Wersja do druku
witam serdecznie,
oczywiście to co pisały dziewczyny o twoim podejściu to świeta prawda
jeden plus późnego wstawania to taki, że czliowiek mnie zje :wink: :wink: przynajmniej ja tak mam :wink:
pozdrawiam, zyczę owocnej nauki i trzymam kciuki za egzaminy :D :D
caisssa74 - Ty juz mi nie kituj, że my młode i piekne, a Ty?? 8) stara i brzydka???, a feee, prosze tak nie mysleć!!! Co z tego że masz 33 i w tym wieku mozna SUPER wyglądać!! A co ja mam powiedzieć? URODZIŁAM 2 DZIECI, A MOJA FIGURA PROSI O ROZGRZESZENIE 8) ?? Ja mam 26 a Ilka15 ma prawie16 i co?? To na to wychodzi że nasza Ilkunia15 ma najlepsze ciało (bo najmłodsze :D 8) :cry: )do odchudzania i jej powinno iść najlepiej :cry: MATKO ZAWIAŁO OKROPNYM PESYMIZMEM, WIEC o sobie nie mozna zapominać, MY TEŻ BĘDZIEMY LASKAMI Pamiętaj o tym!!! A co do budowy ciała to każda ma inną I KAŻDA PO ODCHUDZANIU BĘDZIE WYGLĄDAC INACZEJ :lol: SUPPPPERRRRRR SEXXXXXXXXXXY :lol: :lol: 8)
Ps. Dziękuje kasiczko za otuchę :lol:
Ilka15 - mam nadzieję że nie masz mi za złe, że wzięłam Cię za przykład?? :roll:
wielkie dzieki za wsparcie i zagladajcie do mnie- jak tylko uporam sie z nawalem spraw, bede zagladala czesciej- obiecuje...sorki, ze odpisuje do wszystkich to samo- nioe gniewajcie sie laseczki- brak czasu, a chce wam wszystkim odpisac!!!!jestescie kochane!!!!!
Hejka co tam słychac? Buzka
AGN po pierwssze masz racje co do tego ze kazda moze tak wygladac!!! Własnie caissa to ze ty masz 33 lata to nie znaczy ze nie mozesz super!!! w kazdym wieku mozna wygladac wspaniale...!!! Agn musze cie troszke poprawiac ja bede miala prawie 17 latek moja droga :P :wink: :P prosze tu takim pesymizmem kobietki nie wiac :P no co wy..:P
NIE kochana nie mam ci tego za zle ze posluzylam jako przykład :P :)
Ilkunia15 - SORRRRY , teraz dopatrzyłam na twoim suwaczku ile lat będziesz miała, ZWRACAM HONOR :wink: :lol:
a nasz bubuśona - co sie nie odzywa????
NIe trzeba czlowiek tez istota moze sie pomylic :P czlowiek jest istota omylna :P a no cos nasza bubusia sie nie odzywa ..:( a ty jak tam z dietka ?? :)
wszystkie tu tylko nie bubus, ale pozdrawiam
BUBUS :!: :!: :!:
Where are You?
My tu dzielnie na Ciebie czekamy 8)
Ikunia- staram się zmieścić w 1200kcal, do końca tygodnia poczekam z wchodzeniem na wagę, może w końcu coś drgnie :? Pozdrawiam.
A bubuś coś nam się opuszcza - no chyba że chce dopiąć do końca egzaminy sesyjne :wink: :lol: CIAOOOOOOOOO
No cos sie nam bubus opuscila...ale pewnie ma duzo na glowie :roll:
Aaaa bubuś jak ja dawno nie byłam u Ciebie :D
No normalnie kobieto gdzie Cię wywiało, pisz co tam u Ciebie
;*
A bubusia nie ma.... :(
NO KOCHANA JAK CI SIE KOMP POPSUŁ, TO JESTEŚ ROZGRZESZONA, ALE JEŚŚŚŚŚŚŚŚŚLI NIE TOOOOOOO :evil:
TWOJE DUPSKO CZERWONE, GDZIE RAPORTY/???
POZDRAWIAM :wink:
Ps. Dziewczyno odezwij się. 8)
:D :D hej Bubus!!! gdzie cie znow wywialo???podejrzewam, ze komp siedl:(:(
zlosliwosc rzeczy martwych.....pozdrawiam serdecznie:):):)
Ale my tu na BUBUSIA czekac bedziemy 8)
hejeczka skarby moje!!!! znow hurtowo odpisuje:
1. nowa waga wskaznik 87 kg :oops:
2. ciag dalszy wojny z tesciami- tym razem o mieszkanie
3. dieta wprowadzona w zycie
4. moj maz wyjechal do niej.....
5. tesc zrozpaczony kazal mu wracac-- chodzi przeciez o jego "dobytek
Halo :!:
Gdzie jesteś bubusiu :?:
Tak dawno Cie tu nie było....
