Wciaz walcze!

to ja nosze 46...przed odchudzaniem to tak roznie bylo-46-48, bo mam spory biust. a spodnie to zawsze duze, ale podczas odchudzania spadlam troszke ;) chcialabym takie 42, w tym rozmiarze rzeczywiscie mozna sie ubrac. a najbradziej to bym chciala 40...wiecie ze Wenus z Milo ma 40? a ponoc to ideal piekna...
Marcysia zycze Ci superowego weselicha, zebys wygladala bosko. ja jak szlam do siostry, to zmuszona bylam isc w kopleciku-spodnie i taka marynareczka...coz, jak sie wyglada jak pulpecik, to sie i ubiera stosownie. a jak sie wyglada pieknie i zgrabnie jak nasza Marcysia, to sie na weselu bedzie wygladalo jak ksieznicka, ot co! i to ebdzie piekna nagroda za Twoje wyrzeczenia. a potem ebdzie lapanie bukietu i krawatki i pierwszy taniec i Marcysia pozna milutkiego przystojniaka, i go urzecze i bedzie pieknie...ach, ja juz to widze, ale nic nie mowie zeby nei zapeszac:)

Cześć, nie jestem co prawda stałą bywalczynią tego topiku, ale jak czytam, że piszecie o rozmiarach, to muszę się pochwalić. Dziś weszłam bez problemów i zapięłam wszystkie guziki w mojej bluzce rozmiar 38 !!!!!! Cudnie, prawda ??? Chociaż z tą numeracją to różnie bywa. W moje spodnie rozmiar 42 ledwie się wciskam, za to 40 na mnie wiszą. Ale to zawsze pociecha, bo przedtem tej bluzki nie dopinałam :):):)

hehe a ja mogę przyjąć od którejś trochę biustu a oddam udko :D tak wiem, mnóstwo chętnych :D

największym mankamentem mojej figury są właśnie grube nogi. i często nie mieszczę się w spodnie w udach. dlatego chodzę w spódnicach ... :oops:

co do rozmiarów - faktycznie jest różnie. nam, rosłym kobitkom, najbardziej przyjazne są niemieckie i skandynawskie. wiadomo jak jest z włoskimi czy francuskimi. wtedy to i ja mogę wziąć 46.

często zakupy mnie dołują. spodnie na płaskie tyłki. bluzki na ramiona grubości 10cm. na szczęście wiele firm ma szersze rozmiarówki.

Marcysia - będzie Ci pięknie...na pewno.

Karramba - 38 to piękny numer. uważam, że idealny rozmiar.

Monia - 40 to jeszcze piękniejszy rozmiar...:D a 46 w biuście musi wyglądać imponująco
:D

To znowu ja! :D No i zaczyna sie kolejny cudowny dzien lata. W Lublinie niebo czysciutkie, zadnej chmurki a slonce juz teraz mocno grzeje :) Dzis sie zwazylam (wiem, ze mialam sie wazyc raz w tygodniu, ale moja silna wola... hyhy zreszta jak moze byc 'miliard w srode, miliard w sobote' to ja tez sie moge wazyc w srode i sobote :wink: ) no i waga pokazala 66.8kg !! :D :D :D czyli tyle ile wazylam ostatnio jak sie odchudzalam przed urlopem mojej mamy :wink: a wcale sie nie gloduje :!: cwicze raz dziennie przez godzne plus jakis meczyk z bratem w badmintona (tylko ze juz mi przedramie odpada :wink: ) no i spacerki. Dzis np ide zlozyc ostatecznie dokumenty na moja ukochana anglistyke :D a tam sie idzie takim zwyklym tempem ok 40min, a w obie strony to wychodzi 80min, a jeszcze w sloncu to moze sie wiecej wytopi ze mnie hihihi

Marcyssia chyba mowimy o tej samej plycie :D Wczoraj byl juz piaty dzien z rzedu kiedy z nia cwiczylam, ale musze przyznac ze kondycja mi sie naprawde poprawila. Jak pierwszy raz wlaczylam ta plyte zaraz po kupieniu to dostalam zadyszki juz przy rozgrzewce, a teraz coraz latwiej mi przychodzi cwiczenie. Oczywiscie pot sie leje, a jakze! :D ale to chyba o to chodzi :) A swoja droga to do wesela to Ty sie laska taka zrobisz ze heeeeeej!! :D Ja sobie jakis czas temu kupilam spodnie rozmiar 40. W sumie to sie w nich dopinam ale sa tak opiete ze w nich nie chodze, ale wlasnie specjalnie takie kupilam zeby schudnac :D

Rain ja Ci z checia moge oddac troche biustu :wink: ale tylko w zestawie z udami, inaczej nici z transakcji :D :D :D

Nan i bardzo dobrze ze rzucilas liczenie kalorii! Ja na poczatku liczylam. Teraz stwierdzilam ze skoro wiem co mniej wiecej jest bardziej kaloryczne a co mniej to juz nie licze tylko ufam sobie. Czasem jak nie jestem pewna czy cos co chce zjesc to nie jest bomba kaloryczna, to sprawdzam to w tabeli. A poza tym to nawet nie wiem jak takie ilosci wpisywac do dzienniczka, bo np dzis zjadlam jedna buleczke (taka zwykla) ale pokrojona w male kromeczki i kazda z tych kromeczek miala na wierzchu co innego, np ogorka (calego, bo warzywa sa zdrowe :) ), bialy chudy ser (cieniutko), dzemik niskoslodzony, wiec jak to sa takie malutkie ilosci to naprawde ciezko jest wpisac. A swoja droga to powiem Wam ze naprawde mozna sie nasycic takim roznorodnym sniadaniem. Polecam!

