Wątek: ----> TŁUSZCZOWY RUCH OPORU zaprasza! <----

terazsieuda świetnie Ci idzie
oby tak dalej

ja właśnie zjadłam objad; kasza peczak z sosem pieczarkoym i marchewką gotowaną i zaraz mi brzuch chyba rozsadzi tak się najadłam ale nic to... jakoś to będzie, może kolacji nie zjem, bo może nie być mijsca w brzuszku

witajcie wieczorkiem

dziś było tak:

zjadłam 869 Kcal
spaliłam 1184 Kcal
bilans -315


niestety znów cały dzień przed kompem , ale jutro już bedzie lepiej - trzeba iśc do pracy (jadę rowerkiem ) wiec trochę kalorii spalę

pozdrawiam serdecznie

a ja jutro na miasto i mala pielgrzymka po sklepach! to byl swietny pomysl: postwaic sobie maly cel: 3 dni bez grzechu.. duze cele szybko trace z oczu. Kolejnym celem jest poniedzialek, ale jak wszystkie wiemy przetrwanie weekendu bez lakoci, to juz wyzsza szkola jazdy. No coz, narazie mamy czwartek wieczor i szkoda zaprzepascic 4 dni wyrzeczen. Buziaki staruszki i do jutra!! Zdam relacje z zakupow i oby mi mina nie zrzedla, bo oczekuje, ze wpakuje tylek w jakies sexy spodnie i pomerdam zadkiem mojemu Wstreciuchowi- niech sie slini!!

Witam cieplutko
wczoraj:
zjadłam...1052,4

spaliłam...2103,2

bilans..- 1050,8

i niestety prawie cały dzień na tyłku czuję się okropnie bo nie dość że ciągle siedzę to cały czas w kiepsko wentylowanym pomieszczeniu
JA CHCĘ NA SPACER, NA SŁONECZKO buuuuuuu
szane

Witam wszystkich :P
Wczorajszy dzień moge zaliczyć do nieudanych bo zawaliłam moja diete.
Zjadłam 2 gałki lodów :P :P :P
Apoza tym to chyba nie dam rady na tej diecie bo jest zbyt monotonna jak dla mnie.
Od dziś znowu liczę kalorie i zdaje codzienny raport :P

hej, hej

zjadłam 927 Kcal
spaliłam 1821 Kcal
bilans --894

wspaniały dzien, mimo, że teraz jestem padnięta; dziś drugi raz pojechałam na rowerku do pracy i idzie mi coraz lepiej, na miejsce jechałam 23 minuty, a z powrotem (inną drogą i zdecydowanie szybciej, bo zaczął deszczyk padać ) 15 minut
a w dodatku 7 godzin w pracy - czuje sie zmęczona, może nie tyle dzisiejszym dniem, co upływającym tygodniem. I nie mogę doczekać się basenu

pozdrawiam sedrecznie członkinie TRO i życzę udanego wypoczynku podczas nadchodzącego weekendu

Witajcie!

Kolejny dzien prawie za mna. Samopoczucie srednio na jeza. Malo ruchu. Trzymam kciuki za reszte. Za oknem ppppppppppaaaaaaaaaaaadddddddddaaaaaaaaaa. i nie chce byc inaczej

Ola

Witam wszystkich :P :P
Jak dobrze wstać skoro świt...
A teraz zdaję raport z wczorajszego dnia :P
Zjadłam 1124 kcal
Spaliłam 2361.6 kcal
Bilans -1237.6 kcal :P :P :P

A dzisiaj zjadłam już pyszne śniadanko i zaraz ruszam na podbój sklepów
Życzę wszystkim miłaego dzionka :P

witam serdecznie w sobotni wieczór

zjadłam 958 Kcal
spaliłam 1601 Kcal
bilans --643 Kcal

dziś udany dzień , czuje ze znów panuje nad swoim jedzeniem zaliczyłam 1,5h basenu, a oprócz tego to z ruchem raczej kiepsko

pozdrawiam i jestem ciekawa jak wam idzie

Hej Hej :P
Wczoraj cały dzień byłam w biegu więc nie wiele zjadłam i nie miałam czasu liczyc
A dzisiaj u nas jest odpust, idę do mamy na obiadek i mam nadzieje, że to co wczoraj nie dojadłam nie dojem dzisiaj
op trzymaj tak dalej