Wątek: - DIETA PLAŻ POŁUDNIA - dzisiaj start - kto się przyłączy?

pegi28
nic się nie łam..
jeśli juto i pojutrze waga bedzie sie podnosiła to dopiero możesz zacząć się zastanawiać..
leć do sklepu.. kup czerwoną herbatkę.. wypij dziś kilka (3-5) filiżanek i będzie git..
ja używam tej z firmy BIO-ACTIVE.. PU-ERH.. (herbata czerona cytrynowa).. zawsze mi po niej spada waga.. Wiec teraz gdy jestem w 2 fazie i zjem troche za duzo, poprostu parze herbate i pije.. zawsze pomaga..

nusiaaa a co planujesz na obiad?

a moja waga łaskawie pokazała mi 54,1kg..
cudnie..
jesli waga znów ruszy w dół to chyba odpusze sobie chwilowy powrót do I fazy..

jurewiczka super, że jesteś znów z nami!!!

pegi na początku pierwszej fazy strasznie chciało mi się pić! myślę, że chodzi tu o zwiekszenie ilości białka w diecie, co powoduje zwiększone pragnienie. więc piłam wodę i piłam i sikałam o wiele mniej ale potem to się unormowało i juz było ok. Myślę, że może dlatego ważysz więcej, bo organizm zatrzymuje płyny...

pozdrawiam

Jurewiczko na obiad będzie pieść kurczaka w imbirze i sałatka [/b]

Witam wszystkie plażowiczki!
U mnie 8 dzień I fazy, coraz mniej chce mi się jeśći to jest very good!!! Ale nie chce mi się pić więc zmuszam się do picia ponieważ zakwaszenie organizmu również powoduje spadek diurezy czyli sikania więc nalezy ją pobudzać piciem wody. Nie kupjłam sobie jeszcze zadnych witaminek a te napewno by się przydały.
Nie ważę się czuje po prostu większy luz w spodniach i widzę mniej brzucha przed sobą.
Wszystkie serdecznie pozdrawiam trzymajcie sie dzielnie.Pa

A ja bym jeszcze chciałam wiedziec, co z tą kapustą kiszoną. Można ją jeść w I fazie? Bo korniszonów to już wiem, że nie można

Cześć!
Kiszona kapuste mozna ale bez zasmażki

Cześć dziewczyny

jurewiczka z brzuszka spadło i to kilka cm, z czego jestem mega zadowolona

w ogóle jestem szczęśliwsza kiedy nie jem węgli, być może z powodów, które podały tutaj dziewczyny, ale nie szkodzi

przeglądałam ostatnio książki kucharskie i wpadł mi w ręce przepis na ciasto czekoladowe bez mąki, czyli dające się wpasować w nasze plażowe zasady, jednak jest w nim masło , dlatego nie wiem czy możemy się na nie skusić

Witam niedzielnie..

TRICOMI szybciutko dawaj ten przepis..
bo juz mi ślinka cieknie..
a co do mąki.. to pieke ciasta i ciasteczka na mące żytniej..
całkiem smaczne wychodzą.. a co najwazniejsze nie powoduje u mnie przybierania na wadze..
co do masełka to ja do ciast dodaję margaryne light.. zeby troche obnizyc kalorycznosc..
ale jesli zachowa sie umiar w jedzeniu ciasta to napewno nie zaszkodzi..



nusiaaa
kapustka kiszona.. podobnie jak ogórki kiszone można..
super sycą..
proponuje zrobic z niej bigosik.. dodac pieczrki.. kapuche.. przecier pomidorowy.. przyprawy i gotowe.. naprawde smaczne danie..
ja robilam cały gar i mrozilam w porcjach...
podaje linka do strony z przepisami SB.. na różne fazy...
bedzie tam też przepis na bigosik..
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0

Witaj Jurewiczko

jestem pod ogromnym wrażeniem - pięknie schudłaś.. wielkie gratulacje

u mnie było gorzej.. przytyłam i zaliczyłam wielkie jojo.. ale powoli gubię te nadrobione kg.. a od jutra porzadną SB zaczynam, bez wymówek

trzymam kciuki za ostatnie kiloski no i nie wiedziałam o tym zakwaszeniu.. hehe.. no to licze, ze w nadchodzących dniach będę miała wysmienity humor pozdrawiam Cię gorąco!! miłego dnia!

ojej Anikas

jaką ty genialną akcje odchudzajaca wymyśliłaś..
szkoda, że nie załapałam się na jej start.. (bo powiem Ci w sekrecie, że u mnie z cwiczeniami to jest ciężko.. okropny lenuch jestem)
a to codzinne raportowanie pewnie by mnie zmobilizowało...
mój sport ogranicza sie do 1,5h areobiku raz w tygodniu.. no i 30-45min jazdy na łyzwach (również raz w tygodniu).. czyli za dużo tego nie mam..
a przydałoby sie porobić troche bruszków..
ech..
brak ambicji..

życzę Tobie wspaniałego zakwaszonego HUMORU..
trzymam za Ciebie kciuki..
wiem, że tym razem wytrwasz w postanowieniu..
Całuje ciepło
i lece na Twoj wątek........
PA!