Wątek: - 15 kg przez niecałe 2 miesiace :)

widze,że nie wierzycie, iż to jest możliwe...a ja wierzę, bo sama nie głodząc się (1200 - 1300), ćwicząc codziennie po godzinie schudłam w ciągu miesiąca... 10 kg

Witam
Kurcze jak czytam o tym efekcie jojo to az sie boje i powoli zaczynam sie zastanawiac czy to warto bylo jak ma wrocic .
Do tej pory dostarczam dziennie okolo 700,800 kalorii glodny nie jestem tylko kolo 21 sie zaczyna glod
Co dalej kiedy zejde do 84 kg dalej nie jesc nic ? czy tak samo czy dolozyc cos poradzcie
pozdrawiam

no cóż, najlepiej nie zaczynać jeść 800 kcal...ale przejdź stopniowo na 1000, obserwuj swój organizm, potem zwiększ do 1200 minimum, musisz rozruszać przemianę materii

No dobrze przejde sobie na 1200 i co dalej przez ile tak jadac juz mi sie snia kielbaski z grila co wieczor

zmienić sposób myślenia

ja też chce w koncu schudnąć;(

Ja tez nie wierze w te 15 kg. Ja bylam na 1000-1200 kcal i codziennie cwiczylam minimum godzine. Oprocz tego duzo chodzilam, ciagle bylam w ruchu i schudlam w niecale 3 miesiace 14 kg. Nie mowie, bo moze ktos by wiecej schudl, ale chyba wtedy kiedy jadlby ten 1000 kcal dziennie i cwiczyl po minimum 4 h. Bo nikt mi nie wmowi, ze na samej diecie schudl w ciagu 2 miesiecy 15 kg. To jakas bujda

no ja tez się zgadzam, że samą dietą nic nie osiągniemy, no, TŁUSZCZU nie zgubimy, zostanie wisząca skóra, odwodnimy się itp. ja też ćwicze codziennie 9prawie), może dlatego tak szybko chudnę, i lepsze jest 1200 niż 1000.

Dziewczyny przesadzacie!!!

Każdy ma swój metabolizm i co za tym idzie tempo chudnięcia! Ja w ciągu pierwszego miesiąca schudłam ponad 8 kilo, byłam na diecie 1000 kcal i troszkę ćwiczyłam. Kiedyś podczas pobytu we Włoszech w ciągu tygodnia ubyło mi ... 5 kilo (z 53 na 48- dawne czasy już nie wrócą) . Wcale się tam nie odchudzałam. Po prostu nie miałam apetytu (bo ciepło i byłam podekscytowana), ćwiczyć też nie ćwiczyłam, fakt dużo chodziłam (zero zorganizowanych ćwiczeń). 15 kilo w 2 miesiące to dużo, ale możliwe. Znam wiele osób które tyle chudły (moja sąsiadka ostatnio) i wcale nie musi oznaczać to ani jojo ani obwisłej skóry. Każdy jest inny, dla jednego 4 kilo na miesiąc to za dużo, a dla ktoś inny może pozwolić sobie na więcej.

Pisanie i sugerowanie że ktoś chce nam zrobić na złość wydaje mi się śmieszne!!! Nie popadajmy w paranoje. Rozumiem że podczas diety możemy mieć gorszy humor, ale nie wyżywajmy się na tych, którym się udało schudnąć!

Dziewczyna nie musi obawiać się już jojo (minął rok jej przemiana materii na pewno się ustabilizowała).

Madziarka moje gratulacje! Gratuluje że udało Ci się zgubić zbędne kilogramy i tego że udało Ci się utrzymać w normie

Owszem, jak ktos wazy 90 kg a jego prawidlowa waga wynosi np. 60 kg, to jest w stanie zrzucic te 10 kilo, ale im blizej celu tym trudniej. I latwiej jest babce o wadze 90 kg zrzucic te kilosy, niz kobiecie ktora wazy 60 i chce wazyc 55. Jakos nie wierze, zeby dziewczyna o wadze 60 kg w ciagu dwoch miesiecy na samej diecie schudla do 45.

Ja nie mowie czy wierze, czy nie. Bo zycze wszyskim jak najlepiej. Zazdrosic nie mam czego, bo jestem juz po diecie. Tylko wydaje mi sie malo prawdopodobne by na samej diecie zrzucic 15 kilo w ciagu niecalych dwoch miesiecy, nawet jesli ta osoba mialaby niesamowity metabolizm.