Odezwij sie jak najszybciej
Właśnie...i mnie nie odwiedziła :cry:
Na pewno nie długo sie pojawi :lol:
Przepraszam kochane że tyle ne mnie zekałyście...ale ostatnio na nic nei mam czasu. Sesja i wogole. Ciągle cos załatwiam....wczoraj mialam już wejść ale tak mnei rozlozylo że nie bylam w stanie wstać z łózka. Ale juz dobrze sie czuje :) U mnie ok - trochę sie nagrzeszylo-ale nadrabiam silka i wogole :)
bede sie chyba z wami komunikowac narazie tylko na moim wąteczku bo nie ogarne calej reszty - bynajmniej narazie....
Bardzo dziekuje za pamięć :)
Juz widze posiłce zmiany w mojej figurce-robi sie coraz bardzioej ksztaltna :) ogolnie zadowolona jestem :)
Na moj wateczek posatarm sie wpadac cześciej - ale nie wiem czy dam rade wpadac na wasze....:(
buziaki i sciskam cieplutko :*
To fanie że dałas oznaki życia :wink: :lol: :lol:
Zazdroszczę Ci tej siłki ja też chciałabym sobie tak posmigać - mój mąz w zimie chodzi na siłownię, chociaz ostatnio to zaniedbuje, ale wezmę się za niego :wink: i za siebie :wink:
Pozdrawiam cieplutko :lol: :lol:
ja wam powiem ze fitness i aerobik to sa najlepsze na wyszczuplenie sylwetki i spalenie kalorii. i czlowiek potem nie wyglada jak pudzian. jest tyle odmian i roznych programow ze kazdy znajdzie cos dla siebie :) polecam bardzo
Witaj Bubusiu :)
Ciesze sie bardzo, że wkońcu się do nas odezwałaś. Ja się nie gniewam, ponieważ wiem co to oznacza sesja... Sama od dziś ją zaczynam i zaraz właśnie wybieram się na egzamin z finansów... :?
Ja wkońcu wzięłam z Was przykład i zapisałam się na DANCE AREOBIK :) Zaczynam od dziś - mam nadzieję, że będzie fajnie, bo nie lubię monotonnych ćwiczen...
Miłego dnia Bubusiu :)
dzieki dziewczyny :)
Elunka - trzymam kciuki ;) no i super że sie zdecydowalas na areobik :)
Adzik - niekoniecznie. mam tak dobrane ćwiczenia że na pewno nie bede wyglądać jak Pudzian. te cwiczonka które mam sa na wyszczuplenie i wysmuklenie sylwetki,na jędrny biust, ładny brzuszek i są owszem też na wyrobienie mięsni, ale nie mylic z typowym pakowaniem ;) jestem z nich bardzo zadowolona i juz widze efekty ;) no i jakie towarzystwo :lol: he he
Dla mnie np areopbik nie jest dobry - po pierwsze mam problemy z kolanami a po drugie wolę ćwiczenia indywidualne wlasnym tempem a dokładnie :)
Ale oczywiście kwestia gustu - kto co lubi. Grunt żeby każdy znalazl swój sposób na ruch:)
agn to tu nie zazdrość tylko pakuj rzeczy i z mezem na silke :) :!:
Teraz pije kawkę i smigam na 12 na siłke z Muszką (kiss for you :* ).
buziaki dla was kochane :)
hEJ!! :lol: :lol:
Ciekawe kto zostanie z dziećmi.... mnie pozostało "pakowanie" areobowe w domu :wink:
Pozdrawiam!
Ps. No własnie kto co lubi, byle się odnalazł w odpowiednich dla siebie ćwiczeniach no i żeby były z tego efekty.
Elunka - ja mam takie 20min dance areobik na płytce- nawet, nawet, ale mnie osobiście bardziej odpowiadają typowe wzmacniajace ćwiczonka. Aczkolwiek słyszałam że po tym dance... też można nieźle spalić kcal, więc powodzenia!!!!!!
witam kochane moje ;)
wysylam wam moja fotke z silki ;) akurat mam troche napiety brzuszek ;) a mine mam jakbym walczyla z tym ciężarkiem he he - ale to tylko mina skupienia :D
http://img256.imageshack.us/my.php?i...icwiczyrt2.jpg
buziale
Łał....................
