Grill to dobra sprawa. Obierz sobie udka z kurczaka ze skóry, ładnie przypraw i wrzuć na grilla. 100gram udka z kurczaka bez skóry ma 125kcal. Do tego jaka zapychająca suróweczka lub ogórki i grill udany. :P I co to za szynka bo z indyka ma 84kcal na 100gram to może mniej kalorii zjadłaś a jeszcze niewiesz...