Niom, a teraz ide z pieskiem na spacerek, bo sie obudzil :) a pozniej moze pojde na maliny tak jak wczoraj? Wyobrazacie sobie, wczoraj zjadlam pol kilo malin przez siebie uzbieranych! :D Dobra, nie bede sie dalej rozpisywac bo juz i tak duzo miejsca zajelam :wink: 3majcie sie dzielnie!

Witam wszystkich! :wink:
Właśnie postanowiłam się do Was przyłączyć.Mam 20 lat i dchudzam się odkąd pamietam (ok.5 lat).2 tygodnie temu zaczęłam kolejną walkę z tłuszczykiem,ale miestety wczoraj i przedwczoraj miałam doła i jadłam bez ograniczeń:(Czułam się potwornie jakbym zawiodła poraz kolejny samą siebie,w sumie tak było.Chcę wkońcu schudnąć i życ pełnią życia...Dziś kolejne podejście!Mam nadzieję,że mi się uda z Waszą pomocą!Wasze posty dodają sił i ochoty na odchudzanie:)Pozdrawiam wszystkich!Trzymajcie kciuki:)buziaki

mloda, witamy w klubie. Tu sie chudnie razniej i w ogole mozna liczyc na pomoc, wiem sama ile sil daje mi wsparcie wszystkich dziewczyn! Nie martw sie, ja tez mam dloka dietowego, ale walcze walcze i sie nie poddaje! Dzis jest zle, ale w koncu trzeba sie przemoc i zaczac dalej walke! Glowa do gory! Moze obie sie podniesiemy skoro mamy wpadke! Bedzie dobrze, bo nie moze byc inaczej!
Ale szkoda, ze nie napisalas ile masz do zrzucenia i jakie masz wymiary, jaka stosujesz diete i w ogole!
Damy rade!!!! Ja w to wierze, Ty tez musisz w to uwierzyc, bo wszystko siedzi w naszych glowkach!

Grrrr... a ja mam caly czas zle dni i jest mi nieziemsko ciezko dalej walczyc, ale sie nie daje! O nie! Walcze dalej!

Buziaki!

Marcysiu- nie przejmuj się ciężkimi dniami, ja miałam taki wczoraj, chociaż po mnie tego nie było widać ;), dziś został kac moralny, ale na dobre mi wyszło-świerzy powiew diety :P

:shock: - to reakcja na pogode...uhhh co za upal...czlowiek nie ma sily ruszyc noga...ani reka...bo sie dusi...i plywa w sosie wlasnym ze tak powiem...
ja dzis zaszalalam. rano sniadanko -kanapka z ogorkiem i salata.koktail, obiad pozno -ryz z leczo i teraz placki ziemniaczane. ale w sumie mialam malutko kalorii wiec plackami zapchalam. doobre i chyba napedza metabolizm :twisted: bo to chyba potrawa z serii zakazanych na diecie, ze tluste i w ogole? ale spoko spoko, ciesze sie bo dawno nie jadlam, a mialam smaka. jakos nie mam wyrzutow sumienia
generalnie jak minelam tysiac to nie duzo, tez dzis nie liczyalam kalorii. mniej wiecej wiem co ile ma i nieduzo juz jem, wiec dzis sobie podarowalam dzienniczek.
witam mloda 77! w grupie razniej. jaka masz dietke?? i ile do zrzucenia?
kochane, nie poddawajcie sie, walczcie. moze wasze organizmy tez chcialy napedzic troche przemiane materii? bo czytalam ze tak ejst, organizm zeby sie nie przywyczail, to trzeba sie ruszac i raz na czas zjesc cos ciezej strawnego, kalorycznego -ale nie jakas bombe od razu, tylko ze wlasnie na cos kusi takiego...i sie czlowiek podda a mu na dobre wyjdzie. A Ty Nan tyle miechow i pierwsze solidne zalamanie?? no co Ty!!! moj guru jestes! ale zaloze sie ze to na tej zasadzie , ktora opisalam. trzymajmy sie dzielnie moje drogie, bedziemy piekne i zgrabne. moja siostra dzis stwierdzila, ze mnie "wyciagnelo"-tzn zgubilam troche okraglosci, to mile ze zauwazyla...
trzymajcie sie kochane, ja spadam , moze jakis spacer? bo w ciagu dnia to za grosz energii w tym upale...nie znosze takiej duchoty...
buzka! :lol:

