-
Już powolutku zaczyną mi się pojawiać widoczne mięśnie na brzuszku ^^
Jestem zła. Chciałam znów wskoczyc na II fazę SB a nie mogę, bo w domu do jedzenią są tylko rzeczy, które pozostały z wyjazdu! Jakieś zupki w proszku, budynie, kiśle, konserwy, bleee... I jak ja mam tu normalnie jeść? Nie da się! Dlatego , dopuki nie pojedziemy na jakieś porządne zakupy, będę na tysiaku, trudno. Muszę jeść... Zwłaszcza z ta nauką cholerną.
Tak więc dzisiaj znadłam:
- 4 kromki chleba chrupkiego
- 4 plasterki polędwicy sopockiej
- troszeczkę ketchupu na kanapki
- rosół z makaronem z proszku (240kcal)
- ogórkową z proszku
- jogurt Dr. Oetkera Fitness (zostawiłam go dla siebie w lodówce przed wyjazdem hehe :D)
Ale ja się niezdrowo odżywiam ojoj, i te makarony :roll: Całkowicie sprzeczne z SB, ale głodzić się nie będę ^^
Dostałam dziisaj okresu, wypiłam z litr wody i nic nie siusiałam!! Czuję się jak balonik. To okropne...
-
eee, niusiuuu, gratuluję...
co do balonika to się nie przejmuj...minie...oj też chcę mieć kaloryfer na brzuchu...oj chcę...
pozdrawiam wiosennie...
http://www.fotoja.republika.pl/4/44.jpg
-
moj brzuch nie wyglada dobrze :x
ale miesnie nog mam, no ale z brzuchem najgorzej :?
wiec ratuluje miesni :wink
ach :!:
jak ja bym tez chciala miec ladny brzuszek :roll:
-
A ja na odwrót, największy problem mam z nogami! Tak mi wolno cm z nich ubywa... Już nie wiem co mam z nimi robić :evil:
-
No to witaj w klubie osób, którym trudno coś zmniejszyć w obwodzie ud. mam ten sam problem, brzuch juz jest inny, a te udziska takie same. No to zapraszam do Klubu Piątkowego Ważenia :P :D
-
Korni Kaczuszko ja jeszcze nie mam jakiegoś tam pieknego brzuszka, ale już się coś zaczyna dziać hehe :D Też będzie mieć ładne brzuszki :)
Obiad:
- warzywa na patelnię
Zrobiłam 1 dzień aerobicznej 6 weidera i myślałam, że zrezygnuję :P To taki potforny wyżynasz mięśnie, że nie wiem, czy dam radę jutro zorbić dwie serie!! A może ktoś wie, czy między seriami może byc chwileczka przerwy? Czy te serie muszą lecieć tak jedna po drugiej? Rany, chyba mi te mięśnie pękną :P
Teraz lecę pokręcić pół godzinki hula hopem :)
-
sciagnelam sobie A6W i bede cwiczyc,kiedy juz robilam ale wiadomo co sie stalo,
po kilku dniach moj zapal gdzies znikl :evil:
nie zaszkodzi sprubowac jeszcze raz,tym bardziej ze wszyscy ja chwala :!:
w sumie to robie podobne brzuszki i z pilatesu bo bardzo go lubie,ale moze cos w tych seriach i powtorzeniach jest :lol:
-
Mam nadzieję, że to da efekty :)
Zjadłam jeszcze:
- mandarynkę
- trochę kefiru
- jogurt owocowy light
Razem na dzisiaj: 1129 kcal :) Czyli dobrze jest. Nie chce przekraczać 1200 :wink:
-
Niuśku, pięknie to wszystko wygląda. Ja odpadłam po 10 dniach a6w, zmógł mnie katar wtedy i złe samopoczucie związane z @. Przyznam że brzuch wyglądał ładniej mimo tylko 10 dni. Przerw nie ma między seriami. Sapałam nieźle, wszystko bolało ale wierzę że to pomaga :). Powodzenia Słoneczko.
-
O Boże, to straszne, że nie ma przerw :P Moje biedne mięśnie, już im współczuję, ale nie poddam się ^^
