Wątek: Yeah!

chciałabym wam poleci cos:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie wnikajcie w ten napis pro-ana
wejdzcie w zakłdki: "zjedz mnie", "przepisy light", 'wypij mnie", "skosztuj mnie", "spal mnie", "sznurki"

tam są naprawde ciekawe rzeczy

Heyo
Makbet odwiedziłam tą stronkę ,którą Nam tu poleciłaś i rzeczywiście jest bardzo fajna dużo fajnych przepisów ,fajnie wypisane kalorie i w ogóle super dzięki wielkie wczoraj stanęłam na wagę i od przeszło tygodnia waga pokazuje 43 kg (oby nigdy nie więcej ) także jak widzicie nie jestem już na diecie ,ale udaje mi się utzrymać wagę -oby tak dalej-trzymajcie kciuki wnerwia mnie tylko mój brzuszek jest brzydki nie podoba mi się ćwiczę ,ale chyba zbyt mało :P będę musiała się bardziej starać ,w sobotę idę na siłownię a teraz idę sama troszkę brzuszków porobić
aha słuchajcie napiszcie mi proszę ile ma kcal kawa mrożona mała (wiecie bita śmietanka,gałka lodów :P )pozdrawiam serdecznie napiszcie co tam u Was buziaczki :*

a wiecie kto tworzy te strony??

róznie bywa
czasem tworzą ją lski pro-ana zcasem przeciwniczki
tą chyba zalozyłą pro-ana ale nie wazne
wazne ze są przyadtne przepisy i tabele kaloryczne

Przetestowalam kolejną zupe WINIARY z błonnikiem, tym razem Brokułowa, pyszna polecam

znalazłam w Super lini duzo przepisów ciekawych np na dietetyczne smagetti, pizze i zapieknki ktore maja nie wiecej niz 250 kcal,
jestescie zainteresowane to napisze

Heyo Makbet jasne,że jesteśmy zainteresowane. Napisz kilka przepisów jak Ci się będzie chciało pozdrawiam idę świętować nasze święto :P :P buziaki

hm sporo pisania bedzie, wieć zaczne od tego ze wsuper lini podali 15 ligt zestawów na boaid z czego najbardziej spodabał mi sie:

*ziemniaki faszerowane z warzywami (2 ziemniaki obrać, wydrążyć łyżczeką, na tarce zetrzeć pietruszkę, 1/3 selera, przesmażyć cebulkę, dodac do warzyw, całość doprawić do smaku, dusić do miękkości, wydrążone ziemniaki napełnić farszem, ułożyć w naczyniu żaroodpornym, zalać kefirem, 100g, wymieszanym z serem 25g i zapiec- 280 kcal

*zapiekanka z makaronu i warzyw (ugotować 30g makaronu bezjajecznego, posiekać 50g brokułów, 100g pomidorów, 30g cebuli i wiekszy plaster szybki drobionwej, połączyć z makaronem i zapiekać w tem. 200 stopni C przez 20min- 250 kcal)

bo reszta to albo coś pozpolitego albo ryby <--jezeli jestescie zainteresowne to napisze tylko prosić

z wyciętych przepisów light mam:

