Wątek: ludzie schudnąć to banał- jeśli się tego naprawdę chce...

nie umiem juz chyba odzyskac wiary. cwiczylam dwa miesiace- ani cm mniej. i po skonczonej diety, po zjedzeniu najmniejszego czegos czego tam nie bylo przywraca mnie do dawnej wagi! musialabym non stop byc na diecie! chyba jestem za slaba psychicznie.... a te 13 kg mnie dobija i pluje sobie w brode!

hmmmmm to nie możliwe!! spróbuj 1000 kal!! to działa po 2 tyg wszystko luźniejsze, może oszukujesz siebie będą c na diecie a może wcale nie chcesz schudnąć, a może zrób badanka na hormony...

"Ludzie schudnąć to banał- jeśli się tego naprawdę chce..." - dobry tytuł postu

przytyłam w ciagu dwoch lat 15 kg,nawet tego nie zauwazylam,ale widze teraz jak pojawiaja sie rozstepy,cera jest brzydsza,a ja staje sie bardziej leniwa.Mam az lub tylko 23 lata i bede sie starac to wszystko nadrobic.Pozdrawiam i zycze innym powodzenia!



Join me in the [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] support group![link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

nie zauważyłaś jak utyłaś, teraz nawet nie zauważysz jak schudniesz trzymam kciuki

Wróciłam właśnie z godzinnego człapania,bo trudno nazwać jest to joggingiem.Domyślam się,że nie ja pierwsza i nie ja ostatnia jestem w takiej sytutacji,bo te 17 kg to nic(ale zawsze jest) w porownaniu do innych usiłujących zrzucić.Pozdrawiam

17 kg to sporo pracy nad sobą., ale to się opłaca i jest do zrobienia, można pokochać lepszy zdrowszy styl życia i wierzę że Tobie się to uda, a nim się obejrzysz człapanie zmieni się w sprint, bo jeśli chcesz to masz! gorąco pozdrawiam i życzę konsekwencji i wytrwałości! i nawet pojawi się jakaś drobna wpadka to nie załamuj się ! potraktuj to jak podknięcie od którego się nie wyłożyłaś na glebę

Z bieganiem nie ma problemu,kiedys to zawodowo trenowalam,ale i tak ciezko jest wrocic.Widze,ze tez 17kg miałas ale teraz to juz chyba historia.Gratuluje i podziwiam!
Ja od lipca mieszkam w Danii,a tu inny sposób zyćia,obiady dopiero o godz.18,cięzko się przestaić ale łatwo zrezygnowacNa początku przyjechałam to wszystko nowe,wszystkiego chciałam spróbować i tu mi wiekszośc pieknego cialka przybylo,ale walcze
Jaka diete stosujesz lub cos innego?
Pozdrawiam cieplo!

hehe z tego co widzę to ważysz mniej ode mnie ale nie wiem ile masz wzrostu, ja staram się nie przekraczać 1000 , 1100 kal. 3 razy w tyg 1,5 h porządnie się zmęczyć, 2 razy siłka, raz basen, sługi spacer albo sama wyginam śmiało ciało jem wszystko na co mam chęć ale malutko, rzadko słodzę, rzadko jem białe pieczywo aha i nie łączę białka z węglowodanami, przez pierwsze 2 tyg było ciężko ale wpadłam w rytm i już nawet nie myślę że to dieta tylko po prostu tryb życia, jeśli chodzi o słodycze to sporadycznie i w ilościach śladowych, pomagają mi tic taki jak mnie przyśśeteraz mi waga stanęła ale poczekam spokojnie, zresztą ja nie chcę być chuda, lubię fajne krągłości więc juz się sobie podobam, koniecznie podaruj sobie ten obiad o 18! jedz lekką kolację ok 17ej a potem herbatka herbatka woda woda, tak się przestawisz że potem po okruszku zjedzonym zbyt późno będziesz czuła go rano w żołądku, jak się nie je kolacji samo się chudnie 5 posiłków dziennie, malutkich ale 2 konkretne ciepłe, reszt to przekąski owoce warzywa, lekki jogurt, jakby co to pytaj, i walczymy razem

ja mam jedynie 160cm wzrostu,wiec nadwage mam sporaale staram sie,od 16lutego zrzuciłam 2 kg,niby nic ale zawsze cos.Jak bede miala troszke wiecej czasu i napisze cos wiecej.Pozdrawiam!