Wątek: - DIETA PLAŻ POŁUDNIA - dzisiaj start - kto się przyłączy?

Nie umiem wstawić tych ładnych uśmiechniętych buziek dlatego wyszło jak wyżej.Pa

Ja tez mam pytanie odnośnie I fazy. Mianowicie czy można jesć kasze gryczaną?

Pozdrawiam.

pewers jasne ze nie mozna kaszy gryczanej i ryzu i makaronu

a majra7 no bo musisz kliknac na te buzki obok okienka do pisania

aa wprawie wpadłam w panikę, bo nie mogłam znaleźć naszeszego wątku, ale na szczęście znalazłam

Witam wszystkie nowe plażowiczki, mam nadzieję, że dieta spodoba się Wam tak bardzo jak nam

od wtorku jestem znowu na I fazie i wbrew wszelkim prawom przyrody mówiącym o tym, że przy drugim podejściu chudnie się mniej, bo organizm się już wycfanił waga leci mi jak szalona (tfu tfu nie zapeszajac) po 2 dniach mam 1kg w dół !!

pegi28 nie martw się, dasz rade, będziemy Cie wspierać! I faza nie jest taka trudna, trzeba tylko trenować silną wolę, a ochota na słodyczne przejdzie Ci po kilku dniach, góra po tygodniu, tak jak mnie, a mam dość upartą poopę


a gdzie się podziewa nasze dietkowe góru jurewiczka? już zaczynam się o nią martwić

Czesc dziewczynki jesli mnie przyjmiecie to równiez sie do was przyłacze ...kiedys stosowała te diete 3 msc i byłam bardzo zadowolona a potem zaczełam sie opychac i przytyłam ...generlanie obecnie osiągnełam nawjwyższa wage w życiu i czuje to nawet podczas chodzenia ale ciesze sie ze znalazłam wasz wątek iom i pora wrócic do diety ...bo efekty były super niom i szybko sie pozbyłam brzuszka teraz mago podwójnego ale mam nadzieje ze wbije sie w rytm diety i bedzie dobrze pozdrawiam was serdecznie ...kucze na jutro ugotowałam sobie ryz z warzywami niom ale w diecie nie można wiec chyba z niego zrezygnuje ::


pomożecie ? hmm

Witam, witam!

Ciesze sie, ze nie jestem sama na plazy

Tricomi, wlasnie....slodycze. Uhh! Nie ciagnie mnie do pieczywa, makaronow, ziemniakow, ale przez caly dzien mysle o wafelkach. Na dodatek siedze w domu, bo jestem chora, wiec mam duzo czasu zeby o nich myslec Cale szczescie, ze nie ma nic w szafkach, ale nie wiem co rodzinka przyniesie do domu Oby nic.

Jak na razie nie jestem glodna tylko mam ciagle ochote na podgryzanie. Brzuszek wywalony po kurczaku z pieczarkami i brokulami w sosie z serka topionego, zoladek syty, ale moja mozgownica wola o cukier, wiec ssie sobie teraz arbuzowego dropsa orbit bez cukru. Chwilowa ulga.

Kaha23 to moze zapros na obiadek kolezanki One zjedza porce z ryzem, a Ty bez.
Ja wlasnie w tej diecie licze na to, ze brzuch mi zmaleje razem z mniejsza cyfra na wadze, bo nie chce kupowac nowych spodni, a w obecne ledwo sie mieszcze :P

Hmm...mam nadzieje, ze na SB nie bede tyc, bo wczesniej liczylam kalorie, a teraz nie, wiec moge za duzo zjesc. Poza tym, same wiecie, orzechy sa kaloryczne, a prawde mowiac to ja rowno 15 ich nie jem

I pytanie: co mozna podgryzac miedzy glownymi posilkami? Mialam 3 glowne tzn takie solidne posilki: jajecznica, salatka i teraz kurczak. Ale wybaczcie, 15 orzechami to ja sie nie najem pomiedzy glownymi daniami

Chyba musze sobie jeszcze arsenal galaretek bez cukru przygotowac na male co nie co

No to, hmm...nie chwalac dnia przed zachodem slonca to pierwszy dzien jakos zlecial. Jeszcze 13 :P

Heh, szkoda
Tak wiec będę jesc seler na obiad

hehe dziewczynki przypomnijcie mi bo nie pamietam czy ogórki konserwowe mozna jest w pierwsze fazie ? jutro przed praca ide po zapas soków fit buzka

kaha z tgo co mi wiadomo, to w I fazie nie wolno pić żadnych soków, ani jeść zadncyh owoców, bo zawierają dużo cukru, a cukier jest zakazany

pegi miałam taką samą sytuację, rodzina te ciagle jakies pychotki znosiła do domu, to jakieś ciasta, to batony, świerzutkie bułki ehh zero pomyślunku

a jeśli chodzi o przekąski między posiłkami, to może serek wiejski z pomidorem i bazylią, albo z rzeodkiewką? mnie to zazwyczaj wystarczało

wiem wiem ale sok fit... mówie o tym z warzyw,a z tego co ja sie orietuje to takie mozna pic bo nawet w ksiące jest napisane ze mozna a nie mozna owocowcych w pierwszych dwóch tyg !! hmm niom ja mysle ze te fit z warzyw mozna ...ide jeszcze poszperac w ksiazce