Wątek: Moja droga do celu... :)

WITAM SKARBY MOJE
POSZUKUJĘ ODPOWIEDZI NA PYTANIE: JAK NIE RZUCAĆ SIĘ WIECZORKIEM NA JEDZONKO, CZY KTOŚ TUTAJ MI POMOŻE
POZDRAWIAM

hej kobitki, gdzieście sie podziały?!
ja siedze sobie w pracy i mam taaakiego lenia, że szok
zjadłam dzisiaj 2 Danonki (124 kcal), 1 kromke chleba razowego (bez margaryny) z chudym serkiem (120 kcal?) no i tę WASe, o której naskobałam wczesniej + mleko (100 kcal, będzie no nie?)
eee nie umiem tak liczyć, denerwuje mnie takie skrupulatne notowanie
leń ze mnie paskudny
mówcie jak Wam idzie
aha.. wczoraj wspomniałam o ruchu, więc na lekki początek, zdecydowałam sie wyjść z psami na ogród - wymęczyły mnie jak diabli - owczarek podhalański i owczarek niemiecki jak zwaliły te swoje wielkie cielska na mnie, to straciiłam na "dzień dobry" chyba z 500 kcal
biegałam z nimi ponad godzinkę, oczywiście nie bez przerwy

Hejo Ago słoneczko
heheh bardzo ładnie sobie radzisz... naprawdę.. brawa wielkie
Ja też mam psa... rasa shi-tzu (taki mały bialy z kitkiem) i raczej mnie zbytnio nie wymęcza

Mi idzie w sumie średnio... wszystko jest ok... nie jem słodyczy.. ale np. dzisiaj to zjadłam sobie zupke mleczną z zacierkami ;p i nie wiem ile takie zacierki mają kcal.. może ktoś wie?

Mam jeszcze plan dzisiaj sobie poćwiczyć... ale to zobaczymy jeszcze teraz lece z pieskiem na dwor.. wpadne póżniej

Powodzenia kobietki moje :*

HEJ dziewczyny ja tez od paru dni zaczelam sie odchudzac,mam nadzieje ze mi to wyjdzie,,,NO I WAM TAKZE,,,,Ja mam 164cm wzrostu 76 kg,wiec nadwaga niezla .A 10 lat temu wazylam 52 kg.Niestety ciaza jedna,po paru latach druga i wygladam jak wygladam.POZDRAWIAM

Nie martw się załamana ... razem napewno damy radę... Główka do góry :*

Ja już po ćwiczonkach na brzuch i zmęczyłam się straszliwie hehe ;] Zaraz muszę jeszcze kolacje wszamać bo już po 18 :>

No a kobietki piszcie jak tam dzionek minął? wszystko udało się dietkowo?

Trzymam za Was kciuki :* buziiolkiii :*

hejka dziewczynki
jak zaczął sie dzionek?
pilnujecie sie ładnie?
ja zaczęłam dzień całkiem, całkiem zjadłam dwa Danonki
nie wiem jak będzie dalej, ale przyznam się, że wczoraj zawaliłam wieczorem, bo zjadłam kilka paluszków i około 21:00 ser z pomidorkiem w sosie paprykowo-ziołowym
no i nie ćwiczyłam
a jak u Was Miśki?

Hej
Nie martw sie kochana każdy ma jakieś wpadki :* bedzie juz tylko lepiej ;]
Dzisiaj normalnie idealnie by było gdyby nie czipsy zjedzone w kinie ale według obliczeń trochę przekroczyłam 1200 kcal. Wiec nie jest najgorzej.. troszkę chciałam ćwiczyć ale jakoś nie wyszło zabardzo ;p jak narazie załatwiam sobie filmiki i będę ćwiczyć Najbardziej zależy mi na udach i pośladkach bo typowa grucha ze mnie :P może macie jakieś fajne ćwiczonka?
Moze jutro zrobimy sobie dzień bez słodyczy? co Wy na to?

Buziaki :*

Witajcie dziewczyny ,jak tam wasze zmagania.Ja jestem po cwiczonkach,ale jeszcze to jedzenie kaloryczne .Pozdrowionka

hej dziewczyny! co z Wami? gdzie sie podziewacie? U mnie dzisiaj bylo dietkowo w 100% ... dość mało zjadłam ;] bo 2 parowki + 2 kromki razowego, jabłko i jakis schab w pieczarkach i cebulce chyba hehe ;] zero ćwiczeń.
Yh dołka mam..
Trzymajcie się ciepło

Witajcie !Waga zdziepko drgnela,wiem ze to kropla w morzu,ale motywuje to mnie.Mam nadzieje ze sie nie poddam.POZDROWIONKA