Wątek: ludzie schudnąć to banał- jeśli się tego naprawdę chce...

właśnie wróciłam z siłki i czuję się bosko 2 kg w miesiąc to zawsze coś,teraz zacznij intensywniej nieco wiecej ruchu i zleci w ciągu miesiąca kolejne 4, pozdr.

Hejka!! Gratuluję i trzymam kciuki za dalsze sukcesy. Myslę podobnie jak TY, że dieta nie jest taka cieżka. No może po za 1 tygodniem, gdzie myslałam, że umrę, ale teraz zaczęłam 4 tydzien i jest z górki. Coraz lepiej i lepiej. Juz przyzwyczaiłam się do 1000kcal i jest mi z tą dietą dobrze
Pozdrawiam i ściskam kciuki, żeby nie było efekyu jo-jo

PowróciłamZ mojej diety oczyszczajacej,całkie dobrze wyszłam 2 kg mniej.Troche zaziebiona jestem to też mi odbiera apetyt,tylko herbatki i herbatki,ale nie oszczedzam,bo dodaje soczku malinowego mojej cioci.Jeszcze doszła mi miesiączka więc waga się zatrzymała,mam nadzieję,że znowu to ruszy,ale jak będzie to nie wiem,wczoraj skusiłam się na kosteczke czekolady ,juz nie wytrzymałam,ale ta kosteczka pewnie na miesiąc mi wystarczy A co do 1000kcal,to dziennie zjadam jakieś 500,góra 600kcal,na więcej nie mam ochoty,mam nadzieję,że to wszystko obędzie się bez efektów ubocznych,ale wszystko pod kontrolą.Pozdrawiam i wierzę w Nas


Join me in the [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] support group![link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Też tak chce.
gratuluje.

Rowniez lubie troche ciałka miec

Wciąż mam te 64kg i nic nie chce w dół zejść,dziś sobie dołożyłam,bede miec ok.1000kcal.ale to chyba przez okres i przez przeziebienie,taki glod mnie złapał,że z kuchni nie mogłam wyjść,ale jutro już powinno być lepiej.
tycitaktaka-ja wymiarrów swoich nie podaje,mam 160cm i wage 64 kg wiec pewnie wyobrazasz sobie jak nieciekawie sie wyglada.Pozdrawiam cieplutko!