Wątek: w Australii tez sa grubaski

To ja tak szybciutko bo musze isc spac

Forma -dziekuje za wizytke

a teraz co jadlam

winogrono i pomarancz- 2 punkty

bigosik z ryzem -8

maly kawaleczek pozostalego ciasta-3 punkty

chleb razowy z salata lodowa i salatka z tunczyla oraz ciasteczka serowe sakata ,kilka cukierkow bez cukrowych oraz kawa z mlekiem-9 punktow

razem -23

cwiczenia- 40 min treadmill oraz duzo sprzatania i prasowanie

WITAJ KASIU....

POMYŚL O WKLEJENIU BIEŻĄCYCH ZDJĘĆ.JA UTRO POSTARAM SIĘ WKLEIĆ TAKIE BIERZĄCE.UŻ CZAS POKAZAĆ SIĘ .PSOTULKA JUŻ ZROBIŁA ZDJĘCIA I WKLEIŁA U SIEBIE NA WĄTKU.
ŻYCZĘ SAMYCH PRZYJEMNOŚCI.

Kasieńko - moc buziaków przesyłam !!

popieram - pokaż jakieś swoje zdjęcia
A najlepiej dwa - z poczatku odchudzania i aktualne
Po pierwsze - pochwalisz sie, po drugie - innym dodasz motywacji

Buziaki
Ula

Zdrowych i pogodnych Świąt Wielkanocnych, smacznego jajka i wesołego śmigusa dyngusa życze

Katsonku, wprawdzie jeszcze troszkę czasu zostało do świąt, ale ja już zaczynam wysyłać swoje życzonka, potem mogę nie mieć możliwości

Kasiu, życzę Tobie i Twoim bliskim
spokojnych, ciepłych i dietkowych
Świąt Wielkanocnych

WESOŁYCH ŚWIĄT

Uśmiechów bez liku przy wielkanocnym stoliku, przyjacół wielu i EURO w portfelu, Dyngusa mokrego z serca całego życzy...

Zatem Staropolskim - obyczajem, dużo szynki życze z jajem,
niech zające i barany pospełniają Wasze plany. Święta to jest czas
wyżerki, porzućcie wszystkie swe rozterki. Niech to będzie czas uroczy,
życzę wszystkim miłej Wielkanocy

Zdrowia, szczęścia, humoru dobrego
a przy tym wszystkim stołu bogatego.
Mokrego dyngusa, smacznego jajka
i niech te święta będą jak bajka.


Pozdrawiam
***
Grażyna