Wątek: ----> TŁUSZCZOWY RUCH OPORU zaprasza! <----

HEJKA ,
dziewczyny ja się melduję, ale bez bilansu,bo nie miałam czasu notować, no i wstyd się przyznać , ale wczoraj tak nagrzeszyłam , że chyba licznika zabraknie.
A, to wszystko przez odchodzącą na emeryturę jedną miłą panią , która stwierdziła, że inaczej obrazi się na mnie na całe życie jak nie zjem jej kawałka tortu. Brrrr, ja nie znoszę tortów, ale nauczona szacunku dla staszych uległam no i moja wola na ten dzień całkiem poległa, albo jej jeszcze tak na prawdę nie znalazłam, hmmmm.

Cóż , nie będę płakać nad rozlanym mlekiem. Stało się, ale .... to było przedostatni raz .

Acha, AIA, ja zagłądam na formum rzadziej, bo mam w tej chwili masę spraw w pracy i ledwo zipię. W pracy cały dzień piszę, więc na wieczór oczy mi wysiadają (jestem krótkowidzem ), więc nie zawsze mam siły, ale będę zaglądać jak najczęściej jak tylko się da.
Bo, gdzie ja znajdę takie psiapsiółki do dietkowania, no gdzie?
TYLKO TU!!!!!!!

Buziaki dzieweczki

składam wieczorny meldunek:

zjadłam 1634 kcal
spaliłam 1690 kcal
bilans - 56 kcal

dziś dobiła mnie kiełbaska z grilla i nawet mogę przyznać że nie była zbyt dobra, ale zjadłam jestem zła na siebie.

Nie liczyłam doładnie, bo już się naliczyłam i to nie ma sensiora...schudło mi się 11kilogramosów i teraz tylko uważam na żarełko...

No dobra, zjadłam 2 kromeczki z miodkiem na śniadanko i z takich rzeczy poza obiadkiem (leciutkim, opartym na buraczkach) to...hmmm...ze 20 paluszków...wiem wiem...no i 3 maluteńkie ciasteczka...(takie tyci tyci) i 3 kostki czekoladki...wiem...;/

Ale za to godzina pływania na baseniku, chyba z milion brzuszków no i na stacjonarnym rowerku 30 minutek szybkiego pedałowania.

Ale jeszcze przy moim 166 muszę se schuść do 52...a jestem przy...no powiedzmy 56/55...dobrze, żę mam motivacione..teraz już będe pisać i sobie normalnie jakiś placebo czy cuś kminić...

Witaj Anja84

cieszę się że dołączasz Gratuluję utraty 11kg i podziwiam za aktywność fizyczną... milion brzuszków Ale przede wszystkim widzę że dołącza do nas osoba racjonalnie się odżywiająca (no prawie )

pozdrawiam i pisz jak najczęściej

Dziękuję bardzo Ciężko było ale sie udało Zawsze łatwiej jest kiedy mozna się wykrzyczeć na forum i podzielić swoimi wątpliwościami związanymi z jedzeniem ciasteczek z Awiteksu

Zdrowy tryb życia...? No...te paluszki...wiem wiem...nieładnie...ale nie zjadłam całej paczki tylko kilkanaście... to już sukces No i mam słabość do żółtego serka...on jest srrrasznie tłusty...ale staram się... dzisiaj poza śniadankiem (złożonym z jajecznicy na mleku 0,5% i 2óch małych kromeczek ciemnego chlebka), kawki, 2óch plasterków serka właśnie (niedobra Ania, zła...) i zupki z samych jarzynek nic nie jadłam silna wola wraca na swoje miejsce A jeszcze fajne osóbki na forum mnie zdopingują i...wrócimy do dawnego shape sprzed 3 kilogramów temu

Możę jak już będziemy takie jak sobie to zamierzyłyśmy (nie mówię piękne, bo już jesteśmy tylko ten tłuszczyk się przyczepił nieproszony) no spotkamy się i zamówimy w jakiejś knajpce sałatkę zieloną i razem się będziemy cieszyć jakie to jesteśmy laski...

pozdrawiam serdecznie i do odpisania wkrótce

Cześć !!!
Wczorajsy bilansik wygląda nastepiuąco:
Zjedzone: 1500 kcal
Spalone: 2596 kcal :P
Bilans: -1096 kcal
Dzisiaj bedzie troszeczkę gorzej bo nic jeszcze nie ćwiczyłam a zjadłam już dużo za dużo

szacuneczek z okazji silnej woli))

Ja mam pytanko do mądrych osóbek...które coś więcej o tym wiedzą..Otóż wiem, że nie można tutaj reklamowań niczego etc ale chciałam zapytać czy jest jakiś preparat, który mogłybyście mi doradzić? Chodzi mi o coś wspomagającego odchudzanko w jakiejś rozsądnej cenie (tak żeby więcej niż 30 złotych nie było). Błonnik jem w postaci otrąb i herbatkę pu erh pijam...a co poza tym? Pomóżnie bo nie wiem jak podziałać...

Z góry dziękuję za pomoc

Zamieszczone przez Anja84

(...) czy jest jakiś preparat, który mogłybyście mi doradzić? (...) Pomóżnie bo nie wiem jak podziałać...

szczerze, to po co wydawać kasę efekt, hmm.... na zasadzie placebo.... a jeśli już pomaga, to po skończeniu zażywania waga znów wraca do poprzenich rozmiarów.... reasumując.... pij herbatkę i trzymaj dietę

Może to racja...chciałam po prostu wypróbować działanie jakiegoś sprawdzonego specyfiku, żeby mnie to jeszcze bardziej zmotywowało...

Dopijam herbatkę moją pu erh i myślę o tym, żę mam w żołądku trochę gotowanego mięsa i surówki z ogórków i kefiru...;/ a ble...trzebaby to spalić szybciuteńko...za jakąś godzinkę wlezę na mój sexi rowerek i jakieś 30 minutek sobie porajduję...

To już mój któryś z kolei post...ale jutro chyba nie będę w stanie napisać, bo wychodzę na zajęcia o 8 a wracam...koło 21.30.... potttworne... ale przynajmniej nie mam wtedy czasu myśleć o jedzeniu;P hehe...

pozdrawiam dietetycznie

Dobry Wieczór

raportuję:
zjadłam 1585 kcal
spaliłam 1652 kcal
bilans - 67



pozdrawiam serdecznie