Moniu-wiem co czujesz, nic mi się dziś nie chce i najchętniej bym popływała na basenie, ale nie mam z kim i za co :(, może jak się moja rodzina zjedzie to pójdziemy :D
Wiesz z tym guru to przesadzasz, sama się dziwie jak ja doszłam do tego, a kilogramów dużo nie zgubiłam, ostatnio jak się wcześniej waga zatrzymała więc mogłabym więcej zlecieć, do tej pory schodziło 1kg. na tydzień, więc optymalnie ;) a schudłam 19kg, chyba że waga pokaże, że jednak przytyłam :evil: a mój metabolizm wręcz odwrotnie- znow nawala :evil: :cry:

nie pokaze Nan, a poza tym skoro przestalas liczyc kalorie, to zdaj sie na organizm zupelnie, i olej tez wage! po tygodniu zobaczysz, jak nie schudlas, a przytylas, to wrocisz do liczenia kalorii i tyle. ale chyba po tylu miesiacach ma sie juz wprawe, nie?
mnie wybil miesiac w dniu dzisiejszym:) rowniutki miesiac odkad jestem na 1000.
i poszlam na rower zamiast na spacer, a ze zaczelo solidnie padac to dostalam takiego przyspieszenia do domu, ze malo co tchu nie stracilam. ale fajnie, bo przejechalam cala trase, ktora maszeruje czasem-czyli okolo 6km. fajnie:) chyba spalilam placki hihi
a jutro znow upal...jednak wieczorekim znacznie przyjemniej, oj tak!
pozdrawiam!!!!wszystkie wlaczace dzielne kobiety!! i mezczyzn tez, jesli takowi tu czytaja...

Gramma - jeszczę sie zastanowię. :D a może znacie dietę na porost piersi hehe :?:

co do dołów i górek - nie wiem co się ze mną dzieje ale przez te pare dni nie miałam ochoty na nic oprócz zdrowych, niskokalorycznych rzeczy. oby to trwało i trwało...myślę sobie, że tym razem schudnę....tyle ile będzie mi się podobało tzn mi pasowało.
kupiłam nawet Super linię. pocieszyłam się troszkę...są tam puszyste modelki (bardzo atrakcyjne moim zdaniem) i w porównaniu z nimi nie mogę siebie tak nazwać. a już najbardziej zdziwiła mnie sesja 20latki. waga/wzrost podobny do mojego ale figura na maksa inna....kolejny przykład jak cyferki nic nie mówią. ja wyglądam zupełnie inaczej.

lubię tego posta chyba najbardziej ze wszystkich. strasznie lubie Was czytać. buduje to moją zdolność do diety :D :D :D wielkie cmmmoki !!!

pogoda - faktycznie straszny upał ale i piękna burza była ahhh te pioruny !! uwielbiam letnie burze. a potem na rower :D

pozdrawiam i do przeczytania :D

:) kolejny upalnny dzien diety! trzymamy sie, co nie?? moze nawet ebdzie burza hihi
a ja rain mam tak ostatnio-odpukac-ze nie lazi za mna zarcie. moze przez ta pogode. mniej jem wiec fajnie, bo latwiej zachowac 1000:)
buzka moje dzielne wlaczace, do wieczora!!

U mnie teraz deszcz pada, dieta dalej idzie jak szła, chociaż zjadłam aż 4 brzoskwinie, na szczęście czuje się tak pełna że nie płacze za podwieczorkiem ;). Dziś nawet nie poszłam biegać, nie ćwiczyłam rano-co się ze mną dzieje?? Musze się zmobilizować do ćwiczeń po-obiadowych, za jakieś pół godziny poćwicze...

No i znowu maly upadek... zjadlam loda z czekolada i orzechami i 2 kromki chleba zwyklego... troche ponad program ale w sumie to chyba nie tak wiele... ale moge to zwalic na 'trudne dni', nie? :roll: w zamian kupilam sobie herbatke z senesem i tekturki do 'zapychania' na te kilka dni :? a pozniej jakos da rade dalej. Przynajmniej taka mam nadzieje. Ale pocieszam sie tym ze dalej cwicze codziennie, bez przerw :wink:

A właśnie a'propos tych tekturek, ja nie widze w nich sensu, kiedyś jak jeszcze wcześniej się odchudzałam to je kupiłam i nic nie dawały, jadłam sobie je z jogurtem ale sądze że bez nich bym jadła tyle samo...

Dziewczyny, pomocy!!! pomozcie!!! :cry: :cry: :cry: od 1,5 tygodnia nie moge sbie dac ze soba rady. tyje z dnia na dzien! nie kontroluje tego co jem, rzucam sie na wszystko. to smutna cala prawda! jem dziennie okolo 5000 kcal! czyli blisko tyle ile mi trzeba na tydzien :cry: nie moge znalezc w sobie sily! czuje sie podle. znowu waze 70 i cos!
nie mam juz sily!nie chce mi sie nic robic, nie mam na nic ochoty, brzuch mi urosl, chce mi sie wyc! :cry:

Marcyssia!!! Co to za placze?? Prosze mi tu nie rozpaczac tylko wziac sie za siebie!! Wiesz co, wlasciwie to ja proponuje obustronna obietnice. Bo ja dzis tez sobie pofolgowalam (m.in. liczbe lodow o ktorych pisalam w poprzednim poscie zwiekszylam do 2 :( ) i strasznie mnie ciagnie zeby sobie odpuscic dzisiejsze cwiczenia i zjesc cos jeszcze. Juz nie moge! W zwiazku z tym proponuje obustronna obietnice, ze od jutra dalej bierzemy sie za siebie i to tak na powaznie! Co to znaczy ze kazdy inny moze byc chudy, a my co, nie?! A my na zlosc wszystkim i wszystkiemu tez bedziemy chude!!! :twisted: Nie poddawaj sie, razem mozna przenosic gory!
3mam za Ciebie kciuki i to taaaaaaaaaaaaaaaaaaak mocno! :wink:

Cytat:

---

Zamieszczone przez grammma

! Co to znaczy ze kazdy inny moze byc chudy, a my co, nie?! A my na zlosc wszystkim i wszystkiemu tez bedziemy chude!!! :twisted:

---

NIE NIE NIE !!! nie pozwalam !!!! sorry, ale chude jest okropne. plizzz nie bądźcie chude. bądźcie lekko okrągłe. takie są najpiękniejsze.

za dietkę trzymam kciuki! jesteście wspaniałe i silne!! podziwiam Was i macie mi świecić wzorem :D

cmoki!

