1200kcal zacznij jak sie przyzwyczaisz to wejdziesz na 1000kcal. To i tak dla takiego rozpieszczonego organizmu bedzie szokens. W pierwszy tydzień z 2kg pójdzie. Niema przeszkód żebyś jadła coś na mleku na śniadanie. Tylko że muszą być węglowodany w odpowiedniej ilości. Zrobisz sobie kaszke manne, ciepłe mleko z sucharkami i ze słodzikiem, owsianke, albo mleko ciepłe ze słodzikiem i d tego kromka z dżemem. Jedna zasada MLEKO 0,5% lub 0% !!!! Wyzwól swoją wyobraźnie alelicz kalorie...