Mysle że mogłabyś zwiększyć porcje , bo posiłki które jadłaś były posiłkami maleńkimi ale co najwazniejsze zdrowymi.Powoli zacznij dodawać inne składniki, jak wedlina, zamiast serka na sniadanie, przezuc sie na ciemne pieczywo, odrzuć ziemniaki i tłuszcze, smazone. Pamietaj że ta Twoja dieta była bardzo restrtykcyjna i jak na Twój wiek niedozwolona. Nie powinnaś schodzić poniże 1000. chodzi mi o to że teraz będziesz musiała uważac i bardzo powolutku dodawać jedzenie którego zabrakło w czasie diety. Mozesz zapomnieć o słodkim, chipsach, fast foodach.
Zycze powodzenia!