1.Trata z kiwi-130 kcal
2.ciasto z platkami owsianymi-140 kcal
3.ciasto drożdzowe z dynią-130 kcal
4.biszkopt powidlami przekladany-160 kcal
5.biszkopt z broskwiniami i galaretką- 150kcal
6.tarta z owocami tropikalnymi- 150 kcal
7.piernik dla początkujących- 150 kcal
8.risotto na słodko z ananasem- 280 kcal
9.sałatka caprese- 190kcal
10.sałatka z krewetkami i awokado-170 kcal
11.sałątka rzymska z rzodkiewką i selerem naciowym- 80kcal
12.deser ala tiramisu z mrozonymi malinami- 190kcal
13.lody straciatella z płatkami gorzekiej czeklady- 240kcal
14.lekki biszkopt pachnący pomaranczą- 230kcal
15.pizza z sosmek pomidorowym-przpeis podstawowy- 110 kcal
16.pizza z pieczarami i szynką- 140kcal
17.pizza z szynką i kawałkami ananasa- 140kcal
18.pizza z mozzarella i czarnymi oliwkami- 150kcal
19.pizza z tuńczykiem kukurydzą i papryką- 150kcal
20.piza z cukinią i pomidorami- 130kcal
21.pizza z różyczkami brokułów, pimidorem serem- 140kcal
22.pizza z kurczakiem, papryką i serem- 150kcal
23.pizza ze szpinakiem, pomidorami i mozzarellą- 150kcal
24.spaghetti klasyczne z pomidorami i bazylią- 220 kcal
25.spaghetti z pomidorami i tuńczykiem- 280kcal
26.spaghtetti ala carbonara- 290 kcal
27.spaghetti wgetariańskie- 287 kcal
28.gnocci z warzywami mieszanymi- 290kcal
29.lasagne z indykiem i duszynym szpinakiem-280kcal
30.risotto z zielonym groszkiem i kurczakiem- 280kcal
31.ristotto z warzywami- 240kcal
32.ristotto z szynką, papryką i pieczarkami- 290kcal
33.dwuwarstwowe ciasto z bakaliami- 220kcal
34.klasyczny placem z wiśniami- 220kcal
35.sernik śmietanowy płatek śniegu- 220kcal
36.miodowe ciasto z orzechami- 250kcal
37.ciasto z brzoskwiniami- 260kcal
38.ciasto z migdałami- 270kcal
39.piernik z migdałami- 210kcal
40.ciasto z suszonymi owocami- 200kcal
41.ciasto marchwiowe- 190kcal
42.ciasto z nadzieniem jabłkowo-ryżowym- 190 kcal
43.ciasto z jabłkami- 200 kcal
44.serowy placek z jabłkami- 220 kcal
45.owoce lesne w cieście zamknięte- 240 kcal
46.szarlotka- smak dzieciństwa0 250 kcal
47.rolada z mrożonymi malinami- 100kcal
48.rolada z dzemem- 90kcal
49.rolada z pianką truskawkową- 100kcal

UF chcecie przepis jakies potrawy z wyzyje? prosze pisac której i bede pisać

Witaj Makbet.Prościej byłoby gdyby każda z nas zaopatrzyła się w tą Super Linię pierwszy raz słyszę o takim czymś co to jest gazeta??jakas książka?? można ją kupic w kiosku??napisz ile kosztuje pozdrawiam ja na razie możesz mi podać jeśli Ci to nie sprawi kłopotu przepis na :ristotto z szynką, papryką i pieczarkami.Pozdrawiam

Makbet weź może to zeskanuj te wszystkie przepisy i wyślij każdej dziewczynie ,która będzie je chciała pocztą,tak będzie łatwiej nie będziesz musiła pisać i pisać ... co o tym sądzisz??ja już się zgłaszam jeżeli pasuje Ci takie rozwiązanie to napisz ja wtedy podam Ci mojego maila pozdrawiam

nie raczej nie, nie mam skanera, a niemam czasu latać po miescie i skanowac, za duzo ma na głowie teraz

Sarenko dla ciebie

RISOTTO Z SZYNKą PAPRYą I PIECZARKAMI
(2 porcje, każda 290 kcal)

3/4 torebki ryzu brązowego (75g- masa suchego), 7 grubszych plasterkow szynki zpiersi kurczaka, 1 średnia papryka, 12 małych pieczarek, 1 mala cebula, 2 łyżeczki oliwy z oliwek, 1/2 szklanki bulionu, sól, pieprz, zioła prowansalskie, oregano.

Ryż ugotować na półtwardo. Paprykę pokoić na kwadraty, pieczarki na plasterki, szynkę na małe kawałki, a cebulę w drobną kostkę. Na patelni teflonowej obsmażyć na oliwie cebulą z pieczarkami. do ryżu dodać gorący bulion i pozostałe składniki. gotować namałym ogniu przez kilkanaście minut i doprawić

prosze bardzo , to krótkie przepisy, szybko idzie

ciekawe jest

RISOTTO NA SLODKO Z ANANASEM
(2 porcje, każda 280 kcal)

3/4 torebki ryzu brązowego (75g- masa suchego), 100g fileta z piersi kurczaka, 2 plastry ananasa, 1 średnia papryka, 1 mama cebula, 2 łyżeczki oliwy z oliwek, 1/2 szklanki bulionu, sól, pieprz, zioła prowansalskie, oregano.

Ryż ugotować na półtwardo. Paprykę pokoić na kwadraty, ananasa w wchlarzyki, a cebulę w drobną kostkę. a patelni teflonowej obsmażyć na oliwie cebulę, dodać pokrojonego na cienkie paseczki kurczka. do ryżu dodać gorący bulion i pozostałe składniki. Gotować na małym ogniu przez kilkanaście minut i doprawić.