Marcysia!!! kochana moja, dzielna !!!
zapomnialas ze ejstes wojowniczka zgrabnej pupy?? ze ejstes przywodca wojowniczek?? przeciez to Twoj post!! my Cie tu uwielbiamy, wpsieramy sie dzieki Tobie do dalszej walki z kilosami!! zerknij sobie kochana na swoj pierwszy post tutaj, pierwszy wpis...przypomina Ci cos? tez mialas wczesniej zalamania, ale podjelas wazna decyzje STOP i ...tyle tygodni bylas super dzielna!!wiec i dalej bedziesz dzielna!! bo chcesz, mozesz, jestes w stanie!! tylko w to uwierz!! my (mysle, ze moge pisac tez w inyych imieniu, nie tylko swoim) -my tu wszystkie w to wierzymy!! dasz rade!!
od jutra raniutka, dokladnie zaplanuj, co chcesz jesc. idz sie czyms zajac, zeby nie siedziec w kuchni i patrzec na kuszaca lodowke!! i nie bierz kasy, bo pewnie Cie cos skusi na miescie...typu pizza. pamietaj, ze tu jest takie forum, co wszyscy w Ciebie na nim wierza! i dasz rade!! tylko zacznij natychmiast. ani jednej slabostki wiecej, zacznij juz, w tej chwili w ktorej czytasz nasze posty. nie potzrebujes ztego jedzenia az tyle. ono kusi, ale neich spada. powiedz mu to otwarcie! zaplanuj cos dietetycznego ale pysznego na obiad-np golabka, albo zupe jakas dobra. wywal slodycze, wywal co tluste i neizdrowe na diecie. chrup marchewke albo jedz owocki jak juz cos chcesz wsuwac. nie musisz od razu zjesc 1000, ale chociaz 2000, a potem, sukcesywnie wrocisz do 1000.
ja w Ciebie wierze, slyszysz?? dzieki Tobie schudlam 6kg, a moze i wiecej w miesiac! dzieki Tobie, temu postowi, temu, ze mialam bron przy skroni, bo musialam tu codziennie przyjsc, i sie spowiadac!! za kazdym rarzem, zanim ebdziesz chciala zjesc cos nadprogramowego -wejdz tu i wyj, krzycz, kop, bedziemy czytac i wspeirac-albo kopac w tylek -co tam uwazasz za bardziej suteczne!
Ty na pcozatku powiedzials mi, ze potrzeba motywacji i dam rade, ze ejstes dumna. etarz ja moge powiedziec to Tobie-jestem dumna z Ciebie, ze tu przyszlas, przyznalas sie do slabosci i postanowilas znow stanac w szeregu i gubic te kilosy wstretne zbedne!
WIERZE ze Ci sie uda. kazdy ma napady slabosci, wazne zeby sie nie poddac! tak jak Ty wlasnie sie nie poddajesz
pisz koneicznie jak leci, buziak :)
ps. sorrka za literowki, tak sie przejelam rozumiesz.... a poza tym to wejdz i czytaj od pierwszej strony...ja tak robie jak mi motywacja spada...od razu sie poprawia spojrzenie na zycie, na siebie.

czesc. wpadlam tylko zyczyc wszystkim udanego dnia i dac buziaka na zachete. alez sie wczoraj rozpisalam...wybacz Marcysia ze tu tyle miejsca zajmuje w Twoim topiku :oops: i jak? powstalas do walki?? trzymam kciuki kochana!!!

Monia- wspaniały post, jak będę miała doła to też napiszę żeby dostać taki zastrzyk zachęcania i wiary!! :D
Marcysi się uda na pewno...to chwilowe załamanie, jak czytam posty na forum to każda takie przeżywa. ja też miewałam okresy więcej jedzenia. może nie pochłaniania, ale np. 2 ciastka dziennie.

teraz, po 7 dniach po 1000kcal mam minus 2kg a może nawet 2,5 :D również dzięki Waszym postom i Waszym sukcesom. pokazujecie mi że można. DZIĘKI wielkie Dziewczyny i do boju! o zdrowie i wymarzoną figurkę.

cmoki

Hej, witam Was goraco! Nawet nie zdajecie sobie sprawy jak bardzo mi pomoglyscie! Monia Twoj post sobie wydrukuje i powiesze w widocznym miejscu! jest mi wciaz trudno, ale po przeczytaniu tego wszystkiego zaczelam wierzyc ze moge! dziekuje Wam! Dziekuje za kazde slowko, kazde wiele dla mnie znaczy :!:

Ja dzis juz sie nie dam! Dzis mam glodowke jednodniowa. Zawsze musze sie po takim obzarstwie najpierw porzadnie oczyscic i to mi potem pomaga przejsc na 1000. Najlepszym dowodem na to jak bardzo sie zapuscilam, jest to ze boli mnie glowa, czuje sie sennie i zle, czyli oczyszczam sie na nowo z toksym i zlogow ktore juz zdazyly sie we mnie nagromadzic!

