Wątek: ----> TŁUSZCZOWY RUCH OPORU zaprasza! <----

Witam ponownie
moniafil : nie ma sprawy możemy się motywować w piątek, może ten weekend jakoś przebrniemy. Muszę się zabezpieczyć na sobotę i niedzielę i ugotować sobie coś niskokalorycznego i jeździć z prowiantem do rodzinki na obiad
Izulaa : witamy Cię w TRO

To narazie
Ania
P.S. Jak będę miała czas to napiszę coś wieczorem. O 20.00 mam dentystę zobaczymy czy się wyrobię.

nie mozemy tylko MUSIMY! ten bedzie jeszcze ciezszy bo trwa 3 dni(majowy ale damy rade w piatek zlozymy obietnice i nie ma odwrotu jak bede chciala zjesc cos niewskazanego odrazu pomysle o tobie i naszej obietnicy powinno by latwiej a dzisiaj jestem bardzo grzeczna jest juz 16 i poki co 600 kcal jeszcze lekutka kolecyjka i 93O taki bilans na dzisiaj!pozdrowionka i do jutra!

hehe dopiero teraz spojrzalam i lekka kolacyjka mi wyszla na 330 mam juz 700 a kolacyjka ryż z warzywami to 230

Cześć dziewczyny
oto mój dzisiejszy wynik
zjadłam 738,65 kcal
spaliłam 1681,00 kcal
a więc nieżle.

Ale już się martwię co będzie w niedzielę, ponieważ moja córka obchodzi 2 urodzinki.
Moniafil i co ja zrobię Prawie co tydzień okazje do jedzenia
Pozdrawiam Was serdecznie
Ania

Witajcie skarbeczki
wczoraj było:
zjadłam...1194,20...spalilam...2134...bilans...93 9,80
a fe, dziś będzie lepiej, postaram się.

Faktycznie przed tą trzydniówką musimy się ostro motywować, szkoda całego tygodnia pracy.
Damy radę dziewczyny, będzie pogoda to można wybyć z domu na długie spacery nie będzie czasu jeść

Wierzmy w siebie wygramy nawet z największą pokusą
buziaczki
szane

Szane,

w jaki sposób spaliłas tyle kalori? Pochwal się

witam w ten piekny sloneczny dzien! chociaz troche zdenerwowana bo to co sie dzieje w warsawie w zwiazku z tym szczytem przeraza... no ale do rzeczy! wczoraj jakos niezle poszlo bo tylko 830 kcal i za szane sprobuje wykliczyc sobie ile mniej wiecej spalam kcal dziennie, zeby znac bilans ile brakuje do utraty kilograma ( a to cale 7000 kcal!) w czwartek moj wielki dzien wchodze na wage i licze na kolejny maly sukces,bo postanowilam chudnac 1 kg na tydzien i ten sadny dzien przypada w czwartek nie omieszkam zdac relacji! samouk nic sie nie martw urodzinki musisz przetrwac! zrob moze salatke owocowa-pyszna malokaloryczna i mozesz ja jesc zamiast tortu))!napewno wszystkim bedzie smakowac! albo "śmietanowca" pyszne ciasto a w porownaniu do tortu duzo lzejsze! jakbys byla zainteresowana przepisem daj znac to jutro znajde go i dokladnie ze wszystkimi miarami przepisze na forum!

Hej dziewczyny
Jak się macie, bo u mnie całkiem całkiem.Trzymam się diety i już.
Moniafil : bardzo proszę o przepisy i poradź mi jeszcze jak zrobić przepyszną sałatkę owocową.
Muszę jakoś wytrzymać w tą niedzielę, zwłaszcza, że ciasta przygotowuję sama i nie mogę się skusić na małe co nie co. Ale Twoje przepisy mnie uratują
A może poradzisz mi coś smacznego, łatwego i niskokalorycznego na obiad, (goście oczywiście będą jedli normalnie).

Pozdrowienia
Ania

Hejki dziewczynki
wczoraj było:
zjadłam...1049...spaliłam...2112,80...bilans...m inus 1063,80

Dzisiaj pożegnałam uroczyście następny kilogram, zostało mi już TYLKO 20 tym razem zajęło mi to 10 dni a nie 2 miesiące jak poprzedni (mój doktorek ma rację )

Wo_ai_ni ja poprostu inaczej liczę spalanie, według poleceń mojego doktorka (już pisałam jak, ale jak chcesz to napiszę znowu)
Według dzienniczka liczę kalorie "zjedzone"

Moniafil ja też jestem ciekawa tych przepisów i bardzo o nie proszę

Aniu nie martw się na zapas, wymyślisz coś sprytnego i będzie dobrze.

Słonecznie , cieplutko was pozdrawiam , postaram się napisać jeszcze coś wieczorkiem, bo idę na konsultacje do doktorka, może znowu dowiem się czegoś ciekawego.
papapki szane

Szane,

Jeśli to dla ciebie nie problem, to mogłabyś napisac jeszcze raz?