Wątek: reakcje na nowe figurki

kurcze kasiula ładnie juz wygladasz jeszcze troszke i bedize boosco fajnie,ze sie dobrze bawilas no widzisz faceci to widzą czy tego chcemy czy nie a takie komplementy dodają skrzydełek prawda? a jak tam z postrzeganiem siebie? afirmacje to cudowna rzecz naprawde spróbuj,bo warto pozdrawiam aha moze nie ma 60 kg nadwagi,ale poprostu chcialabym wazyc 10 kg mniej i tyle

kasiula, ja juz wazylam kiedys moje wymarzone 60-62 i wygladalam "akurat, nie za chuda, nbez nadwagoi i wchodzilam w rozmiar 38/40, i di tego znow daze, bo jednak ksiazkowa waga to wzrost w cm minus 110= czyli "moje" 62, no a ogole razn nawe sie spotkamal w ksiazce ze wskaznikiem ze wzr w cm - 110 jest dla panow a dla pan to jeszcze wynik -10%

tak to z tymi ksiazkmi jest.

w kazdym razie nie usmiecha mis ie kupowanie spodni w pelnym rozmiarze 42 i bluzek 40

aha no możliwe możliwe to ja choroba powinnam ważyć 55
zobaczymy.może mi się uda.ale będe lachencjahehehe tylko ta skóra moja niech mi się wciągnie i nogi zeszczupleją

kasiula co Ty mówisz? nie może ale na pewno Ci się uda wazyc tyle ile chcesz !! prawda? sprobuj powiedziec ze nie to jak Cie kopne to w skosmos polecisz a teraz powaznie co u Ciebie slychac? jak Wam dietka idzie? bo ja sie dalej na wage boje wejść,chociaz ciuszki luźniejsze i boczki tez miłego dniaa

hehe no u mnie wporządku tylko jak już mówiłam teraz pojawił mi się problem ze skórą;(jest taka rozlazła.nie stać mnie na masarze i muszę sobie jakoś sama radzić.mam nadzieję że basen, moje własne masarze, ćwiczenia i skakanka wystarczą
a schudnąć to wiem że schudnę upatrzyłam sobie wczoraj kiecuszkę.jaka jeansową króciutką.jak grubszy pasekhehe taka krótka ale kupie ją dopiero na lato jak już te nogi będe miała takie zajeb......hehe
dieta ogólnie u mnie wporządku ale jakoś ostatnio chyba za dużo jem chociaż z obliczeń wynika że nie.ale co tam się przejmować

to dobrze też robię plany na lato jakie to sobie ciuszki kupię i ahh aż się rozmarzyłam ja po dzisiejszym wazeniu jestem podbudowana mam te 63 nareszcie! waga ruszyła i to jak dostałam za to pałe z polskiego,ale co to w porównaniu z tym jakież to mnie szczęście spotkało (heh) a jak tam afirmacje? robisz? czujesz sie już szczuplejsza? bo ja troszku tak zostało jeszcze 7 kg do upragnionego celu 56 ehh nie poddamy się ! plan mam do końca stycznia a potem powolutku powolutku i bez jojo wychodzic z diety a skórą sie nie matrw tez mam taką na brzuszku ale mysle ze masaże i ćwiczenia pomogą

jakoś się za te afirmacje - nie coś poplątałam zapomniałam jak to się nazywa - nie wzięłam.u mnie to zależy od dnia czy się czuję szczupła czy nieale myślę że będę się czuła coraz szczuplejszai zacznę robić te a....... jak to się tam pisze hehe

Witam dziewczynki
na powiedzmy diecie jestem od prawie dwoch tygodni, na poczatku spadlo szybko 2 kg potem 1 to dlugo czekalam i waga stoi, czy cos jest nie tak?;/ piszecie ze jestescie na diecie 1000kcal, mozecie podawac swoje przykladowe jadlospisy? wiadomo ze kazdy jakos dostosowuje do tego co lubi/nie lubi, ale jakis przyklad by sie przydal. jestem pod wrazeniem waszych sukcesow i czekam z niecierpliwoscia az u mnie jakis konkretny wynik sie pojawi ) pozdrawiam Was goraco

witaj pumkas zastoje są normalne i w sumie wszyscy je przechodzą ja np miałam ostatnio prawie 2 miesięczny ehh ale się nie dałąm i znowu jest -2 kg obecnie 63 jaka jestem happy ulala jeszcze tylko 7 tylko heh ja np na tej diecie podam Ci moj dzisiejszy jadłospis

śniadanie 6.20

3 jajka i 4 chlebki Wasa razem 350 kcal



II śniadanko godzina 12.30
jabłko 75 kcal


obiad godzina 14

450 g warzyw na patelnię bez tłuszczu i 60 g mintaja razem 290 kcal


kolacja (dopiero będzie) 18.00
4 chlebki Wasa 75 kcal i sałatka z pomidora i ogórka konserwowego razem 75 + 50 kcal = 125 kcal

łącznie dzisiaj 350+150+280+130=około 900? może dojdzie jeszcze jabłko a Tobie zycze powodzenia na pewno niebawem dopniesz swego

no wlasnie od tamtego czwartku prowadze tutaj ile kalorii dziennie pochlaniam i zwykle ok 800 czasami nawet mniej, nie poddaje sie bo wiem ze to zaprocentuje ale ja taka niecierpliwa jestem, az sie teraz sama sobie dziwie
a powiedz mi Martusia ile gubisz tygodniowo mniej wiecej? i czy uprawiasz jakis sport czy tylko na dietce?

pozdrawiam goraco :*