Dziekuje wam wszystkim jeszcze raz!

Grammma, obiecuje Tobie, sobie i wszystkim oficjalnie i uroczyscie, ze do 1 sierpnia doprowadze sie do porzadku czyli do wagi jaka juz mialam - 67 kg, ze nie przekrocze 1000 kcal co najmniej do 14 sierpnia! Obiecuje! Bede sie pilnowac!

Pozdrawiam i sciskam!

Czesc Dziewczyny!!!

Przeczytałam Wasz post prawie jednym tchem mimo, ze tak naprawde powinnam w pracy robic zupełnie co innego. Mam na imie Agnieszka, od tygodnia zbieram sie w sobie aby sie zmobilizowac i dzisiaj przyszlo mi do głowy aby tu zajrzec. Pamietam, ze podczas mojego ostatniego "powaznego" odchudzania to forum bardzo mi pomagalo, nawet nie pisalam zbyt duzo ale samo czytanie postow.
Chcialabym dolaczyc sie do Waszego watku i moze dzieki temu tym razem rowniez mi sie uda schudnac tak jak trzy lata temu.
Jestem pełna podziwu dla Waszych zmagań i myślę, że małe i większe wpadki od czasu do czasu to po prostu normalka, ważne żeby dalej robic swoje a efekty będą takie, że hej !!!!!!!
Pozdrawiam serdeczenie i życze wytrwałości Wam i sobie !!!!!
A.

Marcyś!! niech Cie usciskam moja dzielna wojowniczko!!! alez sie ciesze -o tak: :D
dasz rade kochana! dasz, ja w to wierze, my w to wszyscy wierzymy, prawda?? w koncu kazdy ma zalamki . pomysl, ile meischow wytrzymwalas? jaka dzielna bylas? i ejstes dalej, bo sie nie poddalas. ja ejstem z Ciebie najwyczajniej w swiecie DUMNA i mi sil dodajesz dziewczyno !! jesli moge Ci cos pomoc moim pisaniem, to bede pisac ile wlezie, zeby sie odwdzieczyc za wsparcie jakie mi tu dajesz i Ty i wszystkie forumowiczki!!
bedzie pieknie , oj bedzie! :)
a ja dzis zakupilam-polecana tu nie arz-superlinie. sierpniowa. i sa te cwczionka i czegos takiego potzrebowalam! proste, nie wymagajace przyrzadow, a jednak skuteczne i czuje sie, ze miesnie pracuja. poczytalam kilka artykuolow ale za chwile mysle-hola! czytac bedziesz pozniej, etraz ruszaj dupeczke do cwiczen!!oczywiscie przerwal mi telefon mojego miska, ale liczy sie ze cos juz zrobilam, nie? hihi wieczor powtorze serie, zeby dobic do zalecanej godziny (bylo pol...). mam zapal, kochane mam zapal bo widze ze mnie jest mniej. a to mnie cieszy. a do tego poogladalam sobie te zdjeica w gazecie "przed" i teraz i normalnie etz tak chce haha znajde jakies grubasinskie zdjecie obrzydliwego akszalota sprzed paru lat i bede sie na nie gapic jakby mi sil do cwiczen braklo! tzn tego akszalota-czyli mnie, jakby ktos sie nie domyslil.
buziaki moje dzielne, rain, pisalas gdzies ze masz urodzinki?? czy mi sie obilo o oczy?? jak sie myle to i tak zyczenia milo przyjac nie? wiec:
WSZYSTKIEGO NAJLEPSZEGO I DUZO ZGUBIONYCH KILOGRAMOW, SZYBKICH EFEKTOW I MOCY ZADOWOLENIA Z DIETY I NOWEGO STYLU ZYCIA!
sle monia kuleczka...
papa
ps. i znow elaborat...a potem sie dziwic ze strony rosna i juz ejst 15 jak monia siadzie i zanudza uhhh...hihi

Ciesze się Marcysiu, że Ci dołek minął, ja na nieszczęście nie mogłam Cię wspierać, bo wtedy mnie nie było :( ale n a szczęście widze że niewiele tu zostało do dodania :), pamiętej że wszystkie jesteśmy z Tobą, zacznij powolutko, ja tak zaczynałam-bez liczenia kalorii, byle było mało i często-nie denerwuj się porażkami.
Trzymam kciuki z całych sił!! :D

Noooo Marcyssia! I o to nam wszystkim tu chodzilo! :D Tak trzymac, obywatelko!
A ja dzis dalej sie odchudzam. Nie licze kalorii bo stwierdzilam, ze za duzo z tym zabawy, mierzyc, wazyc, co ile, szukac w dzienniczku, a jak nie ma to co? i takie tam. Jem, tak jak Nan - malo, czesto i z glowa, czyli to co jest dietetyczne. Wczoraj tak jak mowilam darowalam sobie cwiczenia wieczorem :? ale dzis juz nie ma mowy :twisted: Poza tym dzis pol dnia przesiedzialam w kuchni robiac sobie obiad (wiecie, ja sie dopiero ucze gotowac :wink: ) i wystrugalam sobie rybe z warzywami pieczone w folii w piekarniku i zero przypraw :D I jestem z siebie dumna, bo nawet bylo zjadliwe :D :D :D
No i wczoraj oczywiscie ofuknelam mame (jejjjj, jakie piekne slowo 'ofuknac' :D ) za te lody i powiedzialam ze jak ma kupowac lody, to ja zamiast loda poprosze paczke tekturek :wink: :D I fajnie jest :D
Rain, jesli masz urodziny, to ja oczywiscie tez sie dolaczam do zyczen i zycze Ci jeszcze zeby Cie lubili wszyscy. Wszyscy POZA KILOGRAMAMI :twisted: :D
Aaallure, witamy witamy :D Im nas wiecej tym lepiej! Czuj sie jak u siebie :D
OK, to ja uciekam, papapa wszystkim i nie meldowac o trudnosciach! :wink: :D [/b]

