moja droga - niemozesz jesc ponizej 1000 kcal bo bedziesz miala efekt jojo - mowie calkowicie powaznie; bo widzisz, jezeli nie dostarczasz organizmowi wystarczajaco duzo kalorii - to wtedy on zachowuje sie jak spizarnia - i zachowuje "zapasy"na pozniej, takze jezeli bedziesz sie teraz tak glodzic to pozniej z tej Twojej diety kompletnie nic nie wyjdzie i bedziesz zalamana - bo przytyjesz... przepraszam, ze robie Ci wyklad - ale znam juz ten problem i wiem, ze tak nie wolno - uwierz i poprawswoje zywienie... a zamiast tego cwicz, znajdz - a nawet moge Ci pomoc - jakies cwiczenia nie obciazajace kostki...

przemysl to...

ten paseczek robi sie na stronie [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]...
jak go juz tam zrobisz - to bedziesz miala wlasny adres strony, na ktorej on sie wlasnie znajduje - musisz gdzies zapamietac ten adres...
a jak bedziesz go chciala wkleic tutaj - to wcisnij myszka okienko Img (jest wyzej) a nastepnie wklej adres tej strony z Twoim paskiem i mozesz wysylac odpowiedz

powodzenia!!!!!!!!