KOBITO ILE TA HANTLA WAŻY??????????????????????????? :shock: :shock: :shock:
TO JA BIADOLIŁAM O TYCH MOICH 2 KG HANTELKACH(W SUMIE RAZEM4KG), A TU PROSZĘĘĘĘĘ :roll: :roll: :roll:
NIEŹLE, NIEŹLE... DAJESZ CZADU :lol: :lol: :lol: :wink:
POZDRAIAM CIĘ :lol: :lol:
JA TEZ PODZIWIAM I POZDRAWIAM BUBUSKU
Hello Bubuśku :D . Ja też mam ostatnio mało czasu, jestem zakopana w ksiażkach - licencjat :!: :!: Podziwiam właśnie Twoje zdjąto i kolczyk w pępku - szł ciał, hihi :) . Ja zapisuję się chyba na salsę do klubu fitness - moja mam na to chodzi i jest bardzo zadowolona, więc może i ja spróbuję :wink: . Powodzenia na egzaminkach :D pozdrawiam
piękna fotka :) świetnie wyglądasz:D:D:D:D
dzieki dziewczyny ;) :)
a dziś weszłam na wage i co??!! pól kilo mnie..znaczy sie nawet półtora bo ostatnio wazyłam 86,5...no ale nie wazne - grunt że spadek :)
Dzis zaliczenie na 5 :) jak narazie trzymam sie 4 i 5.....oby tak dalej mi szlo :)
a z silowni jestem bardzo zadowolona - to glw dzieki niej chudne i mam coraz lepsza figurke ;) zmieścilam sie dzis w płaszczyk w który od dawna nie wchodzilam no i w spodnie ktore były za ciasne ;) ogólnie mam swietny humorek dziś ;)
za godzinke wyruszam do pracy :) no i nauka oczywiście. Ale sesja w koncu sie skończy i będe wypoczywać ( na silowni :D ) he he
a wszystkie badania , które mialam robione wyszly dobrze- jestem okazem zdrowia :P ide jeszcze na konsultacje do neurologa i musze iść do okulisty > Moje problemy moga wynikac np z tego że nie nosze okularow a powinnam. Zresztą zobaczymy. W kazdym bądź razie serducho i mózg mam w porządku :)
buziaczki dla was wszystkich kochane :*
Bubusia pomyslnej sesyji życzę.
Agn czy Ty możesz ten aerobic z płytki wrzucić na moją skrzyneczke???
Hejo!!! :lol:
To fajnie że jestes okazem zdrowia!!!!!!!!!! :shock: :shock:
Hmmmmmmmm mówisz że masz niezły humorek????? też taki chcę mieć i to z takich samych powodów, no, ale na to trzeba zapracować, a nasz kochaniutki bubuś własnie to zrobil. DZIEWCZYNA IDZIE JAK STRZAŁAAAAAAAAAAAAA :wink:
POZDROWIENIA I TRZYMAM KCIUKI ZA EGZAMINY
PS. ROMKA- JESLI UDA MI SIĘ TO ZROBIĆ - TO NIE MA PROBLEMA :wink:
po pierwsze fajnie, że już jesteś :D
po drugie gratuluję wyników z egzaminów i trzymam kciuki za kolejne :D :D
zdjęcie faktycznie powalające :shock:
i już ostatnie, muszę częściej zagldać do Ciebie i innych dziewczyn, bo ja cosostatnio mam jakieś dołki, dieta nie daje efektów co mnie wku***, a taki optymizm jak Twój mam nadzieję, że mnie zmobilizuje
Pozdrawiam gorąco :D :lol:
CZESC BUBU, CZEGO INNEGO MOGLABYM SIE U CIEBIE SPODZIEWAC JAK NIE OPTYMIZMU I DOBREGO HUMORU ORAZ SUKCESO. MOGLABYS CZASAMI COS ZAWALIC, BYLOBY CIEKAWIEJ... :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:
ZARTUJE OCZYWISCIE,
BARDZO SIE CIESZE ZE CI DOBRZE IDZIE
Witaj Bubusiu :)
Na fotce bardzo ładnie wyglądasz - naprawdę widac już efekty.
Gratuluje również spadku wagi i dobrych wyników w nauce - będzie z Ciebie super Pani psycholog :)
Ja dziś też byłam na pierwszej lekcji areobiku i jestem poprostu wniebowzięta - było bardzo tanecznie i ogólnie to jestem bardzo zadowolona.
Miłego wieczorku
a dziekuje Romciu i polecam ruch w każdej jego odmainie ;)
agn ja optymizm i wiare w siebie uznaje za podstawe i najwaznijesza rzecz- bez tego nic sie nie osiągnie :) i dziekuje za bardzo mile słówka ;)
MSzulz wpadaj do mnie jak najczęsciej - z chęcia podziele sie moim optymizmmem i energia he he he :P i nie przejmuj sie zastojem wagi - u mnie tez to bylo..i nawet czasami cos w góre...no ale bywa - walczyć trzeba dalej ;)
kiniek wcale nie jestem takim idealem.... dostalam też 3 ale szybciutko je poprawilam na 5 ;) jestem zbyt ambitna jeśli o to chodzi :D bo wiem że stać mnie na wiecej.... i jak to w tej piosence : " pokaz na co cie stac, ale NIE JEDEN raz" - więc pokazuje caly czas he he he :P
elunka dzieki ;) no i super że ci sie podobalo - to jest najważniesze, bo cwiczenia maja byc przyjemnościa nie kara ;)
A u was dziewczynki jak tam leci?? jak dietka i wogóle?? no ja mysle, że wzorowo ;)
buziaczki :* :* :*
:D hejka!!!
super fotka:):):)ale ci wlaski urosly...na tym zdjeciu przy profilu...i teraz...roznica ogromna:):)
pozdrawiam":)
a jak tam dziesiejszy dzionek ? jakieś pączki tudzież inne słodkości na koncie?