Hej Envi
Musze napisac ;Witamy w klubie
Przez ostatanie kilka tygodni moja waga waha się między 66 kg, a 68kg.Obłęd
Kilka dni dietkuje po to by w ciągu 2-3 nadrobic wszytkie zaległości kaloryczne.Suma sumarum ,średnie dzienne spożycie kalorii w ciągu tygodnia wynosi u mnie około 1800-2000 kcal.A tak ładnie szło mi w lipcu........