:oops: ...ja sie Wam tu nie pokaze dopoki nie wyjde z dola... :oops:

Podziwiam Was, jestescie dla mnie przykladem. Trzymajcie sie! Pozdrawiam!

Marcysiu, rozumiem, że zaraz będziesz nam tu pisać jak to Ci dzień fajniutko zleciał, wychodź szybciutko z dołka bo my tu tęsknimy ;)

Maracyś!!! kurrrde!!! co za dołki? lato w pelni! wesele za pasem -sukienka, pamietasz? w niskim rozmairze, sliczna??!! no, nie ma czasu na dolki!! podolkujesz sie keidy indziej!!
dzis prosze dietetycznie i lekko,tak? pomidorek, ogroeczek, arbuzek, chude miesko i bez smietanki? i bez slodyczy. i gotowe.
glowa do gory moja piekna!
ja Wam opowiem, bo nie myslecie-tez mialam wtope...Nan nie musi czytac bo juz Jej opisalam na watku...
wiec, rozumiecie, urodziny -kuzynka, bliska, ojciec dzwoni ze jej przykro bedzie i mam isc. w efekcie tylko ja, misiu moj i jej rodzina... misiu w charakterze zjadacza, ze moze nie zauwaza ze ja nie jem :wink: wyszlam z domu z 700 na karku ze swiadomoscia, ze kolacje zjem jak wroce. okazalo sie ze nas zatrzymali dluzej i oparlam sie ciastom (nawet dosc latwo, bo kupne, a te mniej kusza niz domowe z owockiem i kruszonka...) a tuz kolo 21..lody! na taleryki, nalozone....nikt nie pyta czy chcesz tylko laduje. ja zawsze pytam gosci czy dawac jak ejst cos slodkiego,zeby sie nikt nie zmuszal. no ale nie oni...dali te lody a ja ptzre, ze 21 mija, to chyba msuze cos zjesc bo na 700zostac niedobrze a jesc kolo 23 to tez nienajlepiej. bita smietane dostal misiu a reszte pochlonelam ja. pocieszam sie, ze nie bylo duzo i 300kcal raczej nie zajely. ale dzis ostrzejsza gimnastyka, koniecznie!!
trzymajcie sie cieplo. Marcy-Ty szczegolnie. glowa do gory, wypnij piers i machaj na pokusy! trzymam za Ciebie kciuki kochana.
Gramma Ciebie to podziwiam z ta kaseta. ja zamirzam zmienic gimnastyke z callaneticsu na ta z superlinii. albo je polaczyc. bo w callaneticsie tez sa niektore fajne cwiczenia. np rozciagajace.
to trzymajcie sie, papa

bardzo Wam Dziewczyny dziękuję za życzonka!!!!! są takie inne od tych które dostałam od reszty świata :D tak tak tak, chcę by kilogramy mnie nie lubiły....dzięki!!!!

hmmm no i wiecie urodziny, może byłabym usprawiedliwona gdybym zjadła jakąś bombę kaloryczną. ale udało mi się tego nie zrobić! :D wypiłam tylko w ramach kolacji pysznego, kolorowego drinka :D myślę, że lepsze to niż np. deser lodowy z bitą śmietanka.

jeszcze raz dziękuję za miłe słowa i życzę Wam wytrwałości! co to dla Was te kilka kilogramów? :D

cmmmoki!!

Jak sobie czasami odpuścicie to przecież nic się nie stanie, tylko nie za często oczywiście ;)

:( tekst:
"h. to tak przytyla teraz ze przy niej NAWET monika to juz pryszcz"
autor:
moj tata
uroczo...
tyle dzis, a wczoraj u tej kuzynki jej babcia "chyba schudlas, na twarzy taka szczuplejsza jestes", na co jej synowa "to chyba raczej kwestia fryzury mamusiu , tak mi sie wydaje".

przykre....

dzis chyba bedzie 1000 ale moze ciut wiecej? nie wiem ile maja frytki z piekarnika. jak duzo to moze przegielam niewiele. w nosie mam, najadlam sie moreli i jablek na dzialce i dobrze mi z tym i "zdrowo". rano zaliczylam serie na dolne partie ciala z superlinii i myslalam ze mi nogi nie przestana sie trzasc. tak, to te ciwczonka wygladaja niewinnie, ale jak sie wczyta w to "powtorz serie 3 razy", to dopiero zaczynam rozumiec czemu czas przeznaczony na nie, to godzinka. akurat jak cwiczylam wszedl misiu, a ja cala w pocie i zadycha. ale co tam, dal buziaka i poszedl tv ogladac zeby nie przeszkadzac. kochany jest, wspiera mnie i nawet juz nie jeczy jak mnie podnosi (upiera sie zeby mnie nosic na rekach).
jakos to bedzie. jutro sie nei waze, zbojkotowalam. ostatnio dzien w dzien sie wazylam, a teraz przed okresem roznie moze byc, wiec daruje sobie, poczekam do przyszlego tygodnia.
jutro neidziela...bedzie trudniej...cos musze wymyslic zeby nie przejesc za duzo.
tak Nan, raz na czas spoko, ale przed okresem to wole nie folgowac bo hamulce moga puscic latwiej niz mi sie wydaje!!
Marcysia? hop hop?? kiedy przybywasz??
buzka,
monia "nawet" (-stalam sie kurde jednostka miar i wag...dwie moniki, ejdna monika, trzy czwarte moniki. urocze... :roll: ale ja sie kuzwa nie dam, o nie!!!)

