w Australii tez sa grubaski

Ja rowniez chce zaczac ale nie wiem jaka Asia :oops:

http://arnica.csustan.edu/photos/800...s_1_flower.jpg

Ok to ja juz wiem jaka Asia :D ja rowniez sie przylaczam ale moja dietka bedzie caly czas na punktach tylko ze do 30 czerwca bede jadla tylko do 22 punktow i bede cwiczyla 6 razy w tygodniu.Moja dieta bedzie nie do lata zeby schudnac tylko do zimy :D
Troche to dlugo do konca czerwca i nie przekroczyc 22 punktow ale zobaczymy jak to pojdzie moze sie uda :wink: :D

:D UDA SIE :D UDA :!:


:D KOLOROWYCH SNOW :D
http://a80.g.akamai.net/f/80/71/6h/w...cts/FFGD_c.jpg

KASIU MIAŁAŚ SIĘ WPISAĆ DO ASI O6O6 DO AKCJI JEJ . WIESZ ZAWSZE TO DODATKOWY DOPING. DZIŚ TRZEBA PODAĆ SZCZEGÓLY.
WIDZAŁAM ŻE MASZ OCHOTĘ. ZAPRASZAM.
ŚLĘ BUZIACZKI.

http://www.fotos-bilder.biz/Garden_flowers/roses.jpg

Katsonku kochany!

Bardzo dziękuję za odwiedzinki u mnie i przepraszam,że tak ostatnio mało tu piszę. Zżera mnie brak czasu, ale obiecuję że postaram się częsciej tu bywać.

Jak zakończyła się sprawa kotów sąsiadki? Nie odnalazłam na wątku odpowiedzi ( albo tak szukałam :oops: ).

Po zdjęciach widać już różnicę w wyglądzie i to powinno Cię dopingować !

Mocno trzymam pulchne kciuki!

Jak obiecalam tak zrobilam i zaczelam dietkowanie ponownie troche zmienione ale nie tak duzo :wink:
Jem nie wiecej jak 22 punkty,cwicze i na kolacje nie jem weglowodanow no przynajmniej 6 razy w tygodniu :wink:

a teraz co zjadlam zanim zapomne bo nie zapisywalam dzisiaj

2 kromki chleba z serkiem -3 punkty

zapiekanka z mielonego mieska ale chudego oraz surowka-6 i pol

2 mandarynki-1 punkt

salatka z jajek,serka bialego oraz pomidorka,ogorka,mlody szpinak,selerek,lyzka oleju z avokada oraz troche polskiego majonezu ,kawa z mlekiem-9 i pol

razem-20 punktow :D

cwiczenia-sprzatanie w domku oraz 20 min treadmill

dzien bardzo dobry ale zeby jutro byla tak ladnie bo caly dzien w pracy jestem :roll:

Balbinko - dziekuje slicznie za wizytke :D :D :D

Halinko - ty masz oczki wszedzie :D Tak mam ochotke ale nie wiem jak z tymi punktami .Czy ja pasuje z ta swoja dietka? Ale ja i tak bede z wami szla i sie trzymala przez ten okres dietki :D nawet jesli sie do niej nie przylacze ale napewno wpadne do Asi na jej watek ale juz nie dzisiaj bo troche przegapilam a u mnie juz tak pozno :cry:

Psotulko-Pamietaj nie jedz tego ciasta :wink: :D

http://stores.bulbmall.com/images/72824.jpg

Kasiu pozdrawiam i....dziekuję za australijską reklamę :wink: :lol: :lol: :lol: :!:

http://ekartki.darzycia.pl/albums/romantyczne/49.jpg

:D BUZIAKI :D
http://imagecache2.allposters.com/im.../10088103A.jpg

pzodrawiam ekspresowo :D


http://www.digitalphoto.pl/foto_gale..._2005-0116.JPG

Ja dzisiaj tak expresowo bo pozno z pracy przyszlam a jutro rano znow ide wiec musze isc spac wczesniej :D

Ewus- tak sie ciesze ze jestes znow z nami :D

Psotulko- ja rowniez buziaczki sle :D

Luna64- tak,tak jestes bardzo znana i nie tylko z tego ile schudlas ale rowniez jaka mila kobitka z Ciebie :D

a teraz spowiedz

chleb i jajko-3 punkty

bulka z tunczykiem i warzywami oraz kawa z mlekiem-4 i pol

jogurt waniliowy-1 punkt

zapiekanka z surowka-6 i pol

szpinak na malej ilosci oleju z parowka dietetyczna i jajkiem oraz kawa z mlekiem i cukierki bez cukrowe- 7 punktow

razem-22 punkty :D :D :D chyba sie udalo i to w dzien kiedy pracuje i jestem zazwyczaj najbardziej glodna :D

cwiczenia - latanie za dziecmi i prasowanie :D

Melbourne


http://antipodeum.com/galleries/aust...3/IMG_0205.JPG