Świetnie, że doszłaś do takiego wniosku, ja też już nie mogłabym przeżyć dnia bez pedałowania na moim rowerku :D :PCytat:
Zamieszczone przez arletap
Tak trzymaj!!!
Osiągnęłaś już tak wiele, gratuluję!!!! :P
Wersja do druku
Świetnie, że doszłaś do takiego wniosku, ja też już nie mogłabym przeżyć dnia bez pedałowania na moim rowerku :D :PCytat:
Zamieszczone przez arletap
Tak trzymaj!!!
Osiągnęłaś już tak wiele, gratuluję!!!! :P
Heeej :D
Gratuluje dotychczasowego wyniku i ćwiczeń.. :roll:
3mam kciuki za SB, sama na niej byłam jakiś czas temu.. naprawdę polecam.. tylko od II fazy trzeba się pilnować, żeby sobie nie pozwolić za dużo :D
W I trzeba pilnować żeby nie schodzić poniżej 1000kcal bo to łatwe na tych wszystkich odchudzonych produktach ;)
Pozdrawiam ciepło!
Ja zacznę SB w okolicach połowy listopada.. teraz tak mijam się troszkę.. mało węglowodanów ;)
za chwilke będe ćwiczyć.Dzisiaj nie przekroczyłam 1000kcal,i miałam dużo ruchu.Półtora godziny w lesie i nazbierane pół wiaderka podgrzybków,a maluszki się dptleniły.I teraz słodko śpią. :)
Straszna dzis pogoda,deszcz,wiatr;zimno i mokro.Pogoda dobra do spania.
Nie przekroczyłam 1000kcal w posiłkach,jeszcze czeka mnie gimnastyka 40minutowa.
Na obiadek zjadłam;kalafiorka ćwiartke gotowanego,łyżke buraczków gotowanych,łyżke ziemniaków i kotlecika kawałek9mogło być go z 40g).Dosłownioe pełna jestem.A do kawuni nawet kawałeczek malutki kokosanki zjadłam.
Wiem,wiem powinnam darować sobie kokosanke,ale naprawdę ciężko mi zrezygnować ze słodkiego,chociaż jem je tylko od czasu do czasu :oops:
Super Ci idzie :D
Jakoś nie miałam chęci na ćwiczenia dzisiaj,ale jednak po krótkim przemyśleniu postanowiłam się wziąść w garść i ruszyłam do akcji.
Fakt faktem ćwiczyłam zaledwie 20min,ale lepsze to niż totalnie zrezygnować. :oops:
Obiecuję jutro będzie dłużej
oj dzisiaj zaszalałam pochłonełam aż 1200kcal,mam nadzieję,że więcej nie zrobię Takich wpadek :oops:
Wleciałam z rewizytą i co ja tu widze, bardzo ładnie :!: widze że za Tobą już także ładny wyniczek w gubieniu kilogramów, oby tak dalej
Pozdrowionka :D
Narazie musiałam zrezygnowaś z SB jakoś nie mogę jej zacząć stosować jakś mi to nie idzie.Narazie nadal jestem na 1000-1200kcal i ćwiczenia raz dziennie po 30min.
Postanowiłam nie jeść słodyczy ani ciasta do świąt
mam nadzieję,że wytrwam w swoim postanowieniu.Mój cel to zrzucić do Świąt z 8kg,a jak da rade to i więcej.