takk!! świetna postawa!!! nie daj się dołować złośliwcom! jesteś silna, wytrzymujesz diete! i to jest super i bardzo ważne :D a za parenaście tygodni będą mogli się schować i wstydzić wyśmiewania z Ciebie!

trzymaj się cieplutko. ja chyba też pójdę zrobić serie z SL hmmm w końcu po to ją kupiłam :D

no ja zgodnie z sl nie cwicze w niedziele, poza tym ejstem pzred okresem i nie mam nazbyt wolnej energii...
jem za to dzis i jem, niby tysiaca nie przekroczylam, (dopiero 14 minela!!!), ale jak to w neidziele-obiadek z dwoch dan, itd... ale na szczescie mamusia dba tu o mnie i robi odpowiedniki nizej kaloryczne i np dzis dostalam kawalek gotowanego miesa w tlustym sosiku
.chyba ide spac...leniwy dzien jakos...
buziaki , musze sie czyms zajac bo zjem wiecej, cos mnie dzis nosi chyab przed tym okresem. spanie fajni zajmuje czas hihi
papa

co sie za brednie napisaly! zmazalo sie cos chyba!
mialo byc-dostalam kawalek gotowanego meiska zamiast bitek w tlustym sosiku.

i znow monolog?? co jest z Wami?? haloo?? grupo wsparcia dzielnych wojowniczek???!!!!

Marcysiu, lepiej Ci juz? brakuje mi tu Twoich postow... dalej Ci smutno i zle? :cry:
chcialabym jakos moc Ci pomoc, zebys znow sie usmiachala i stawiala czola diecie .
Co sie stalo ze masz dola? tak ogolnie, czy przez dietke? :(
poczytaj sobie swoje posty od poczatku, zacznij kontynuacje i nie martw sie waga. zacznij liczyc kalorie raz jeszcze od poczatku, idz na spacer i usmiechnij sie do slonca. trzymam kciuki, ze wreszcie smutki mina i znow wroci do nas wesola szczuplejsza z dnia na dzien Marcysia :!: teskni mi sie, no...glupio tak pisac na nie swoim temacie a gospodyni nie ma i wiesz ze jej zle w ogole...

a teraz o mnie...oj kiepskod zis... zalamka... :(
przed okresem jak zwykle mam obzarcisuzka, tzn co chwile cos mi wpadnie w oko i "musze" to zjesc, znacie to?? do etgo cala rodzina, szczegolnie szwagier paraduje z jedzonkiem, a to pachnace kanapeczki a to fryteczki a to paluszki...nie fair ze jedni jedza i ani grama nie widac a inny (czytaj-ja), jak jadl to byl grubasek...
no ale wracajac do menu. po obiadku opisanym wszamalam jeszcze sporo. wiec 1000 minal i to sporo pewnie. uparlam sie po 18 nie jesc, ssie mnie teraz, ale sie nie dam!
siedzialam tak sobie, wyszywalam (haft to moje hobby) i czulam sie taka ciezka (pewnie wyrzuty kaloryczne sumienia). wiec mimo ze neidziela zrobilam serie na gore z SL i z 300 brzuszkow. chyba sie choc czesc tego nadprogramowego jedzonka spalila...mam nadzieje.
rodzinak sie posmiewuje ze mnie, ze cwicze sobie. niby wesolo, nie zlosiwie, ale jednak wole jak nikt nie patrzy i nie komentuje. ciagle gdzies tam w glowie mam te slowa taty ze NAWET ja to pryszcz w porownaniu...i dawaj kolejne 100 brzuszkow. zla motywacja, ale tez motywacja. swoja droga bola takie slowa...
buziak i prosze, piszcie. ja pisze chyba bardzo czesto ale jakos tak dzieki temu mam lepsza kontrole nad tym co jem. jak mowilam na pcozatku-potzrebuje solidnej grupy wsparcia, czytaj-wsparcia i kontroli!!
buziki wszyscy, a Marcysia nawet dwa, jeden za to co bylo i ejst a drugi za to, co bedzie!! a wierze ze bedzie ho ho ho jak superowo!!
trzymaj sie dzielnie nieobecna szefowo!

ja nadal trzymam dietę i dobrze mi w z tym. muszę jutro jakieś smakowite śniadanko zrobić. może marchewki?hmmm mam na coś ochote i nie wiem na co. dziś oglądałam zdjęcia pysznych deserów, ale do nich mnie nie ciągnie. co się ze mną dzieje? :roll:

sorrki że przez te pare godzin nie pisałam, ale jeden komputer na 3 osoby....nie miałam kiedy.

