Wątek: Moja droga do celu... :)

Kurcze, Wy wszytskie dziś ćwiczyłyście, a ja się posnieść z krzesła nie mogę :P Po co ja się tak objadałam!... ;]

hehe ;]
Ja niedawno wróciłam z zakupów... zjadłam jeszcze :
galaretke pomarańczową bez cukru
jabłko
kromka razowego z pomidorkiem

razem dzisiaj wyszło ok. 1100 kcal.. nie jest chyba tak źle ;] A6W jeszcze przede mną uhh jak mi się nie chce ;p

A mi dzisiaj wyszło prawie 2000kcal... I boję się jutro wchodzić na wagę... No ale trudno Przynajmniej nie obżarłam się slodyczami

Hejo ;]
Dzisiaj zjadłam już sporo bo ok. 800 kcal
jabłko
kromka razowego z pomidorkiem
3 ziemniaczki + rybka +kapusta kiszona
2 kromki razowego z szynką i pomidorkiem ;/

Na kolacje już zjem malutko.. poza tym mam taki wzdęty brzuch, że szok
Koło mnie stoi talerzyk pełen ciastek bo zaraz my love przychodzi aaaa boje sie nie moge sie złamać

ćwiczyłam dziś:
A6W
40 minut na orbitreku

na więcej nie było czasu

Buziaki dziewczyny :* trzymajcie się dzielnie

3mam kciuki zebys sie do tych ciastek nie dorwala :P

chocaiz jedno nie zaszkodzi
2 juz tak

milego popoludnia i wieczorka

Dzien dobry ;]
Dzięki kaczuszko za wiare , ale...
Wczorajszy dzien byl normalnie katastrofą...nawet nie będę pisała co się działo bo obciach na maksa ale ważne, że już dzisiaj wszystko wróciło do normy...

Zjadłam:
1 kromka razowego z szynką
jogobelle ananasową light
1 razowy + 2 plasterki sera + 2 plasterki szynki + ketchup
sałatka z kapusty pekińskiej, fasoli czerwonej, trochę jabłka, trochę cukru i majonezu light
0,5 kiełbaski owiniętej w plasterek sera i szynki
trochę orzechów laskowych

Sporo tego wygląda... no ale wyszło ok. 1000 kcal. chyba, że gdzieś się pomyliłam.. ale chyba nie ;] Zjem jeszcze jakąś lekką kolacje i jest ok.

Ćwiczyłam:
41 minut na orbitreku hehe .. teraz codziennie będę dodawała minutę ;]
pilates na pośladki .. chyba z 19 minut

czeka mnie jeszcze A6W

Pozdrowionka Milego popoludnia

Zjedzone jeszcze:
jajko na twardo


Kalorie dzisiaj : 1100 kcal

duzo dziewczyn wczorajszy dzien mialo nieudany
ale dzisiejszy dzien ladnie sie prezentuje
moj weekend caly byl udany,
bardzo sie z tego ciesze
bo tydzien temu w niedziele jadlam za dwoje

ja tez bardzo pilates lubie
niby takie proste cwicoznka a ile trudu potrafia sprawic :P

jak tam dietkowanie idzie

coraz mniej tu dziewczyn z ktorymi
zaczynalam jak zalozylam swoj pamietniczek

ciekawe gdzie bebeczka
jej to juz dawno nie bylo

Ja jestem, ale jakoś mało czasu mam.. więc nie zaglądam tu tak bardzo często... :*

Zjedzone:
jajko na twardo
serek wiejski lekki
fasolka po bretońsku
chyba z 25 orzeszków

ćwiczenia:
7 dzień A6W
42 min na orbitreku

Trzymaj się kaczuszko cieplutko Bo pogoda to jest straszna brrrr....