduję się szybko:

zjadłam 1110 kcal
spaliłam 1321 kcal
bilans - 211

leniwy dzień...

Op bardzo , bardzo dziękuję za słowa otuchy, nie zawiodę, nie załamię się,powoli będę tuptać do przodu.
Masz rację w końcu wróci werwa, dobry nastrój i znowu jakiś czas będzie łatwiej

zeznanie niedzielne:
zjadłam....1024,60
spaliłam....2116,00
bilans....- 1091,40

Powodzenia dziewczyny, trzymać się, nie znikać proszę

melduję, że dziś:

zjadłam 1192 kcal
spaliłam 1766
bilans -574 kcal

dzień zadowalający, oprócz kawałka sernika, 1 ptasiego mleczka, biszkoptu z galaretką ale rower za to był w urzyciu dość intensywnie