nie przejmuj się rodzinką i śmiechami! w ogóle nie wiem czemu tak robią :?: chyba zależy im byś była zdrowsza i piękniejsza?
moja rodzina (czyli rodzice, bo w takim składzie mieszkamy) wspiera mnie po cichu. generalnie wcześniej wkurzała mnie moja mama twierdząc co dwa dni mniej więcej - "chyba ci się utyło" :? i za każdym razem musiałam tłumaczyć że to tylko 4 kg od czasów kiedy twierdziła że mam już dobra figure....
taka się mądra zrobiła bo schudła nie wiadomo jak i kiedy (bez specjalnej diety) kilkanaście kilo. no i faktycznie laska z niej teraz.

to chyba tyle....hmmmm

będę się starała cześciej odpisywać.

trzymaj(cie) sie cieplutko!!!

czesc.
ja po wczorajszym wzielam sie za diete solidniej. dzis juz nie mam poki co napdow apetyciku i dobrze. zjadlam solidne sniadanko i za chwile ide cwiczyc-seria na nogi z SL:) a potem wyszywac. taki mam ambitny plan... wazylam sie, jednak sie zlamalam, bo wiecie, po wczorajszym hihi ale jest 71 wiec dobrze.
a co do rodzinki...oni wspieraja to, ze sie odchudzam ale tylko werbalnie. a nie sowim zachowaniem. duzo latwiej ejst, keidy cala rodzinak Ci ulatwi, nie je nei wiadomo ile na Twoich oczach, nie serwuje slodziutkich pysznych deserkow przed Twoim nosem...bo to lekko podlamuje i wymaga silnej woli. ale nie ebde narzekac, bo mama z tata juz sie troche przestawili i mysla przy planowaniu obiadku, co ja bym zjadla i zeby owoc jaks byl w domku zawsze. wiec wiecie, nie jest zle!
buziak ide cwiczyc

Hej Laseczki
Ja tam siebie sama nie poznaje... Przepraszam za te moje fochy i muchy w nosie... :oops: Wiem, ze takie rzeczy, dolki i odstepstwa od dietki sa norma i to nie tylko moj problem, a ja robie z tego nie wiadomo co. Fajnie to ktos tu na forum ujal w jakims poscie, ze pora wrocic z urlopu dietkowego i zaczac na nowo! Mam 3 tygodnie do wesela. W ten weekend byl wieczor panienski! Bylo fantastycznie! Jadlam nie patrzac na nic, jak odkurzacz wciagalam ile wlezie (zreszta robie to caly czas, ale juz dzis nie bede), ale tez sporo potanczylam.

Dziewczyny, jestescie super! Za kazdym razem jak tu zagladam (a zagladam caly czas) to mi sie poprawia humor! Biore sie za siebie i juz, a to co bylo a nie jest nie pisze sie w rejestr, wiec ja zapominam o tych zlych dniach i juz - znowu jestem tabula raza i zapisuje nowy rozdzial dietkowania!

Monia, jestem pelna podziwu dla Twojego samozaparcia zwlaszcza jesli chodzi o cwiczenia... wiem, ze Cie z poczatku sie nie chcialo za bardzo, a teraz co ja czytam! 300 brzuszkow!!! Wow! Jestem pod wrazeniem! Ja od dzis tez codziennie bede wieczorem robic albo ta plyta z cwiczeniami z Vivy albo cwiczenia z SL.

Ja czesto mialam tak, ze jak widzialam, ze ktos przy mnie cos smakowitego a przy tym kalorycznego je, a ja bylam na scislej diecie, to w duchu nie zazdroscilam, ale cieszylam sie, ze to nie mi pojdzie w biodra tylko tej osobie... Wiem, to podle! ale tak mialam i to mnie motywowalo :oops:

Kazdy nowy post tutaj to dla mnie zastrzyk energii! Walczmy walczmy dziewuszki o swoje marzenia!
Pozdrawiam i sciskam z calych sil!

Witam Was wszystkie, odważyłam się wtrącić, bo tak bardzo bliskie są mi wasze problemi i tzw. "dołki". Miewam je już ad dłuższego czasu i co wyjbę z jednego i jest jakiś czas dobrze (dietka, ćwiczenia dbanie o całą resztę), to nawet nie wiem kiedy tracę silną wolę i panowanie nad sobę i jem ile wlezie. Coś okropnego !!!

Ale może się przedstawię, mam na imię Marta i jestem z miasteczka koło Szczecina. Mam 26 lat i pracyję w PR w Zakładach Chemicznych "POLICE" SA.

W pracy nie mam problemu z opanowaniem się z jedzonkiem. zawsze rano szykuję sobie canajmiej 2 małe posiłki do pracy i musowo owoc i woda. Popołydniami jest gożej. Nie wiem czasami co z sobą zrobić. Męszczyzna mojego życia wyjechał do pracy do niemiec i widujemy się bardzo żadko. Przyjaciele nie bardzo mają czas żeby spędzać ze mną każde no może co któreś popołudnie i muszę sama sobie jakoś radzić. Stąt chyba jestem teraz z wami. Co prawda powinnam pracować bo wkońcu jestem w pracy, ale ostatnio mały zastuj - sezon urlopowy i nie bardzo jest co robić.

Marcyssia gratuluję podjęcia życiowej decyzji i mam nadzieje, że będziesz piękną Panną Młodą.

Pozdrawiam was serdecznie i mam nadzieję do napisania.